Program meal plan FIT + 7 000 kJ

Monday, 9. November 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Šunková pěna, kedlubna, bageta
1496 kJ21 g36 g 13 g
snack (morning)
Termix s pistáciemi
809 kJ18 g17 g 5 g
lunch
Bulgur s červenou řepou, kozím sýrem a piniemi
2151 kJ21 g68 g 20 g
snack (afternoon)
Opékané houby s bylinkovým žervé, kukuřičník
1084 kJ14 g25 g 11 g
dinner
Jelení guláš na víně, šťouchané brambory
1636 kJ37 g38 g 8 g
7176 kJ112 g183 g 56 g
7176kJEnergy
112gProteins
183gCarbohydrates
56gFats
Tuesday, 10. November 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce s uzeným sýrem, ředkvičky, chléb
1616 kJ25 g33 g 16 g
snack (morning)
Cottage s bazalkou, salát, knuspi
813 kJ14 g17 g 7 g
lunch
Krůtí maso s jablečným čatní, cizrnová kaše
2271 kJ37 g80 g 8 g
snack (afternoon)
Ostružinový jogurt s cereáliemi
1073 kJ10 g37 g 6 g
dinner
Hovězí maso v rajčatové omáčce, kuskus
1713 kJ32 g44 g 10 g
7486 kJ117 g212 g 48 g
7486kJEnergy
117gProteins
212gCarbohydrates
48gFats
Wednesday, 11. November 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cibulkový krém s čedarem, pečivo
1399 kJ18 g31 g 14 g
snack (morning)
Restované papriky se sýrovými chipsy
599 kJ10 g11 g 7 g
lunch
Tuňákové kuličky v mandlovo-kokosové omáčce, těstoviny
2305 kJ38 g56 g 18 g
snack (afternoon)
Dezert s jahodami a arašídovým máslem
899 kJ21 g19 g 6 g
dinner
Krůtí maso s brokolicí, barevná quinoa
1839 kJ41 g45 g 10 g
7041 kJ128 g161 g 56 g
7041kJEnergy
128gProteins
161gCarbohydrates
56gFats
Thursday, 12. November 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Avokádový sendvič se sýrem, papriky
1678 kJ17 g38 g 19 g
snack (morning)
Bílý jogurt se sladkým šmakounem
701 kJ24 g14 g 1 g
lunch
Kuřecí plátek se zelenými fazolkami a sýrovou směsí, zlatá rýže
2113 kJ47 g41 g 16 g
snack (afternoon)
Batátová polévka
924 kJ7 g33 g 7 g
dinner
Celozrrné těstoviny s houbovou omáčkou s pak choi a šunkou
2018 kJ31 g57 g 15 g
7434 kJ126 g182 g 58 g
7434kJEnergy
126gProteins
182gCarbohydrates
58gFats
Friday, 13. November 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Rýžová kaše s jogurtem, pečenými hruškami a para ořechy
1724 kJ18 g67 g 8 g
snack (morning)
Špenátový dip s čedarem, sýrové tyčinky
874 kJ12 g16 g 11 g
lunch
Hovězí kousky s bramborami a bylinkovým přelivem
1930 kJ41 g35 g 18 g
snack (afternoon)
Drůbeží maso s tzatziki, pečivo
1067 kJ31 g21 g 4 g
dinner
Salát s uzeným lososem, výhonky a chilli dresinkem
1456 kJ23 g19 g 20 g
7052 kJ123 g157 g 61 g
7052kJEnergy
123gProteins
157gCarbohydrates
61gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio