Program meal plan DAIRY-FREE 6 000 kJ

Monday, 19. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečená vejce s žampiony, pečivo
1714 kJ27 g35 g 17 g
lunch
Masové kuličky s kari omáčkou a brokolicí, rýže
2645 kJ47 g64 g 21 g
dinner
Bulguroto s červenou řepou a parmskou šunkou
1937 kJ24 g59 g 16 g
6296 kJ98 g158 g 54 g
6296kJEnergy
98gProteins
158gCarbohydrates
54gFats
Tuesday, 20. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Quinoa müsli s rybízem, jablkem a mandlemi
1998 kJ14 g69 g 15 g
lunch
Losos na bylinkách s pečenými bramborami, tzatziki
2268 kJ52 g35 g 21 g
dinner
Špalda s citrónovým kuřetem a cuketou
1831 kJ42 g52 g 7 g
6097 kJ108 g156 g 43 g
6097kJEnergy
108gProteins
156gCarbohydrates
43gFats
Wednesday, 21. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka alá krab, cherry rajčata, chléb
1377 kJ13 g43 g 10 g
lunch
Noky se zelím a vepřovým masem
2512 kJ44 g81 g 10 g
dinner
Králík na bílém víně, zlatá rýže
2273 kJ39 g63 g 14 g
6161 kJ97 g187 g 34 g
6161kJEnergy
97gProteins
187gCarbohydrates
34gFats
Thursday, 22. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Uzená tofu pomazánka, kedlubna, bageta
1627 kJ21 g38 g 17 g
lunch
Čočka na kyselo s vejcem, chléb
2594 kJ38 g85 g 11 g
dinner
Barevný středomořský těstovinový salát s tuňákem
2139 kJ41 g51 g 14 g
6360 kJ99 g174 g 42 g
6360kJEnergy
99gProteins
174gCarbohydrates
42gFats
Friday, 23. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cizrnové škubánky, paprikový salát
1786 kJ20 g60 g 11 g
lunch
Krůtí kousky s chřestem a karamelizovanou cibulí, kuskus
2203 kJ49 g54 g 11 g
dinner
Čevabčiči se šťouchanými bramborami, hořčičný dresink
2064 kJ35 g50 g 16 g
6053 kJ104 g164 g 38 g
6053kJEnergy
104gProteins
164gCarbohydrates
38gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio