Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

EXTRAS

Program meal plan FOR HEALTH 5 000 kJ

This week Next week

Monday, 17. August 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Špenátová míchaná vejce, kedlubna, ciabatta	1033 kJ	15 g	25 g	8 g
snack (morning)	Hruškové smoothie	421 kJ	1 g	23 g	0 g
lunch	Barevné těstoviny se sýrovou omáčkou a hráškem	1650 kJ	19 g	46 g	15 g
snack (afternoon)	Slaný koláč s cottage sýrem a šunkou, okurka	1110 kJ	11 g	19 g	17 g
dinner	Vepřové nudličky se zelenými olivami a žampiony, šťouchané brambory	1191 kJ	25 g	26 g	8 g
		5405 kJ	70 g	139 g	49 g

5405kJEnergy

70gProteins

139gCarbohydrates

49gFats

Tuesday, 18. August 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka květáková, cherry rajčata, pečivo	1100 kJ	10 g	25 g	13 g
snack (morning)	Tvaroh s lesním ovocem a chia	532 kJ	15 g	15 g	1 g
lunch	Rizoto z pečených paprik s Halloumi sýrem	1675 kJ	19 g	41 g	17 g
snack (afternoon)	Salát Waldorf	584 kJ	3 g	12 g	9 g
dinner	Krůtí směs s kukuřicí a smetanou, kuskus	1488 kJ	28 g	41 g	8 g
		5380 kJ	75 g	134 g	48 g

5380kJEnergy

75gProteins

134gCarbohydrates

48gFats

Wednesday, 19. August 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Jogurtový krém s borůvkovým pyré a pečeným müsli	1063 kJ	13 g	32 g	7 g
snack (morning)	Knuspi s pórkovým žervé	496 kJ	8 g	10 g	5 g
lunch	Gyros s celozrnnou pitou a zelným salátem	1515 kJ	29 g	32 g	12 g
snack (afternoon)	Mrkvové placky s amarantem a kari dipem, salát	793 kJ	8 g	25 g	6 g
dinner	Špalíčky s cuketou a pestem z pečeného česneku	1515 kJ	13 g	45 g	14 g
		5382 kJ	71 g	145 g	44 g

5382kJEnergy

71gProteins

145gCarbohydrates

44gFats

Thursday, 20. August 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sendvič s pomazánkou z kuřecího masa, paprika	1107 kJ	19 g	25 g	9 g
snack (morning)	Celerová pomazánka s kukuřicí, salát, trojhránky	619 kJ	6 g	12 g	8 g
lunch	Hrachová kaše s kroupami a hovězími kousky	1506 kJ	31 g	44 g	7 g
snack (afternoon)	Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem	641 kJ	6 g	20 g	4 g
dinner	Nasi goreng rýže s uzeným tofu	1436 kJ	16 g	44 g	12 g
		5307 kJ	78 g	145 g	40 g

5307kJEnergy

78gProteins

145gCarbohydrates

40gFats

Friday, 21. August 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z červené řepy, chléb	1098 kJ	8 g	25 g	14 g
snack (morning)	Mini mozzarella s libečkovým dipem, zelenina	573 kJ	10 g	4 g	9 g
lunch	Kuřecí roláda plněná chorizem a švestkami, pečené brambory	1480 kJ	36 g	27 g	10 g
snack (afternoon)	Mangovo-meruňkový dezert s čokoládou	652 kJ	4 g	23 g	5 g
dinner	Salát s tarhoňou, uzeným lososem a koprem	1386 kJ	13 g	40 g	12 g
		5189 kJ	70 g	120 g	50 g

5189kJEnergy

70gProteins

120gCarbohydrates

50gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu