Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan PROTEIN + 11 000 kJ

This week Next week

Monday, 4. August 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Bageta s vajíčkovou pomazánkou a avokádem, cherry rajčata	2146 kJ	25 g	50 g	22 g
snack (morning)	Ostružinový tvaroháček s vlašskými ořechy	1283 kJ	29 g	29 g	6 g
lunch	Celozrnné špagety s brokolicovým pestem a kuřecím masem	3867 kJ	86 g	76 g	29 g
snack (afternoon)	Chřest s bylinkovým sýrem, trojhránky	1325 kJ	15 g	31 g	15 g
dinner	Hovězí kousky s omáčkou z paprik, brambory	3006 kJ	62 g	51 g	28 g
		11627 kJ	216 g	237 g	100 g

11627kJEnergy

216gProteins

237gCarbohydrates

100gFats

Tuesday, 5. August 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pečivo se šunkou a libečkovým krémem, ředkvičky	1979 kJ	32 g	46 g	16 g
snack (morning)	Šlehaný tvaroh s hruškami, skořicí a chia	1318 kJ	30 g	36 g	2 g
lunch	Tortilla plněná špenátem a vepřovým masem	3532 kJ	81 g	64 g	25 g
snack (afternoon)	Cottage s kukuřicí, salát, tyčinky	1331 kJ	23 g	27 g	13 g
dinner	Krevety s limetovo-medovou zálivkou, quinoa	3265 kJ	58 g	79 g	25 g
		11425 kJ	224 g	252 g	80 g

11425kJEnergy

224gProteins

252gCarbohydrates

80gFats

Wednesday, 6. August 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Rozpečená ricotta s mozzarellou, salát, naše pečivo	2783 kJ	40 g	48 g	34 g
snack (morning)	Krém z pečeného pastináku	1171 kJ	6 g	34 g	13 g
lunch	Cuketový kuskus s krůtími nudličkami a parmazánem	3350 kJ	81 g	69 g	19 g
snack (afternoon)	Jahodový dezert s čokoládou	1310 kJ	23 g	31 g	10 g
dinner	Vepřové maso pečené na zelenině, hráškové pyré	2885 kJ	73 g	60 g	14 g
		11498 kJ	224 g	242 g	89 g

11498kJEnergy

224gProteins

242gCarbohydrates

89gFats

Thursday, 7. August 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Makové muffiny se meruňkovým krémem	2550 kJ	39 g	65 g	17 g
snack (morning)	Restovaná hlíva s květákem a sýrem	1109 kJ	24 g	16 g	11 g
lunch	Rybí kari s jasmínovou rýží	3203 kJ	60 g	70 g	28 g
snack (afternoon)	Petrželková pomazánka, salát, chléb	1572 kJ	24 g	33 g	14 g
dinner	Kuřecí s glazovanou řepou, těstoviny	3064 kJ	71 g	87 g	9 g
		11497 kJ	218 g	271 g	80 g

11497kJEnergy

218gProteins

271gCarbohydrates

80gFats

Friday, 8. August 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vejce s uzeným lososem, okurka, pečivo	2487 kJ	37 g	53 g	25 g
snack (morning)	Malinový jogurt s mátou	1209 kJ	13 g	30 g	10 g
lunch	Hovězí na pivu a kořenové zelenině, šťouchané brambory	2934 kJ	58 g	66 g	20 g
snack (afternoon)	Salát s kapary, opečeným sýrem a dresinkem	2115 kJ	34 g	34 g	25 g
dinner	Krůtí kousky s houbami a sójovou omáčkou, bulgur	2838 kJ	74 g	71 g	12 g
		11583 kJ	216 g	254 g	92 g

11583kJEnergy

216gProteins

254gCarbohydrates

92gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu