Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan KETO 6 000 kJ

This week Next week

Monday, 18. August 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Špenátový dip s ricottou, slanina, proteinové pečivo	1240 kJ	28 g	7 g	17 g
snack (morning)	Okurka s mini mozzarellou a zálivkou balsamico	773 kJ	8 g	5 g	14 g
lunch	Caesar salát s kuřecím masem	1919 kJ	23 g	4 g	39 g
snack (afternoon)	Cottage s ořechy a čekankovým sirupem	902 kJ	15 g	5 g	14 g
dinner	Cuketovník s vepřovým masem a dušeným zelím	1268 kJ	22 g	7 g	20 g
		6102 kJ	96 g	28 g	105 g

6102kJEnergy

96gProteins

28gCarbohydrates

105gFats

Tuesday, 19. August 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vajíčka s chorizem, salát s piniemi	1467 kJ	19 g	4 g	29 g
snack (morning)	Houbový tatarák s čedarem	628 kJ	7 g	5 g	11 g
lunch	Losos se zeleninovými hranolky, tatarka	1868 kJ	19 g	6 g	40 g
snack (afternoon)	Řecký jogurt se sladkým šmakounem a makadamovými ořechy	857 kJ	6 g	6 g	18 g
dinner	Zeleninový koláč s kuřecím masem a sýrem	1371 kJ	25 g	9 g	21 g
		6193 kJ	76 g	31 g	119 g

6193kJEnergy

76gProteins

31gCarbohydrates

119gFats

Wednesday, 20. August 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Vaječný muffin s restovanou zeleninou a nivou	1209 kJ	12 g	3 g	25 g
snack (morning)	Cottage se slaninou a slunečnicovými semínky, salát	688 kJ	10 g	3 g	13 g
lunch	Plněná roláda, listový špenát s lupínky mandlí a piniemi	2053 kJ	32 g	7 g	37 g
snack (afternoon)	Česneková krémová polévka se sýrem a slaninou	931 kJ	8 g	12 g	16 g
dinner	Hovězí gyros se zelným salátem	1201 kJ	19 g	7 g	19 g
		6084 kJ	81 g	32 g	110 g

6084kJEnergy

81gProteins

32gCarbohydrates

110gFats

Thursday, 21. August 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Zeleninová omeleta se slaninou a čedarem, salát s kedlubnou	1410 kJ	16 g	4 g	28 g
snack (morning)	Skořicovo-kardamonové kefírové mléko	255 kJ	5 g	6 g	2 g
lunch	Vepřové výpečky se zadělávanou kapustou	2134 kJ	24 g	8 g	39 g
snack (afternoon)	Salát s parmskou šunkou	813 kJ	7 g	5 g	17 g
dinner	Kuřecí plátek v kokosové omáčce, brokolice s dýňovými semínky	1418 kJ	25 g	11 g	22 g
		6030 kJ	77 g	34 g	108 g

6030kJEnergy

77gProteins

34gCarbohydrates

108gFats

Friday, 22. August 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Banánové muffiny s vanilkovým krémem	1296 kJ	10 g	8 g	27 g
snack (morning)	Tatarák z uzeného lososa, ředkev	851 kJ	11 g	4 g	16 g
lunch	Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink	1619 kJ	22 g	6 g	30 g
snack (afternoon)	Jablečné mascarpone s pistáciemi	1115 kJ	5 g	8 g	24 g
dinner	Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou	1334 kJ	24 g	7 g	22 g
		6215 kJ	71 g	32 g	119 g

6215kJEnergy

71gProteins

32gCarbohydrates

119gFats

Saturday, 23. August 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Proteinový chléb s ořechovým máslem a sýrem	1602 kJ	24 g	5 g	30 g
snack (morning)	Bílý jogurt	722 kJ	5 g	6 g	14 g
lunch	Vajíčková směs se zeleninou, parmskou šunkou, olivami a sýrem	1718 kJ	20 g	4 g	34 g
snack (afternoon)	Zeleninový cottage se semínky, amarantové knuspi	756 kJ	12 g	13 g	9 g
dinner	Losos ve smetanové omáčce s brokolicí a kešu	1477 kJ	22 g	10 g	25 g
		6274 kJ	84 g	37 g	112 g

6274kJEnergy

84gProteins

37gCarbohydrates

112gFats

Sunday, 24. August 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Zelený chřest se smetanovým krémem a sýrem	1508 kJ	24 g	4 g	27 g
snack (morning)	Restovaná šunka, cuketový salát	522 kJ	13 g	2 g	7 g
lunch	Plněné žampiony s bretaňskou zeleninou, parmazánový dip	2267 kJ	30 g	10 g	42 g
snack (afternoon)	Acidofilní mléko	537 kJ	10 g	11 g	5 g
dinner	Telecí s restovanou cibulkou a slaninou, špenát	1434 kJ	24 g	4 g	25 g
		6267 kJ	102 g	31 g	107 g

6267kJEnergy

102gProteins

31gCarbohydrates

107gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu