Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan FIT + 9 000 kJ

This week Next week

Monday, 5. May 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sendvič s kuřecí šunkou a polníčkem, barevná paprika	1803 kJ	23 g	38 g	20 g
snack (morning)	Cottage se sušenými rajčaty, kedlubna	850 kJ	17 g	11 g	9 g
lunch	Okoun s karotkou a hráškem, zlatá rýže	2908 kJ	57 g	82 g	15 g
snack (afternoon)	Jahodový tvaroh s para ořechy	1262 kJ	18 g	25 g	13 g
dinner	Krůtí maso s kuskusem a restovanou zeleninou, kari dresink	2253 kJ	50 g	57 g	10 g
		9076 kJ	165 g	214 g	68 g

9076kJEnergy

165gProteins

214gCarbohydrates

68gFats

Tuesday, 6. May 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Batátová pomazánka s tymiánem a čerstvým sýrem, okurky, chléb	1940 kJ	15 g	55 g	19 g
snack (morning)	Jogurt s meduňkou a borůvkovým pyré	950 kJ	11 g	24 g	8 g
lunch	Hovězí nudličky v medové marinádě, celozrnné těstoviny	2710 kJ	45 g	65 g	21 g
snack (afternoon)	Pórková polévka se semínky a čedarem	1171 kJ	15 g	18 g	17 g
dinner	Řepové rizoto s kuřecím masem	2602 kJ	55 g	66 g	14 g
		9372 kJ	141 g	227 g	79 g

9372kJEnergy

141gProteins

227gCarbohydrates

79gFats

Wednesday, 7. May 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Rozpečená ricotta s mozzarellou, barevná mrkev, naše pečivo	2326 kJ	32 g	46 g	26 g
snack (morning)	Mátová pěna, salát, knuspi	1093 kJ	11 g	16 g	17 g
lunch	Dhál z červené čočky a mungo fazolek	2295 kJ	34 g	91 g	5 g
snack (afternoon)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem, ananas	1473 kJ	24 g	36 g	10 g
dinner	Treska se sezamovými semínky, pastinákovo-bramborové pyré	2178 kJ	50 g	44 g	16 g
		9365 kJ	151 g	233 g	75 g

9365kJEnergy

151gProteins

233gCarbohydrates

75gFats

Thursday, 8. May 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Vajíčková pomazánka, cherry rajčata, bageta	1898 kJ	24 g	47 g	17 g
snack (morning)	Krém z lesního ovoce a limetky, špaldové pukance	1408 kJ	25 g	43 g	8 g
lunch	Bulgur s kukuřičným pestem a pečeným krůtím masem	2817 kJ	60 g	80 g	13 g
snack (afternoon)	Okurkový salát se zálivkou a fetou, rohlíček	1084 kJ	11 g	27 g	11 g
dinner	Hovězí kousky s houbovým ragú, quinoa	2189 kJ	44 g	53 g	16 g
		9395 kJ	165 g	249 g	65 g

9395kJEnergy

165gProteins

249gCarbohydrates

65gFats

Friday, 9. May 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Meruňkový chlebíček s ricottovou pěnou	2304 kJ	29 g	63 g	18 g
snack (morning)	Šunkové rolky s bylinkovo-citronovou náplní, salát s granátovým jablkem	1100 kJ	17 g	7 g	19 g
lunch	Kuřecí kousky s krémovou omáčkou s pak choi a olivami, brambory	2432 kJ	45 g	44 g	24 g
snack (afternoon)	Sýrová pomazánka s pažitkou a křenem, ředkev, fitchléb	1504 kJ	26 g	32 g	12 g
dinner	Celozrnné špagety s pomodoro salsou, kapary a parmazánem	2023 kJ	22 g	68 g	11 g
		9363 kJ	139 g	215 g	84 g

9363kJEnergy

139gProteins

215gCarbohydrates

84gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu