Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Program meal plan GENTLE DIET 9 000 kJ

This week Next week

Monday, 27. April 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Tuňáková pomazánka, meloun, bageta	2615 kJ	41 g	79 g	16 g
lunch	Špagety s mletým masem a rajčatovou omáčkou	3776 kJ	69 g	108 g	19 g
dinner	Šmakoun s bazalkovým přelivem, batáty	2643 kJ	44 g	84 g	13 g
		9034 kJ	154 g	271 g	48 g

9034kJEnergy

154gProteins

271gCarbohydrates

48gFats

Tuesday, 28. April 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Obložený bagel se šunkou a polníčkem	3189 kJ	31 g	115 g	17 g
lunch	Kuřecí roláda s kuskusem, dietní salát	3022 kJ	63 g	80 g	15 g
dinner	Hovězí roštěná, dušená rýže, dýňový kompot	3119 kJ	42 g	112 g	14 g
		9330 kJ	136 g	307 g	46 g

9330kJEnergy

136gProteins

307gCarbohydrates

46gFats

Wednesday, 29. April 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka se šmakounem, raženka	2180 kJ	29 g	64 g	15 g
lunch	Žemlovka s jablky a tvarohem	3936 kJ	39 g	156 g	17 g
dinner	Sekaná pečeně dietní s bramborovo-pastiňákové pyré, salát z červené řepy	3181 kJ	56 g	78 g	25 g
		9298 kJ	125 g	299 g	57 g

9298kJEnergy

125gProteins

299gCarbohydrates

57gFats

Thursday, 30. April 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Zapečená ricotta s broskvovým přelivem, pečivo	2770 kJ	39 g	74 g	23 g
lunch	Rybí filé na zelenině s batáty, pomeranč	3222 kJ	69 g	93 g	12 g
dinner	Kuřecí kousky v dýňové omáčce, rýžovo-quinoové muffiny	3019 kJ	63 g	88 g	13 g
		9012 kJ	171 g	255 g	48 g

9012kJEnergy

171gProteins

255gCarbohydrates

48gFats

Friday, 1. May 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Šunka s bazalkovým krémem, kaiserka, salát	2228 kJ	31 g	76 g	10 g
lunch	Rizoto s krůtím masem, zeleninou a sýrem	3542 kJ	66 g	106 g	15 g
dinner	Vepřové kostky, dušený špenát, karlovarský knedlík	3423 kJ	60 g	103 g	17 g
		9192 kJ	157 g	286 g	42 g

9192kJEnergy

157gProteins

286gCarbohydrates

42gFats

Saturday, 2. May 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Palačinky s ricottovým krémem a meruňkami	3023 kJ	28 g	116 g	15 g
lunch	Králík na kořenové zelenině, kuskus	3088 kJ	56 g	87 g	19 g
dinner	Krůtí medailonky s jemnou omáčkou a dušenými fazolkami, brambory	2918 kJ	61 g	64 g	18 g
		9030 kJ	145 g	267 g	52 g

9030kJEnergy

145gProteins

267gCarbohydrates

52gFats

Sunday, 3. May 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Zeleninová pomazánka, ciabatta, banán	2951 kJ	20 g	133 g	13 g
lunch	Vepřové kousky s cuketovým zelí a gnocchi, ananasový kompot	3166 kJ	50 g	112 g	12 g
dinner	Kuřecí prsa na červené řepě, tarhoňa	2889 kJ	55 g	93 g	10 g
		9006 kJ	126 g	338 g	34 g

9006kJEnergy

126gProteins

338gCarbohydrates

34gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

FOR DIABETICS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

GENTLE DIET

RESTART

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

FOR DIABETICS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

GENTLE DIET

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

FOR DIABETICS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

GENTLE DIET

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu