Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan MENU MENU XL

Monday, 7. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Vepřový guláš s bramborem, chléb
4300 kJ61 g124 g 30 g
meal 2
Pikantní hovězí s uzeninou a rýží
4172 kJ66 g101 g 35 g
meal 3
Vaječné těstoviny s houbovým ragů, vyzrálý tvrdý sýr
5681 kJ46 g114 g 74 g
meal 4
Kuřecí maso Satay, rýže
4309 kJ63 g119 g 34 g
meal 5
Bavorské vdolky s tvarohem a povidly
6206 kJ61 g236 g 29 g
salad 1
Řecký salát s fetou
2383 kJ17 g27 g 43 g
salad 2
Bulgurovo-quinoový salát s krůtím masem
2916 kJ51 g84 g 17 g
Tuesday, 8. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Dušené znojemské kousky, rýže
3773 kJ56 g97 g 31 g
meal 2
Penne con pollo e broccoli
5327 kJ77 g105 g 59 g
meal 3
Kuřecí roláda s parmskou šunkou, bramborová kaše
3208 kJ63 g57 g 34 g
meal 4
Vietnamský karamelizovaný bůček s rýží
4277 kJ28 g132 g 42 g
meal 5
Palačinky s marmeládou a vanilkovým krémem
3269 kJ28 g137 g 12 g
salad 1
Salát s krevetami, ananasem, mangovým dresinkem a kešu
1810 kJ36 g34 g 17 g
salad 2
Špalda s cizrnou a sušenými švestkami
3270 kJ36 g106 g 23 g
Wednesday, 9. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Boloňské špagety sypané sýrem
4183 kJ61 g105 g 35 g
meal 2
Smažený camembert s pečenými grenaille a tatarkou
7307 kJ56 g94 g 127 g
meal 3
Králík na smetaně, karlovarský knedlík
5282 kJ80 g135 g 47 g
meal 4
Indické máslové kuře, rýže
3934 kJ61 g117 g 24 g
meal 5
Buchtičky s pistáciovým krémem
3518 kJ28 g127 g 24 g
salad 1
Variace listových salátů s okurkou, sušenými rajčaty a mini mozzarellou, bylinkový dresink, krutony
2533 kJ35 g37 g 35 g
salad 2
Těstovinový salát se zeleninou, šmakounem a piniovými oříšky
2919 kJ29 g84 g 26 g
Thursday, 10. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Koprová omáčka s vejcem, houskový knedlík
5855 kJ45 g143 g 68 g
meal 2
Francouzské brambory
3268 kJ43 g75 g 34 g
meal 3
Vepřová krkovice s pečenou zeleninou a brambory, chimichurri omáčka
3886 kJ48 g62 g 52 g
meal 4
Udon nudle s Teriyaki kuřetem
2809 kJ57 g70 g 18 g
meal 5
Rýžový nákyp s meruňkami
3215 kJ20 g126 g 20 g
salad 1
Kuřecí salát se středomořskou tatarkou
1612 kJ36 g17 g 18 g
salad 2
Kuskusový salát s vepřovým masem a parmezánem
2764 kJ38 g73 g 22 g
Friday, 11. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
meal 1
Smetanovo-česneková omáčka s kuřecím masem a farfalle
4718 kJ57 g106 g 50 g
meal 2
Zapečené vepřové medajlonky se sýrem a vařenými brambory, domácí tatarka
4804 kJ77 g57 g 66 g
meal 3
Zvěřinový guláš s bramboráky, chilli
4192 kJ61 g93 g 41 g
meal 4
Sweet and sour chicken s rýží
3662 kJ55 g121 g 19 g
meal 5
Kynuté knedlíky s borůvkami
5001 kJ23 g206 g 29 g
salad 1
Salát s gorgonzolou, hrozny a hořčičnou zálivkou
3216 kJ20 g33 g 63 g
salad 2
Thajský salát s rýžovými nudlemi a krůtím masem
2416 kJ30 g82 g 14 g
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio