Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan RESTART 10 000 kJ

Tuesday, 7. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Meruňkovo-hruškové pyré s tvarohem a ořechy
2122 kJ20 g66 g 18 g
snack (morning)
Malinové smoothie s chia semínky
1007 kJ5 g39 g 4 g
lunch
Zeleninový mix s červenou čočkou a piniemi
3052 kJ32 g87 g 28 g
snack (afternoon)
Melounová variace s mini mozzarellou
1922 kJ22 g22 g 32 g
dinner
Salát s opečenými žampiony, sýrem a česnekovým dresinkem
2203 kJ41 g17 g 34 g
10306 kJ119 g232 g 116 g
10306kJEnergy
119gProteins
232gCarbohydrates
116gFats
Wednesday, 8. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vejce s dipem z pečených paprik, proteinové pečivo
2573 kJ73 g19 g 26 g
snack (morning)
Ananas s kokosem a oříšky
1118 kJ3 g30 g 14 g
lunch
Salát s lososem a zeleným chřestem
2959 kJ60 g19 g 42 g
snack (afternoon)
Ovocný fresh
1050 kJ2 g59 g 1 g
dinner
Kuskus s cherry rajčaty, parmazánem a olivami
2961 kJ38 g71 g 28 g
10661 kJ176 g199 g 111 g
10661kJEnergy
176gProteins
199gCarbohydrates
111gFats
Thursday, 9. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Batátová pomazánka s tymiánem a čerstvým sýrem, pečivo
2048 kJ21 g62 g 16 g
snack (morning)
Cottage s uzeným sýrem, salát, rohlíček
1591 kJ26 g34 g 15 g
lunch
Krůtí kousky s restovanými paprikami, rýže
2677 kJ53 g86 g 9 g
snack (afternoon)
Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem
1357 kJ26 g28 g 11 g
dinner
Lilková musaka s černou čočkou
2564 kJ42 g61 g 20 g
10237 kJ168 g271 g 70 g
10237kJEnergy
168gProteins
271gCarbohydrates
70gFats
Friday, 10. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka s pistáciemi, bageta
2120 kJ29 g49 g 21 g
snack (morning)
Mangovo-limetkový tvaroh s chia
1077 kJ25 g34 g 1 g
lunch
Filírované kuřecí prso s kuskusem a edamame
2709 kJ63 g67 g 12 g
snack (afternoon)
Bramborový muffin se šunkou a čedarem, paprika
1994 kJ28 g47 g 19 g
dinner
Treska s dušenou mrkví, hrášková rýže
2712 kJ48 g80 g 13 g
10611 kJ194 g277 g 67 g
10611kJEnergy
194gProteins
277gCarbohydrates
67gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio