Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan PROTEIN + 6 000 kJ

Monday, 4. May 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Banánové muffiny s čokoládovým krémem
1564 kJ22 g45 g 10 g
snack (morning)
Cottage s bylinkami, salát, tyčinky
713 kJ12 g15 g 7 g
lunch
Celerovo-bramborový gratin s krůtím masem
1772 kJ46 g32 g 11 g
snack (afternoon)
Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, meloun
686 kJ8 g18 g 7 g
dinner
Celozrnné těstoviny s vepřovým masem a špenátem
1555 kJ38 g24 g 13 g
6290 kJ126 g134 g 47 g
6290kJEnergy
126gProteins
134gCarbohydrates
47gFats
Tuesday, 5. May 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce s kukuřicí, bageta, mrkev
1386 kJ18 g36 g 12 g
snack (morning)
Pomazánka s medvědím česnekem, okurky, knuspi
774 kJ8 g13 g 11 g
lunch
Kuřecí nudličky s pórkem a žampiony, divoká rýže
1714 kJ40 g50 g 6 g
snack (afternoon)
Tvarohová směs s jáhlami a ostružinami
788 kJ16 g23 g 3 g
dinner
Skandinávské maso s bramborami a jogurtovou zálivkou
1620 kJ36 g23 g 16 g
6282 kJ118 g145 g 48 g
6282kJEnergy
118gProteins
145gCarbohydrates
48gFats
Wednesday, 6. May 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Rozpečená ricotta se sýrem, chléb
1403 kJ21 g26 g 16 g
snack (morning)
Švestkový tvaroh s lískovými ořechy
757 kJ17 g20 g 3 g
lunch
Celozrnná tortilla s pečenou dýní a vepřovým masem
1734 kJ38 g35 g 12 g
snack (afternoon)
Cizrnová pochoutka, barevná paprika, tyčinky
753 kJ8 g24 g 6 g
dinner
Treska v kokosové omáčce, kuskus
1617 kJ36 g35 g 11 g
6265 kJ119 g139 g 48 g
6265kJEnergy
119gProteins
139gCarbohydrates
48gFats
Thursday, 7. May 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka s mandlemi, ředkvičky, pečivo
1352 kJ15 g31 g 15 g
snack (morning)
Bílý jogurt se sladkým šmakounem
655 kJ13 g13 g 5 g
lunch
Masové kuličky na zelenině, soba nudle
1818 kJ36 g43 g 13 g
snack (afternoon)
Carpaccio z červené řepy s fetou
831 kJ11 g13 g 11 g
dinner
Krůtí ragú se špaldou
1699 kJ44 g45 g 5 g
6355 kJ118 g145 g 49 g
6355kJEnergy
118gProteins
145gCarbohydrates
49gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio