Program meal plan FOR MOMS 9 000 kJ

Tuesday, 29. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka libečková, pečivo
1923 kJ20 g51 g 18 g
snack (morning)
Salát s mini mozzarellou
804 kJ11 g5 g 14 g
lunch
Vepřová roláda plněná sušenými švestkami, batátová kaše
2461 kJ50 g54 g 20 g
snack (afternoon)
Pudinkové šátečky, borůvky
1748 kJ10 g50 g 19 g
dinner
Rýže s čočkovým ragú a krůtím masem
2442 kJ48 g85 g 4 g
9377 kJ138 g245 g 76 g
9377kJEnergy
138gProteins
245gCarbohydrates
76gFats
Wednesday, 30. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Kuřecí maso s tzatziki a parmazánem, chléb
1830 kJ42 g39 g 11 g
snack (morning)
Fenyklová polévka
914 kJ9 g14 g 13 g
lunch
Králičí maso s kešu omáčkou, kuskus
3139 kJ55 g64 g 32 g
snack (afternoon)
Tvarohový dezert s ostružinami a quinoou
952 kJ20 g28 g 3 g
dinner
Masové kuličky s dipem a zeleninou, ciabatta
2551 kJ47 g71 g 14 g
9386 kJ174 g215 g 73 g
9386kJEnergy
174gProteins
215gCarbohydrates
73gFats
Thursday, 1. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Rukolové pesto se sýrem, pečivo
2284 kJ27 g41 g 30 g
snack (morning)
Dezert s višňovým pyré
1243 kJ18 g32 g 10 g
lunch
Těstoviny s ricottou, pečeným celerem a sýrem
2600 kJ32 g70 g 22 g
snack (afternoon)
Dýňové placky s kukuřicí, dip s čedarem
1297 kJ16 g35 g 12 g
dinner
Dušené hovězí maso s lilkem, bulgur
1967 kJ38 g56 g 10 g
9390 kJ131 g234 g 84 g
9390kJEnergy
131gProteins
234gCarbohydrates
84gFats
Friday, 2. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Croissant s malinovým krémem
2311 kJ14 g53 g 29 g
snack (morning)
Cottage se šunkou, salát
1120 kJ24 g7 g 15 g
lunch
Špenátové rizoto s krůtím masem
2558 kJ59 g59 g 14 g
snack (afternoon)
Meruňkové čatný s kokosovými lupínky, tyčinky
1139 kJ4 g53 g 4 g
dinner
Okoun v krémové omáčce, brambory
2258 kJ45 g42 g 20 g
9386 kJ147 g214 g 82 g
9386kJEnergy
147gProteins
214gCarbohydrates
82gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio