Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan FIT + 5 000 kJ

This week Next week

Monday, 5. May 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sendvič s kuřecí šunkou a polníčkem, barevná paprika	1148 kJ	15 g	25 g	13 g
snack (morning)	Cottage se sušenými rajčaty, kedlubna	472 kJ	10 g	6 g	5 g
lunch	Okoun s karotkou a hráškem, zlatá rýže	1615 kJ	32 g	46 g	9 g
snack (afternoon)	Jahodový tvaroh s para ořechy	701 kJ	10 g	14 g	7 g
dinner	Krůtí maso s kuskusem a restovanou zeleninou, kari dresink	1351 kJ	29 g	33 g	7 g
		5287 kJ	95 g	123 g	41 g

5287kJEnergy

95gProteins

123gCarbohydrates

41gFats

Tuesday, 6. May 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Batátová pomazánka s tymiánem a čerstvým sýrem, okurky, chléb	1078 kJ	9 g	31 g	11 g
snack (morning)	Jogurt s meduňkou a borůvkovým pyré	528 kJ	6 g	13 g	5 g
lunch	Hovězí nudličky v medové marinádě, celozrnné těstoviny	1594 kJ	26 g	40 g	12 g
snack (afternoon)	Pórková polévka se semínky a čedarem	651 kJ	8 g	10 g	9 g
dinner	Řepové rizoto s kuřecím masem	1535 kJ	31 g	41 g	8 g
		5385 kJ	80 g	135 g	44 g

5385kJEnergy

80gProteins

135gCarbohydrates

44gFats

Wednesday, 7. May 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Rozpečená ricotta s mozzarellou, barevná mrkev, naše pečivo	1347 kJ	19 g	26 g	16 g
snack (morning)	Mátová pěna, salát, knuspi	634 kJ	6 g	10 g	10 g
lunch	Dhál z červené čočky a mungo fazolek	1356 kJ	20 g	54 g	3 g
snack (afternoon)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem, ananas	818 kJ	13 g	20 g	6 g
dinner	Treska se sezamovými semínky, pastinákovo-bramborové pyré	1210 kJ	28 g	24 g	9 g
		5365 kJ	86 g	134 g	43 g

5365kJEnergy

86gProteins

134gCarbohydrates

43gFats

Thursday, 8. May 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Vajíčková pomazánka, cherry rajčata, bageta	1054 kJ	14 g	26 g	10 g
snack (morning)	Krém z lesního ovoce a limetky, špaldové pukance	782 kJ	14 g	24 g	4 g
lunch	Bulgur s kukuřičným pestem a pečeným krůtím masem	1597 kJ	34 g	46 g	7 g
snack (afternoon)	Okurkový salát se zálivkou a fetou, rohlíček	656 kJ	7 g	17 g	6 g
dinner	Hovězí kousky s houbovým ragú, quinoa	1250 kJ	25 g	31 g	9 g
		5339 kJ	92 g	144 g	37 g

5339kJEnergy

92gProteins

144gCarbohydrates

37gFats

Friday, 9. May 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Meruňkový chlebíček s ricottovou pěnou	1280 kJ	16 g	35 g	10 g
snack (morning)	Šunkové rolky s bylinkovo-citronovou náplní, salát s granátovým jablkem	636 kJ	10 g	4 g	10 g
lunch	Kuřecí kousky s krémovou omáčkou s pak choi a olivami, brambory	1351 kJ	25 g	25 g	13 g
snack (afternoon)	Sýrová pomazánka s pažitkou a křenem, ředkev, fitchléb	836 kJ	15 g	18 g	7 g
dinner	Celozrnné špagety s pomodoro salsou, kapary a parmazánem	1281 kJ	14 g	45 g	7 g
		5384 kJ	80 g	126 g	47 g

5384kJEnergy

80gProteins

126gCarbohydrates

47gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu