Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan PROTEIN + 8 000 kJ

This week Next week

Monday, 6. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Vejce s avokádovým dipem a parmskou šunkou, bageta	1854 kJ	25 g	32 g	22 g
snack (morning)	Malinový jogurt s mátou	879 kJ	10 g	22 g	7 g
lunch	Pečený okoun s bylinkovým přelivem, celozrnné těstoviny	2428 kJ	55 g	50 g	17 g
snack (afternoon)	Plněné žampiony s tofu, ředkvičky, trojhránky	1049 kJ	18 g	20 g	11 g
dinner	Kuřecí nudličky na pórku, barevná quinoa	2158 kJ	53 g	56 g	9 g
		8369 kJ	162 g	180 g	67 g

8369kJEnergy

162gProteins

180gCarbohydrates

67gFats

Tuesday, 7. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Hruškový clafoutis s tvarohovým krémem	2256 kJ	32 g	66 g	16 g
snack (morning)	Cuketová směs se sušenými rajčaty a parmazánem	700 kJ	9 g	10 g	10 g
lunch	Salát z černé čočky s krůtím prsem	2543 kJ	71 g	58 g	9 g
snack (afternoon)	Petrželková pomazánka s pekany, knuspi	998 kJ	16 g	17 g	12 g
dinner	Vepřové maso s cibulovou omáčkou, šťouchané brambory	1884 kJ	45 g	45 g	10 g
		8381 kJ	173 g	196 g	57 g

8381kJEnergy

173gProteins

196gCarbohydrates

57gFats

Wednesday, 8. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Houbová smaženice s žitným chlebem	1472 kJ	24 g	33 g	13 g
snack (morning)	Ostružinový kefírový nápoj s datlovým sirupem	879 kJ	18 g	25 g	3 g
lunch	Králičí maso s kešu omáčkou, rýže	2871 kJ	53 g	56 g	30 g
snack (afternoon)	Fitness tatarka, cherry rajčata, knuspi	850 kJ	13 g	21 g	7 g
dinner	Těstoviny s dušeným červeným zelím a hovězím masem	2306 kJ	47 g	58 g	13 g
		8378 kJ	154 g	192 g	66 g

8378kJEnergy

154gProteins

192gCarbohydrates

66gFats

Thursday, 9. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Dýňová pomazánka s chia semínky, papriky, naše pečivo	1661 kJ	15 g	48 g	15 g
snack (morning)	Salát s melounem, polníčkem a kozím sýrem	774 kJ	9 g	17 g	10 g
lunch	Masové placky s ementálem a jogurtovým dresinkem, brambory	2498 kJ	57 g	45 g	20 g
snack (afternoon)	Tvaroháček s pudinkem, lesní směsí a lískovými ořechy	1019 kJ	16 g	33 g	6 g
dinner	Marocké ragú s kuskusem	2183 kJ	60 g	50 g	7 g
		8135 kJ	156 g	192 g	59 g

8135kJEnergy

156gProteins

192gCarbohydrates

59gFats

Friday, 10. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Špenátový quiche, ředkev	1985 kJ	29 g	41 g	19 g
snack (morning)	Šunkové rolky, mix salátů s mandlemi	732 kJ	20 g	7 g	8 g
lunch	Celozrnná tortilla s kuřecím masem a zeleninovou směsí	2185 kJ	52 g	48 g	11 g
snack (afternoon)	Rýžová kaše s kokosem a ovocem	1565 kJ	11 g	59 g	10 g
dinner	Candát s tzatziky, batátové hranolky	1902 kJ	42 g	34 g	17 g
		8370 kJ	152 g	189 g	64 g

8370kJEnergy

152gProteins

189gCarbohydrates

64gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu