Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan PROTEIN + 10 000 kJ

This week Next week

Monday, 4. August 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Bageta s vajíčkovou pomazánkou a avokádem, cherry rajčata	1958 kJ	23 g	46 g	20 g
snack (morning)	Ostružinový tvaroháček s vlašskými ořechy	1166 kJ	27 g	26 g	5 g
lunch	Celozrnné špagety s brokolicovým pestem a kuřecím masem	3563 kJ	78 g	72 g	27 g
snack (afternoon)	Chřest s bylinkovým sýrem, trojhránky	1205 kJ	14 g	28 g	13 g
dinner	Hovězí kousky s omáčkou z paprik, brambory	2733 kJ	56 g	46 g	25 g
		10625 kJ	197 g	217 g	91 g

10625kJEnergy

197gProteins

217gCarbohydrates

91gFats

Tuesday, 5. August 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pečivo se šunkou a libečkovým krémem, ředkvičky	1799 kJ	29 g	42 g	15 g
snack (morning)	Šlehaný tvaroh s hruškami, skořicí a chia	1198 kJ	28 g	33 g	2 g
lunch	Tortilla plněná špenátem a vepřovým masem	3340 kJ	74 g	63 g	23 g
snack (afternoon)	Cottage s kukuřicí, salát, tyčinky	1245 kJ	21 g	26 g	11 g
dinner	Krevety s limetovo-medovou zálivkou, quinoa	3036 kJ	53 g	73 g	24 g
		10619 kJ	205 g	237 g	75 g

10619kJEnergy

205gProteins

237gCarbohydrates

75gFats

Wednesday, 6. August 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Rozpečená ricotta s mozzarellou, salát, naše pečivo	2556 kJ	37 g	44 g	31 g
snack (morning)	Krém z pečeného pastináku	1065 kJ	5 g	31 g	12 g
lunch	Cuketový kuskus s krůtími nudličkami a parmazánem	3045 kJ	74 g	63 g	17 g
snack (afternoon)	Jahodový dezert s čokoládou	1191 kJ	21 g	29 g	9 g
dinner	Vepřové maso pečené na zelenině, hráškové pyré	2622 kJ	67 g	54 g	12 g
		10479 kJ	204 g	221 g	81 g

10479kJEnergy

204gProteins

221gCarbohydrates

81gFats

Thursday, 7. August 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Makové muffiny se meruňkovým krémem	2318 kJ	35 g	59 g	16 g
snack (morning)	Restovaná hlíva s květákem a sýrem	1009 kJ	22 g	15 g	10 g
lunch	Rybí kari s jasmínovou rýží	2912 kJ	55 g	63 g	25 g
snack (afternoon)	Petrželková pomazánka, salát, chléb	1410 kJ	22 g	30 g	13 g
dinner	Kuřecí s glazovanou řepou, těstoviny	2785 kJ	64 g	79 g	8 g
		10433 kJ	198 g	246 g	73 g

10433kJEnergy

198gProteins

246gCarbohydrates

73gFats

Friday, 8. August 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vejce s uzeným lososem, okurka, pečivo	2261 kJ	34 g	48 g	23 g
snack (morning)	Malinový jogurt s mátou	1099 kJ	12 g	27 g	9 g
lunch	Hovězí na pivu a kořenové zelenině, šťouchané brambory	2667 kJ	52 g	60 g	18 g
snack (afternoon)	Salát s kapary, opečeným sýrem a dresinkem	1946 kJ	31 g	31 g	23 g
dinner	Krůtí kousky s houbami a sójovou omáčkou, bulgur	2580 kJ	67 g	64 g	11 g
		10553 kJ	197 g	231 g	84 g

10553kJEnergy

197gProteins

231gCarbohydrates

84gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu