Program meal plan FOR DIABETICS 300 g

Monday, 19. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Mrkvové muffiny s jogurtovým krémem a borůvkami
2441 kJ35 g74 g 13 g
snack (morning)
Salát Waldorf, rohlíček
1568 kJ9 g38 g 21 g
lunch
Žampionové placky, šťouchané brambory, okurkový salát
3392 kJ38 g96 g 28 g
snack (afternoon)
Chřestová pomazánka, salát, proteinový chléb
1992 kJ48 g15 g 24 g
dinner
Těstoviny s mini mozzarellou a zeleninou
3036 kJ34 g85 g 26 g
12429 kJ164 g308 g 113 g
12429kJEnergy
164gProteins
308gCarbohydrates
113gFats
Tuesday, 20. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Celozrnná tortilla s parmskou šunkou, rukolou a kozím sýrem
2685 kJ34 g66 g 26 g
snack (morning)
Sýrová pomazánka, ředkvičky, tyčinky
1383 kJ19 g28 g 15 g
lunch
Chilli con carne, pečivo
3536 kJ61 g103 g 18 g
snack (afternoon)
Kakaový dezert s ovesnými vločkami a ostružinami
1539 kJ27 g28 g 13 g
dinner
Zapečený robi plátek s goudou, batáty s bylinkovým dresinkem
3500 kJ45 g75 g 37 g
12643 kJ187 g299 g 110 g
12643kJEnergy
187gProteins
299gCarbohydrates
110gFats
Wednesday, 21. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Špenátová pomazánka, ředkev, chléb
2181 kJ23 g51 g 23 g
snack (morning)
Pudink z quinoy a rybízem
1292 kJ12 g41 g 9 g
lunch
Kuskusový salát s růžičkovou kapustou a pečenou cizrnou
3967 kJ47 g111 g 34 g
snack (afternoon)
Bramborová krémová polévka
1241 kJ12 g37 g 11 g
dinner
Baba Ganoush s masovými kuličkami, celozrnná pita
3077 kJ69 g57 g 24 g
11759 kJ162 g297 g 100 g
11759kJEnergy
162gProteins
297gCarbohydrates
100gFats
Thursday, 22. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Řecká frittata, bageta
2808 kJ36 g62 g 29 g
snack (morning)
Hummus, okurkové hranolky, křehké pečivo
1569 kJ12 g41 g 19 g
lunch
Kuřecí maso s pak choi, cuketou a černou rýží
3498 kJ65 g106 g 16 g
snack (afternoon)
Ovocný tvaroh s jahodovým želé
1679 kJ18 g30 g 21 g
dinner
Treska s bazalkovým pestem, bramborová kaše
3353 kJ67 g59 g 31 g
12907 kJ198 g297 g 117 g
12907kJEnergy
198gProteins
297gCarbohydrates
117gFats
Friday, 23. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Drůbeží paštika s mandlemi, pečivo
2575 kJ41 g61 g 22 g
snack (morning)
Mangový chia dezert s vločkami
1671 kJ9 g36 g 20 g
lunch
Celozrnné těstoviny se seitanem, fazolovými lusky a sýrovou omáčkou
3821 kJ61 g97 g 30 g
snack (afternoon)
Margarita
1783 kJ29 g35 g 18 g
dinner
Hovězí maso na pivu a kořenové zelenině, divoká rýže
2640 kJ49 g69 g 16 g
12490 kJ189 g298 g 105 g
12490kJEnergy
189gProteins
298gCarbohydrates
105gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio