Program meal plan COMBI WEEK 7 000 kJ

Monday, 5. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pikantní míchaná vajíčka, bageta
1527 kJ22 g34 g 14 g
snack (morning)
Kefír s lesním ovocem
658 kJ9 g25 g 3 g
lunch
Čočková směs s kozím sýrem a brusinkami
2058 kJ25 g65 g 15 g
snack (afternoon)
Ovesná kaše se sušenými rajčaty a restovanou zeleninou
1045 kJ15 g26 g 8 g
dinner
Brambory s kuřecím masem, houbami a ořechovou drobenkou
2107 kJ39 g47 g 18 g
7396 kJ111 g196 g 59 g
7396kJEnergy
111gProteins
196gCarbohydrates
59gFats
Tuesday, 6. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Játrová paštika s brusinkami, cherry, pečivo
1578 kJ26 g40 g 11 g
snack (morning)
Restované žampiony s květákem a sýrovými chipsy
643 kJ14 g11 g 6 g
lunch
Hovězí kousky s omáčkou Satay, rýže
2499 kJ40 g52 g 25 g
snack (afternoon)
Malinový dezert s čokoládou
859 kJ15 g20 g 6 g
dinner
Kuřecí maso s glazovanou mrkví, kuskus
1781 kJ43 g48 g 6 g
7360 kJ138 g171 g 54 g
7360kJEnergy
138gProteins
171gCarbohydrates
54gFats
Wednesday, 7. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Brownies kaše s jahodami a lískovými ořechy
1529 kJ15 g48 g 12 g
snack (morning)
Pórková polévka s čedarem
888 kJ11 g15 g 12 g
lunch
Salát Nicoise
1879 kJ35 g38 g 16 g
snack (afternoon)
Pikantní oříšky s cizrnou
1338 kJ10 g25 g 21 g
dinner
Kuřecí nudličky s krémovými houbami, celozrnné penne
1693 kJ37 g37 g 11 g
7327 kJ109 g162 g 71 g
7327kJEnergy
109gProteins
162gCarbohydrates
71gFats
Thursday, 8. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z pečených paprik, salát, žitný rohlík
1393 kJ20 g30 g 13 g
snack (morning)
Ředkvičkový salát s broskvemi, knuspi
715 kJ5 g27 g 5 g
lunch
Slaný koláč s quinoou a červenou čočkou, okurková salsa
2363 kJ33 g69 g 17 g
snack (afternoon)
Tvaroh s mátou a lesním ovocem
894 kJ22 g23 g 4 g
dinner
Seitan v kokosové omáčce, rýže
2075 kJ28 g56 g 17 g
7441 kJ109 g205 g 57 g
7441kJEnergy
109gProteins
205gCarbohydrates
57gFats
Friday, 9. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
1776 kJ12 g11 g 37 g
snack (morning)
Parmazánový dip, zelenina
594 kJ8 g5 g 10 g
lunch
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
1943 kJ29 g7 g 34 g
snack (afternoon)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
1181 kJ11 g4 g 24 g
dinner
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
1523 kJ22 g9 g 26 g
7018 kJ83 g35 g 131 g
7018kJEnergy
83gProteins
35gCarbohydrates
131gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio