Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan COMBI WEEK 7 000 kJ

Tuesday, 7. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečené vejce s cuketou a parmazánem, chléb
1329 kJ19 g29 g 13 g
snack (morning)
Šunková pěna, okurka, knuspi
804 kJ18 g17 g 6 g
lunch
Krůtí kousky s omáčkou Satay, rýže
2454 kJ47 g52 g 21 g
snack (afternoon)
Malinový dezert s čokoládou
859 kJ15 g20 g 6 g
dinner
Vepřové maso s glazovanou mrkví, kuskus
1920 kJ41 g48 g 10 g
7365 kJ139 g166 g 56 g
7365kJEnergy
139gProteins
166gCarbohydrates
56gFats
Wednesday, 8. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Brownies kaše s jahodami a lískovými ořechy
1529 kJ15 g48 g 12 g
snack (morning)
Pórková polévka s čedarem
888 kJ11 g15 g 12 g
lunch
Salát Nicoise s pečivem
2057 kJ35 g47 g 16 g
snack (afternoon)
Pikantní oříšky s cizrnou
1167 kJ10 g22 g 18 g
dinner
Kuřecí nudličky s krémovými houbami, celozrnné penne
1693 kJ37 g37 g 11 g
7334 kJ108 g168 g 69 g
7334kJEnergy
108gProteins
168gCarbohydrates
69gFats
Thursday, 9. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z pečených paprik, salát, žitný rohlík
1397 kJ21 g30 g 13 g
snack (morning)
Ředkvičkový salát s broskvemi, knuspi
715 kJ5 g27 g 5 g
lunch
Slaný koláč s quinoou a červenou čočkou, okurková salsa
2363 kJ33 g69 g 17 g
snack (afternoon)
Tvaroh s mátou a lesním ovocem
823 kJ19 g22 g 4 g
dinner
Seitan v kokosové omáčce, rýže
2075 kJ28 g56 g 17 g
7374 kJ106 g205 g 57 g
7374kJEnergy
106gProteins
205gCarbohydrates
57gFats
Friday, 10. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
1512 kJ11 g9 g 32 g
snack (morning)
Pomazánka z uzeného lososa, ředkev
925 kJ12 g5 g 17 g
lunch
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
1887 kJ25 g7 g 35 g
snack (afternoon)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
1300 kJ5 g9 g 29 g
dinner
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
1557 kJ28 g8 g 25 g
7181 kJ81 g38 g 138 g
7181kJEnergy
81gProteins
38gCarbohydrates
138gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio