Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan COMBI WEEK 7 000 kJ

Monday, 22. September 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cottage s ementálem, barevná mrkev, brioška
1720 kJ18 g36 g 21 g
snack (morning)
Hruškové smoothie
590 kJ1 g32 g 1 g
lunch
Krůtí ďábelská směs, rýže
2144 kJ37 g71 g 8 g
snack (afternoon)
Šunka s mozzarellou, římským salátem a krutony
819 kJ17 g10 g 10 g
dinner
Dančí maso s hořčicovou omáčkou, pečené batáty s fazolkami
2068 kJ32 g28 g 27 g
7341 kJ105 g178 g 66 g
7341kJEnergy
105gProteins
178gCarbohydrates
66gFats
Tuesday, 23. September 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Bageta s lilkovou philadelphií a šunkou, kedlubna
1170 kJ18 g34 g 6 g
snack (morning)
Olivový cottage, polníček, křehký plátek
800 kJ14 g15 g 9 g
lunch
Kuřecí roláda plněná goudou a dýní, rýže
2051 kJ51 g43 g 12 g
snack (afternoon)
Dezert se sušeným ovocem a ananasem
1138 kJ16 g34 g 7 g
dinner
Segedínský guláš, celozrnné těstoviny
1989 kJ42 g51 g 10 g
7149 kJ141 g176 g 44 g
7149kJEnergy
141gProteins
176gCarbohydrates
44gFats
Wednesday, 24. September 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tvarohovo-čokoládový koláč, jahodový rozvar
1487 kJ22 g35 g 13 g
snack (morning)
Salát s mrkví, šmakounem a granátovým jablkem
770 kJ8 g17 g 9 g
lunch
Špenát s ricottou, brusinkami a balkánem, kuskus
2271 kJ26 g54 g 24 g
snack (afternoon)
Cottage s římským kmínem, pečená rajčata, trojhránky
932 kJ17 g19 g 8 g
dinner
Burger se zelenými fazolkami, batátové hranolky
1935 kJ37 g37 g 16 g
7395 kJ110 g162 g 70 g
7395kJEnergy
110gProteins
162gCarbohydrates
70gFats
Thursday, 25. September 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka s mandlemi a ementálem, cherry, náš chléb
1455 kJ20 g32 g 15 g
snack (morning)
Mléčný dezert se švestkovým pyré a lískovými ořechy
901 kJ14 g21 g 8 g
lunch
Gratinované špalíčky s dýní a šalvějí
2237 kJ21 g74 g 16 g
snack (afternoon)
Salát s kukuřicí a sýrem
901 kJ10 g26 g 8 g
dinner
Kuskusovo-cizrnová směs se sladkokyselou zálivkou a fetou
1883 kJ19 g54 g 17 g
7376 kJ83 g207 g 64 g
7376kJEnergy
83gProteins
207gCarbohydrates
64gFats
Friday, 26. September 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
1776 kJ12 g11 g 37 g
snack (morning)
Parmazánový dip, zelenina
594 kJ8 g5 g 10 g
lunch
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
1943 kJ29 g7 g 34 g
snack (afternoon)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
1181 kJ11 g4 g 24 g
dinner
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
1523 kJ22 g9 g 26 g
7018 kJ83 g35 g 131 g
7018kJEnergy
83gProteins
35gCarbohydrates
131gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio