Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan PROTEIN + 12 000 kJ

This week Next week

Monday, 11. August 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Játrová paštika s granátovým jablkem, barevná mrkev, kornbageta	2699 kJ	45 g	70 g	19 g
snack (morning)	Šunkové rolky s bylinkovo-citronovou náplní, ředkvičky	1513 kJ	26 g	8 g	25 g
lunch	Řepové rizoto s krůtím masem	3598 kJ	82 g	91 g	16 g
snack (afternoon)	Tvarohová pěna s čokoládou, meruňkami a šmakounem	1779 kJ	37 g	33 g	12 g
dinner	Candát s tzatziky, batátové hranolky	3085 kJ	78 g	56 g	22 g
		12673 kJ	268 g	258 g	93 g

12673kJEnergy

268gProteins

258gCarbohydrates

93gFats

Tuesday, 12. August 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Overnight oats s lískovo-kakaovým přelivem, borůvkami a oříšky	2712 kJ	23 g	65 g	28 g
snack (morning)	Květáková polévka s cizrnou a parmskou šunkou	1363 kJ	24 g	21 g	16 g
lunch	Kuřecí roláda plněná olivami a mandlemi, bulgur	3557 kJ	85 g	78 g	24 g
snack (afternoon)	Pažitkový tvaroh, salát, knuspi	1265 kJ	24 g	24 g	13 g
dinner	Vepřové kousky s omáčkou z cuket a žervé, celozrnné špagety	3534 kJ	78 g	81 g	21 g
		12430 kJ	233 g	270 g	102 g

12430kJEnergy

233gProteins

270gCarbohydrates

102gFats

Wednesday, 13. August 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Zapečená vejce s eidamem, náš chléb	2309 kJ	35 g	56 g	21 g
snack (morning)	Malinový jogurt s cereáliemi	1799 kJ	16 g	55 g	10 g
lunch	Hovězí maso s omáčkou z arašídů, kuskus se zkaramelizovaným fenyklem	3870 kJ	73 g	56 g	44 g
snack (afternoon)	Špenátový dip s konopný semínkem, fitchléb	1550 kJ	20 g	32 g	16 g
dinner	Krůtí maso s fazolkami, špalda	3134 kJ	87 g	78 g	8 g
		12661 kJ	231 g	277 g	99 g

12661kJEnergy

231gProteins

277gCarbohydrates

99gFats

Thursday, 14. August 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sendvič s hovězí šunkou a vejcem, paprika	3029 kJ	43 g	61 g	33 g
snack (morning)	Luštěninová pomazánka s žampiony, salát, tyčinky	1294 kJ	9 g	33 g	14 g
lunch	Těstoviny s dušeným červeným zelím a vepřovým masem	3494 kJ	73 g	93 g	16 g
snack (afternoon)	Dezert s quinoou a jahodami	1659 kJ	40 g	39 g	9 g
dinner	Kuřecí nudličky na čínské zelenině, kuskus	2927 kJ	75 g	78 g	8 g
		12403 kJ	240 g	304 g	81 g

12403kJEnergy

240gProteins

304gCarbohydrates

81gFats

Friday, 15. August 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pažitková pomazánka s kozím sýrem, kedlubna, žitný chléb	2546 kJ	42 g	52 g	25 g
snack (morning)	Mangovo-limetkový tvaroh s chia	1292 kJ	30 g	41 g	2 g
lunch	Salát Nicoise	3501 kJ	67 g	68 g	31 g
snack (afternoon)	Cottage se sušenými rajčaty, okurky, křehké pečivo	1552 kJ	30 g	29 g	14 g
dinner	Jelení ragú s rýží	3398 kJ	71 g	94 g	12 g
		12289 kJ	239 g	285 g	83 g

12289kJEnergy

239gProteins

285gCarbohydrates

83gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu