Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FIT + 8 000 kJ

Monday, 2. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič se šunkou a sýrem, ředkvičky
1495 kJ22 g35 g 14 g
snack (morning)
Termix s pistáciemi
925 kJ21 g19 g 5 g
lunch
Hovězí maso s odlehčenou svíčkovou omáčkou, cereální knedlík
2395 kJ41 g65 g 16 g
snack (afternoon)
Pomazánka z černé čočky, salát, rohlíček
1186 kJ14 g38 g 8 g
dinner
Krůtí maso v medové marinádě, kuskus
2384 kJ46 g59 g 14 g
8384 kJ144 g216 g 57 g
8384kJEnergy
144gProteins
216gCarbohydrates
57gFats
Tuesday, 3. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Crumble se švestkami, skořicí a tvarohovým krémem
1760 kJ27 g68 g 4 g
snack (morning)
Mrkvový dip s výhonky, knuspi
1001 kJ6 g23 g 13 g
lunch
Celozrnné těstoviny s hráškovým pestem a šunkou
2669 kJ41 g73 g 19 g
snack (afternoon)
Listové saláty se tofu a granátovým jablkem
766 kJ11 g8 g 11 g
dinner
Mořská treska na kari, jasmínová rýže
2193 kJ42 g52 g 16 g
8388 kJ128 g225 g 64 g
8388kJEnergy
128gProteins
225gCarbohydrates
64gFats
Wednesday, 4. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Dýňová pomazánka s chia semínky, papriky, pečivo
1438 kJ16 g41 g 12 g
snack (morning)
Jahodový dezert s goji
881 kJ16 g25 g 4 g
lunch
Bramborákové kuře, salát z pekingského zelí
2500 kJ51 g66 g 13 g
snack (afternoon)
Rolka s tymiánovým krémem, bageta
1043 kJ17 g24 g 9 g
dinner
Špenátová špalda se sušenými rajčata a mini mozzarellou
2380 kJ34 g56 g 23 g
8243 kJ134 g213 g 61 g
8243kJEnergy
134gProteins
213gCarbohydrates
61gFats
Thursday, 5. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Blaťácké zlato s petrželkovou pomazánkou, kedlubna, chléb
1984 kJ24 g40 g 23 g
snack (morning)
Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, meloun
1011 kJ12 g27 g 10 g
lunch
Losos s wasabi dipem a restovanou zeleninou
2433 kJ50 g23 g 35 g
snack (afternoon)
Banánovo-mangové pyré s čokoládou
1096 kJ5 g45 g 6 g
dinner
Kuřecí konfit s žampiony, bramborová kaše
1734 kJ46 g39 g 9 g
8257 kJ138 g174 g 82 g
8257kJEnergy
138gProteins
174gCarbohydrates
82gFats
Friday, 6. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce s mozzarellou, okurka, bageta
2053 kJ30 g40 g 22 g
snack (morning)
Bylinkový cottage, tyčinky
961 kJ16 g20 g 9 g
lunch
Krůtí na bylinkách s paprikovým chutney, bulgur
2136 kJ47 g58 g 9 g
snack (afternoon)
Malinové lassi
1070 kJ11 g29 g 8 g
dinner
Celozrnné penne s kapustou a hovězím masem
2155 kJ39 g45 g 16 g
8375 kJ144 g191 g 65 g
8375kJEnergy
144gProteins
191gCarbohydrates
65gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio