Program meal plan FIT + 7 000 kJ

Tuesday, 29. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Bageta s lilkovou philadelphií a šunkou, kedlubny
1180 kJ16 g33 g 8 g
snack (morning)
Cottage se sušenými rajčaty, salát, trojhránky
775 kJ13 g17 g 8 g
lunch
Celozrnné špagety se špenátovou krémovou omáčkou a krevetami
2359 kJ48 g55 g 15 g
snack (afternoon)
Acidofilní mléko mango-kokos
1107 kJ9 g26 g 13 g
dinner
Špaldová směs s pečenou zeleninou a tofu
1978 kJ27 g59 g 14 g
7399 kJ113 g190 g 59 g
7399kJEnergy
113gProteins
190gCarbohydrates
59gFats
Wednesday, 30. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vajíčková pomazánka, okurka, pečivo
1400 kJ18 g34 g 13 g
snack (morning)
Chia jogurt s višněmi a vanilkovou příchutí
841 kJ9 g16 g 8 g
lunch
Dušené hovězí kostky se sušenými švestkami a mandlemi, rýže
2128 kJ32 g62 g 14 g
snack (afternoon)
Mrkvové placky s amarantem a mátovým dipem, salát
977 kJ11 g30 g 8 g
dinner
Celozrnné těstoviny s rajčatovou omáčkou s mungo fazolkami a kuřecím masem
2047 kJ43 g58 g 8 g
7392 kJ114 g200 g 51 g
7392kJEnergy
114gProteins
200gCarbohydrates
51gFats
Thursday, 1. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sýrový mix s bylinkovou florou, meloun, pečivo
1739 kJ19 g35 g 22 g
snack (morning)
Restované žampiony s květákem a sýrovými chipsy
643 kJ14 g11 g 6 g
lunch
Wrap s krůtím masem, dresinkem a paprikami
2289 kJ42 g55 g 17 g
snack (afternoon)
Jahodový dezert s čokoládou
857 kJ19 g18 g 6 g
dinner
Losos s pečenými bramborami a okurkovou salsou
1868 kJ38 g34 g 17 g
7396 kJ131 g154 g 68 g
7396kJEnergy
131gProteins
154gCarbohydrates
68gFats
Friday, 2. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Mléčná rýže s kardamomem, malinami a kešu
1478 kJ17 g55 g 7 g
snack (morning)
Šunková pěna, cherry rajčata, knuspi
746 kJ18 g17 g 4 g
lunch
Pečené batáty s fazolkami a pečeným sýrem
1982 kJ27 g47 g 19 g
snack (afternoon)
Mini mozzarella s libečkovým dipem, pečivo
1201 kJ18 g21 g 13 g
dinner
Masové kuličky s žervé přelivem, bulgur
1991 kJ41 g53 g 10 g
7398 kJ122 g194 g 53 g
7398kJEnergy
122gProteins
194gCarbohydrates
53gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio