Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan FOR HEALTH 7 000 kJ

This week Next week

Monday, 25. August 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Banánový chlebíček se sladkým žervé krémem	1911 kJ	30 g	48 g	16 g
snack (morning)	Chřestová směs s kukuřicí, knuspi	650 kJ	9 g	17 g	6 g
lunch	Krůtí maso s cizrnou a špenátem, kuskus	2037 kJ	43 g	59 g	6 g
snack (afternoon)	Bazalkové pesto se šunkou, pečivo	1289 kJ	14 g	25 g	17 g
dinner	Koprová omáčka s vejcem, brambory	1459 kJ	16 g	32 g	17 g
		7345 kJ	112 g	180 g	61 g

7345kJEnergy

112gProteins

180gCarbohydrates

61gFats

Tuesday, 26. August 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Celerovo-mrkvová pomazánka s výhonky, cherry rajčata, bageta	1202 kJ	15 g	36 g	8 g
snack (morning)	Restovaná šunka s hráškem, pečivo	905 kJ	13 g	29 g	5 g
lunch	Pečená vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa	2193 kJ	50 g	44 g	16 g
snack (afternoon)	Jogurt s jahodami a cereáliemi	935 kJ	10 g	28 g	7 g
dinner	Kuřecí nudličky s medovo-vínovou omáčkou, rýže	2102 kJ	34 g	62 g	12 g
		7338 kJ	121 g	199 g	47 g

7338kJEnergy

121gProteins

199gCarbohydrates

47gFats

Wednesday, 27. August 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Špenátový quiche s čedarem, ředkev	1856 kJ	26 g	41 g	19 g
snack (morning)	Tvarohový dezert s meruňkami	739 kJ	15 g	23 g	2 g
lunch	Nudle s hovězím masem, hlívou a arašídovou omáčkou	2234 kJ	35 g	59 g	17 g
snack (afternoon)	Brynzový dip, salát, křehké pečivo	776 kJ	13 g	17 g	7 g
dinner	Krůtí kostky s pečeným květákem, bulgur	1725 kJ	37 g	52 g	7 g
		7330 kJ	125 g	191 g	53 g

7330kJEnergy

125gProteins

191gCarbohydrates

53gFats

Thursday, 28. August 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vajíčka s avokádem, okurkový salát, ciabatta	1552 kJ	19 g	35 g	16 g
snack (morning)	Salsa z pečeného lilku, salát, trojhránky	726 kJ	7 g	17 g	8 g
lunch	Treska v mangovo-kokosové omáčce, jasmínová rýže	2129 kJ	35 g	61 g	14 g
snack (afternoon)	Ananasový kefírový nápoj s datlovým sirupem	685 kJ	13 g	24 g	2 g
dinner	Wok s vepřovým masem, kuskus	2095 kJ	37 g	53 g	14 g
		7188 kJ	111 g	190 g	54 g

7188kJEnergy

111gProteins

190gCarbohydrates

54gFats

Friday, 29. August 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Tortilla se šunkou, sýrem cottage a rukolou	1672 kJ	26 g	41 g	12 g
snack (morning)	Malinový jogurt s mátou	733 kJ	8 g	18 g	6 g
lunch	Brokolicové karbanátky s naší tatarkou, šťouchané brambory	2062 kJ	19 g	56 g	21 g
snack (afternoon)	Zeleninový mix s mini mozzarellou	895 kJ	14 g	8 g	14 g
dinner	Boloňské špagety	2031 kJ	33 g	56 g	12 g
		7392 kJ	100 g	180 g	64 g

7392kJEnergy

100gProteins

180gCarbohydrates

64gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu