How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FIT + 12 000 kJ

Monday, 17. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Hrášková pomazánka, kornbageta
2302 kJ23 g68 g 18 g
snack (morning)
Restované papriky se sýrovými chipsy
1270 kJ21 g21 g 15 g
lunch
Tortilla s hovězím masem, lilkem a batáty
3947 kJ62 g86 g 35 g
snack (afternoon)
Ricotta s ostružinami a marakujovým pyré
1497 kJ28 g32 g 11 g
dinner
Kuřecí medailonky s citronovou omáčkou, kuskus s fazolkami
3421 kJ63 g73 g 27 g
12437 kJ198 g280 g 106 g
12437kJenergie
198gBílkoviny
280gsacharidy
106gtuky
Tuesday, 18. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s uzeným lososem, cherry rajčata
2590 kJ36 g49 g 30 g
snack (morning)
Dezert stracciatella s lesním ovocem
1567 kJ28 g39 g 12 g
lunch
Květákové krůtí kari s rýží
3371 kJ64 g92 g 20 g
snack (afternoon)
Knuspi s lučinovou pomazánkou a šunkou
1586 kJ22 g24 g 22 g
dinner
Těstovinový salát s bylinkovým dresinkem, pečenou řepou a chřestem
3253 kJ35 g89 g 28 g
12367 kJ185 g294 g 112 g
12367kJenergie
185gBílkoviny
294gsacharidy
112gtuky
Wednesday, 19. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka ořechová, mrkev, chléb
2818 kJ30 g64 g 34 g
snack (morning)
Banánový pudink z chia semínek
1946 kJ17 g51 g 17 g
lunch
Treska s houbovým přelivem, brambory
3104 kJ73 g59 g 23 g
snack (afternoon)
Čerstvý sýr se semínky a kapary, rohlíček
1833 kJ16 g32 g 27 g
dinner
Jelení ragú s bulgurem
2880 kJ60 g84 g 10 g
12581 kJ196 g290 g 111 g
12581kJenergie
196gBílkoviny
290gsacharidy
111gtuky
Thursday, 20. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Mango s tvarohovým krémem, lívanečky
2696 kJ33 g79 g 20 g
snack (morning)
Římský salát s marinovaným tofu a granátovým jablkem
1374 kJ22 g17 g 19 g
lunch
Čočková směs s kozím sýrem a brusinkami
3524 kJ45 g112 g 24 g
snack (afternoon)
Olivový cottage, okurky, tyčinky
1426 kJ23 g25 g 15 g
dinner
Masová sekaná, šťouchané brambory, mátový dresink
3384 kJ68 g76 g 25 g
12403 kJ191 g309 g 103 g
12403kJenergie
191gBílkoviny
309gsacharidy
103gtuky
Friday, 21. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Špenátová míchaná vejce, chléb vitamínek, barevné papriky
2546 kJ35 g59 g 24 g
snack (morning)
Karotková polévka s krutony
1219 kJ10 g41 g 9 g
lunch
Těstoviny s kuřecím prsem a brokolicovou omáčkou
3879 kJ77 g86 g 28 g
snack (afternoon)
Jahodový jogurt s mandlemi
1565 kJ16 g37 g 16 g
dinner
Krevety s šafránovým rizotem
3270 kJ55 g100 g 16 g
12480 kJ193 g324 g 94 g
12480kJenergie
193gBílkoviny
324gsacharidy
94gtuky
EN Změny jídelníčku vyhrazeny.

Don't miss the most important news about Healthy Eating

Don't worry, we will definitely not spam you.
We usually share two most important messages a month.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio