Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan FIT + 12 000 kJ

This week Next week

Monday, 13. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Rukolové máslo se šunkou, cherry rajčata, chléb	2210 kJ	25 g	54 g	22 g
snack (morning)	Muffin z vaječného bílku s cuketou, paprika	1573 kJ	26 g	46 g	9 g
lunch	Krůtí směs s kukuřicí a lučinou, bulgur	3893 kJ	73 g	95 g	30 g
snack (afternoon)	Tvaroh s ricottou a malinami	1578 kJ	32 g	29 g	14 g
dinner	Dušená zveřina se sušenými švestkami a karotkou, celozrnné penne	3270 kJ	59 g	106 g	10 g
		12525 kJ	215 g	329 g	85 g

12525kJEnergy

215gProteins

329gCarbohydrates

85gFats

Tuesday, 14. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Brownies kaše s jahodami a kokosovými plátky	2530 kJ	24 g	83 g	18 g
snack (morning)	Salát s mozzarellou a kapary	1210 kJ	15 g	5 g	23 g
lunch	Karbanátky s kapustou a parmazánem, šťouchané brambory	3864 kJ	82 g	69 g	33 g
snack (afternoon)	Dip s pečeným česnekem a ořechy, knuspi	1594 kJ	21 g	28 g	21 g
dinner	Tortilla s listovým špenátem, tofu a sušenými rajčaty	3317 kJ	46 g	74 g	30 g
		12515 kJ	188 g	259 g	124 g

12515kJEnergy

188gProteins

259gCarbohydrates

124gFats

Wednesday, 15. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Batátová pomazánka s tymiánem a čerstvým sýrem, salát, pečivo	2810 kJ	22 g	67 g	33 g
snack (morning)	Restované houby s květákem a sýrovými chipsy	1210 kJ	26 g	18 g	12 g
lunch	Pražma v kokosové omáčce, kuskus	3983 kJ	76 g	77 g	36 g
snack (afternoon)	Tvaroháček s pudinkem, lesní směsí a lískovými ořechy	1528 kJ	23 g	49 g	9 g
dinner	Kuřecí kousky s restovanými paprikami, rýže	3114 kJ	58 g	99 g	11 g
		12645 kJ	205 g	310 g	102 g

12645kJEnergy

205gProteins

310gCarbohydrates

102gFats

Thursday, 16. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pečené meruňky s medovým krémem a ořechy	2665 kJ	26 g	61 g	31 g
snack (morning)	Rajská polévka se semínky	1205 kJ	12 g	24 g	16 g
lunch	Těstoviny s hráškovým pestem a šunkou	3999 kJ	62 g	110 g	29 g
snack (afternoon)	Dip s provensálskými bylinkami, žitné pečivo	1763 kJ	33 g	35 g	16 g
dinner	Krůtí nudličky s červenou řepou, cuketovník	3047 kJ	71 g	65 g	19 g
		12679 kJ	204 g	294 g	111 g

12679kJEnergy

204gProteins

294gCarbohydrates

111gFats

Friday, 17. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Chléb s bazalkovým krémem a semínky, kedlubna	2298 kJ	22 g	56 g	24 g
snack (morning)	Mangovo-limetkový tvaroh s chia	1292 kJ	30 g	41 g	2 g
lunch	Kuřecí Vindaloo s lilkovou rajtou, pilaf	3444 kJ	62 g	106 g	14 g
snack (afternoon)	Okurkový salát s cottage sýrem a sezamem, kukuřičník	1809 kJ	30 g	35 g	18 g
dinner	Candát s houbovým přelivem, šťouchané brambory	3272 kJ	73 g	61 g	29 g
		12116 kJ	217 g	299 g	88 g

12116kJEnergy

217gProteins

299gCarbohydrates

88gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu