Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 8 000 kJ

Monday, 1. June 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka s brynzou, cherry rajčata, chléb
2300 kJ33 g44 g 25 g
lunch
Květákové kari s kokosovým mlékem, rýže
3174 kJ29 g80 g 35 g
dinner
Hovězí nudličky na žampionech, kuskus
2586 kJ49 g65 g 16 g
8060 kJ111 g189 g 76 g
8060kJEnergy
111gProteins
189gCarbohydrates
76gFats
Tuesday, 2. June 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Hruškový muffin s javorovým krémem a malinami
2523 kJ26 g90 g 13 g
lunch
Vepřový segedínský guláš s těstovinami
2816 kJ47 g78 g 17 g
dinner
Pečený losos s fitness tatarkou, brambory
2674 kJ59 g42 g 24 g
8014 kJ132 g210 g 55 g
8014kJEnergy
132gProteins
210gCarbohydrates
55gFats
Wednesday, 3. June 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečivo s kukuřičnou pomazánkou, barevná paprika
2149 kJ27 g53 g 21 g
lunch
Wrap s kuřecími kousky a parmazánovým dresinkem
3281 kJ61 g75 g 26 g
dinner
Zelená čočka v rajčatové omáčce, zlatá rýže
2878 kJ29 g115 g 11 g
8308 kJ116 g244 g 57 g
8308kJEnergy
116gProteins
244gCarbohydrates
57gFats
Thursday, 4. June 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Slaný závin se zeleninou a uzeným masem
2322 kJ27 g44 g 29 g
lunch
Špalíčky se špenátovým pestem a cuketou
3026 kJ24 g85 g 29 g
dinner
Kuře na paprice, těstoviny
2838 kJ54 g84 g 13 g
8187 kJ105 g213 g 71 g
8187kJEnergy
105gProteins
213gCarbohydrates
71gFats
Friday, 5. June 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Croissant s ananasovo-marakujovým pyré a ricottou
3130 kJ20 g79 g 37 g
lunch
Krůtí maso s přelivem z lučiny, batáty
3044 kJ58 g52 g 29 g
dinner
Bulgurový salát se zeleninou a čedarem
2189 kJ23 g86 g 11 g
8363 kJ100 g217 g 77 g
8363kJEnergy
100gProteins
217gCarbohydrates
77gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio