Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 8 000 kJ

Monday, 11. August 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka alá krab, polníček, bageta
1868 kJ22 g57 g 13 g
lunch
Brambory s červenou řepou, nivou a ořechy
3140 kJ27 g69 g 40 g
dinner
Kuřecí roláda se špenátem a čedarem, kuskus
3057 kJ69 g68 g 18 g
8065 kJ119 g194 g 71 g
8065kJEnergy
119gProteins
194gCarbohydrates
71gFats
Tuesday, 12. August 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s ananasovo-marakujovým pyré a ricottou
2336 kJ18 g70 g 21 g
lunch
Těstoviny se smetanovou omáčkou s kukuřicí a krůtím masem
3222 kJ62 g100 g 12 g
dinner
Vepřové maso se zeleným chřestem, zlatá rýže
2614 kJ45 g75 g 14 g
8172 kJ125 g245 g 48 g
8172kJEnergy
125gProteins
245gCarbohydrates
48gFats
Wednesday, 13. August 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka bylinková, ředkev, chléb vitamínek
2378 kJ23 g42 g 33 g
lunch
Kuřecí nudličky se sýrovou omáčkou, bulgur
3181 kJ62 g64 g 30 g
dinner
Květák na mozeček se šťouchanými bramborami
2497 kJ44 g58 g 21 g
8056 kJ128 g163 g 85 g
8056kJEnergy
128gProteins
163gCarbohydrates
85gFats
Thursday, 14. August 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Naše pečivo s rukolovou florou a sýrem, barevná mrkev
2207 kJ26 g55 g 23 g
lunch
Gyros s celozrnnou pitou a zelným salátem
2932 kJ53 g65 g 23 g
dinner
Linguine s houbami a krůtími kousky
2925 kJ58 g78 g 14 g
8064 kJ137 g198 g 60 g
8064kJEnergy
137gProteins
198gCarbohydrates
60gFats
Friday, 15. August 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka s brynzou, okurky, chléb
2236 kJ37 g40 g 25 g
lunch
Treska s dušenou mrkví, basmati rýže
3017 kJ63 g76 g 17 g
dinner
Zapečené chipsy s mletým masem a fazolemi, salát se zakysanou smetanou
2781 kJ45 g51 g 31 g
8035 kJ146 g167 g 73 g
8035kJEnergy
146gProteins
167gCarbohydrates
73gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio