Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 6 000 kJ

Monday, 22. September 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cottage s ementálem, barevná mrkev, brioška
1758 kJ19 g36 g 22 g
lunch
Krůtí ďábelská směs, rýže
2315 kJ39 g79 g 8 g
dinner
Dančí maso s hořčicovou omáčkou, pečené batáty s fazolkami
2172 kJ34 g29 g 28 g
6244 kJ92 g144 g 58 g
6244kJEnergy
92gProteins
144gCarbohydrates
58gFats
Tuesday, 23. September 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Ovesná kaše s jahodami a kešu
1567 kJ18 g53 g 8 g
lunch
Wrap s kuřecími kousky a salátem
2325 kJ43 g47 g 19 g
dinner
Hovězí maso s rajskou salsou a tarhoňou
2132 kJ34 g63 g 12 g
6023 kJ95 g163 g 39 g
6023kJEnergy
95gProteins
163gCarbohydrates
39gFats
Wednesday, 24. September 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka květáková, ředkev, žitný chléb
1921 kJ22 g40 g 22 g
lunch
Candát s opékanými žampiony, kuskus s dresinkem
2473 kJ55 g59 g 14 g
dinner
Špenát s vejcem, brambory
1789 kJ24 g41 g 16 g
6183 kJ102 g141 g 53 g
6183kJEnergy
102gProteins
141gCarbohydrates
53gFats
Thursday, 25. September 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Croissant s borůvkovým krémem a arašídy
2106 kJ17 g53 g 23 g
lunch
Halušky se zelím a uzeným masem
2082 kJ30 g73 g 8 g
dinner
Kuřecí maso v pažitkové omáčce, bulgur s paprikou
2070 kJ42 g50 g 15 g
6258 kJ89 g176 g 47 g
6258kJEnergy
89gProteins
176gCarbohydrates
47gFats
Friday, 26. September 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka na másle s pórkem, rajčata, chléb
1577 kJ22 g33 g 17 g
lunch
Sekaná pečeně z robi s naší tatarkou, bramborová kaše
2447 kJ36 g63 g 20 g
dinner
Vepřové kousky na kořenové zelenině, rýže s hráškem
2080 kJ37 g60 g 11 g
6103 kJ95 g156 g 47 g
6103kJEnergy
95gProteins
156gCarbohydrates
47gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio