Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan FOR HEALTH 12 000 kJ

This week Next week

Monday, 6. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Špenátový závin s mletým masem, strouhaná kedlubna	3107 kJ	34 g	58 g	40 g
snack (morning)	Zázvorovo - pomerančový nápoj	989 kJ	3 g	53 g	1 g
lunch	Gratinovaný kuřecí plátek s brynzou, zeleninový bulgur	3728 kJ	86 g	70 g	31 g
snack (afternoon)	Rukolový cottage, salát, rohlíček	1623 kJ	25 g	35 g	16 g
dinner	Směs z pečených paprik s fazolemi a vejcem, chléb	3075 kJ	31 g	96 g	21 g
		12522 kJ	179 g	312 g	109 g

12522kJEnergy

179gProteins

312gCarbohydrates

109gFats

Tuesday, 7. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka s olivami, bageta	2482 kJ	31 g	51 g	29 g
snack (morning)	Šunková variace s okurkovým salátem, tyčinky	1021 kJ	23 g	28 g	4 g
lunch	Pečená treska v těstíčku s dresinkem, šťouchané brambory	3902 kJ	85 g	95 g	21 g
snack (afternoon)	Mangovo-meruňkový dezert s čokoládou	1564 kJ	9 g	55 g	11 g
dinner	Asijské nudle se zeleninou a hovězím masem	3465 kJ	47 g	122 g	16 g
		12435 kJ	196 g	352 g	81 g

12435kJEnergy

196gProteins

352gCarbohydrates

81gFats

Wednesday, 8. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vejce s kukuřicí a jarní cibulkou, papriky, pečivo	2529 kJ	39 g	65 g	21 g
snack (morning)	Salsa z pečeného lilku, salát, trojhránky	1176 kJ	13 g	25 g	14 g
lunch	Dušené dančí kostky na balzamiku s hráškem, noky	3432 kJ	62 g	113 g	11 g
snack (afternoon)	Tapiokový pudink s jahodami	2252 kJ	3 g	81 g	22 g
dinner	Hokkaido krůtí roláda se sýrem, rýže	3259 kJ	77 g	72 g	19 g
		12648 kJ	193 g	355 g	87 g

12648kJEnergy

193gProteins

355gCarbohydrates

87gFats

Thursday, 9. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Cuketová pomazánka, cherry rajčata, ciabatta	2544 kJ	23 g	59 g	29 g
snack (morning)	Tvaroh s lesním ovocem a chia	1284 kJ	37 g	37 g	2 g
lunch	Zapečené těstoviny s kapustou	4605 kJ	66 g	104 g	42 g
snack (afternoon)	Zeleninový mix s ananasem a čerstvým sýrem	1394 kJ	11 g	28 g	20 g
dinner	Kuřecí nudličky s karotkovou omáčkou, brambory	2851 kJ	62 g	62 g	20 g
		12679 kJ	198 g	291 g	113 g

12679kJEnergy

198gProteins

291gCarbohydrates

113gFats

Friday, 10. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Kakaový koláč se švestkami a jogurtovým krémem s borůvkami	3232 kJ	38 g	85 g	29 g
snack (morning)	Petrželkový dip s pečenými rajčaty, ředkev, knuspi	1346 kJ	26 g	27 g	12 g
lunch	Krůtí kari s květákem a kokosovým mlékem, jasmínová rýže	3351 kJ	58 g	90 g	23 g
snack (afternoon)	Salát se šmakounem, karamelizovanou cibulí a mátovým dresinkem	1421 kJ	26 g	20 g	17 g
dinner	Vepřové maso s žampionovou omáčkou s koprem, kuskus	3181 kJ	61 g	78 g	20 g
		12531 kJ	210 g	300 g	101 g

12531kJEnergy

210gProteins

300gCarbohydrates

101gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu