Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 8 000 kJ

Monday, 16. June 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka se špenátem a žampiony, bageta
2251 kJ33 g50 g 21 g
lunch
Špagety s kukuřičným pestem a kuřecím masem
3182 kJ58 g94 g 15 g
dinner
Pastýřský koláč s vepřovým masem
2596 kJ45 g61 g 21 g
8029 kJ137 g205 g 58 g
8029kJEnergy
137gProteins
205gCarbohydrates
58gFats
Tuesday, 17. June 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Kořeněné hrušky s krémem a croissantem
2903 kJ21 g79 g 31 g
lunch
Dhál z červené čočky a mungo fazolek
2632 kJ39 g105 g 6 g
dinner
Králičí maso na rozmarýnu a česneku, kuskus
2525 kJ49 g58 g 18 g
8059 kJ109 g242 g 55 g
8059kJEnergy
109gProteins
242gCarbohydrates
55gFats
Wednesday, 18. June 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cibulkový krém, ředkev, pečivo
2318 kJ28 g54 g 23 g
lunch
Salát Nicoise
3005 kJ50 g54 g 31 g
dinner
Krůtí nudličky s paprikami, bulgur
2733 kJ57 g87 g 10 g
8056 kJ134 g195 g 64 g
8056kJEnergy
134gProteins
195gCarbohydrates
64gFats
Thursday, 19. June 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Rýžová kaše s kokosem, brusinkami a lupínky mandlí
2235 kJ17 g74 g 19 g
lunch
Vepřové výpečky se špenátem a špalíčky
3190 kJ52 g86 g 21 g
dinner
Kuřecí kousky s glazovanou řepou, tarhoňa
2600 kJ50 g89 g 6 g
8025 kJ119 g249 g 46 g
8025kJEnergy
119gProteins
249gCarbohydrates
46gFats
Friday, 20. June 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka s krůtím masem a výhonky, okurky, náš chléb
2102 kJ37 g38 g 22 g
lunch
Hovězí kofty se zeleninou a mátovým dipem, pita
3151 kJ50 g75 g 27 g
dinner
Rýže se žampiony, parmskou šunkou a parmazánem
2773 kJ35 g76 g 22 g
8026 kJ122 g190 g 71 g
8026kJEnergy
122gProteins
190gCarbohydrates
71gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio