Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan COMBI WEEK 9 000 kJ

Monday, 13. October 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Brokolicová pomazánka, rajčata, bageta
1616 kJ21 g48 g 11 g
snack (morning)
Jogurt s jahodami a cereáliemi
1278 kJ12 g44 g 8 g
lunch
Kuřecí nudličky s omáčkou z cuket a mascarpone, zlatá rýže
2921 kJ44 g73 g 25 g
snack (afternoon)
Cottage s uzeným lososem, salát s krutony
1427 kJ22 g20 g 19 g
dinner
Vepřové maso na pivu a kořenové zelenině, šťouchané brambory
2131 kJ38 g55 g 13 g
9374 kJ137 g239 g 76 g
9374kJEnergy
137gProteins
239gCarbohydrates
76gFats
Tuesday, 14. October 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečená vejce s čedarem, chléb
2031 kJ28 g38 g 24 g
snack (morning)
Cottage s kukuřicí, polníček, knuspi
961 kJ18 g19 g 9 g
lunch
Vepřové maso s růžičkovou kapustou a hořčičným přelivem, brambory
2322 kJ54 g48 g 16 g
snack (afternoon)
Banánový proteinový nápoj, ořechy
1972 kJ42 g32 g 20 g
dinner
Krevety s pyré z kokosového mléka a pečené dýně, bulgur
2060 kJ43 g54 g 13 g
9346 kJ185 g190 g 81 g
9346kJEnergy
185gProteins
190gCarbohydrates
81gFats
Wednesday, 15. October 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Batátová pomazánka s tymiánem a čerstvým sýrem, salát, pečivo
2108 kJ17 g51 g 25 g
snack (morning)
Restované houby s květákem a sýrovými chipsy
908 kJ20 g13 g 9 g
lunch
Pražma v kokosové omáčce, kuskus
2847 kJ55 g53 g 27 g
snack (afternoon)
Tvaroháček s pudinkem, lesní směsí a lískovými ořechy
1146 kJ18 g37 g 7 g
dinner
Kuřecí kousky s restovanými paprikami, rýže
2335 kJ44 g74 g 8 g
9344 kJ152 g227 g 76 g
9344kJEnergy
152gProteins
227gCarbohydrates
76gFats
Thursday, 16. October 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Lívanečky s banánovým jogurtem
1626 kJ16 g57 g 9 g
snack (morning)
Sýrový mix s libečkovým dipem, ředkev
999 kJ24 g6 g 13 g
lunch
Noky s krémovým špenátem a čedarem
2890 kJ27 g78 g 29 g
snack (afternoon)
Houbová polévka
1275 kJ19 g22 g 15 g
dinner
Klaso s mangovým čatní, rýže
2546 kJ36 g94 g 11 g
9336 kJ122 g256 g 78 g
9336kJEnergy
122gProteins
256gCarbohydrates
78gFats
Friday, 17. October 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
1943 kJ15 g11 g 41 g
snack (morning)
Tatarák z uzeného lososa, ředkev
1277 kJ17 g6 g 23 g
lunch
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
2428 kJ32 g9 g 45 g
snack (afternoon)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
1672 kJ7 g12 g 37 g
dinner
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
2001 kJ35 g10 g 32 g
9322 kJ106 g48 g 179 g
9322kJEnergy
106gProteins
48gCarbohydrates
179gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio