Program meal plan COMBI WEEK 9 000 kJ

Monday, 19. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka rybí, bageta
1994 kJ27 g40 g 23 g
snack (morning)
Cottage sýr a červenou řepou, trojhránky
1099 kJ16 g31 g 8 g
lunch
Kuřecí nudličky s brokolicí, rýže
2349 kJ43 g75 g 10 g
snack (afternoon)
Ovocný aspik s krémem a kokosovými polštářky
1695 kJ10 g39 g 24 g
dinner
Zapečené kedlubny se šunkou a goudou
2335 kJ39 g42 g 26 g
9471 kJ134 g227 g 90 g
9471kJEnergy
134gProteins
227gCarbohydrates
90gFats
Tuesday, 20. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Fazole s vejcem a šunkou, salát
2149 kJ41 g55 g 13 g
snack (morning)
Koprový dip se lněným semínkem, kedlubna, trojhránky
1085 kJ16 g26 g 10 g
lunch
Kuřecí nudličky s lilkem a cuketou, kuskus
2712 kJ72 g52 g 15 g
snack (afternoon)
Malinový jogurt s mandlemi
1211 kJ13 g28 g 12 g
dinner
Pastýřský koláč s vepřovým masem
2100 kJ41 g52 g 13 g
9257 kJ182 g212 g 64 g
9257kJEnergy
182gProteins
212gCarbohydrates
64gFats
Wednesday, 21. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Omeleta s pažitkou, cherry rajčata, pečivo
2403 kJ33 g43 g 28 g
snack (morning)
Melounové smoothie s jahodami
724 kJ2 g39 g 1 g
lunch
Králík s žampiony a kukuřicí, kuskus
2827 kJ54 g65 g 22 g
snack (afternoon)
Žervé s čerstvým sýrem a celerovými hranolkami, rohlíček
1388 kJ14 g27 g 17 g
dinner
Bylinková treska s fitness tatarkou, šťouchané brambory
2095 kJ56 g37 g 13 g
9438 kJ159 g210 g 81 g
9438kJEnergy
159gProteins
210gCarbohydrates
81gFats
Thursday, 22. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Avokádová pomazánka s žervé, ředkvičky, ciabatta
2052 kJ19 g42 g 27 g
snack (morning)
Banánovo-švestkový dezert
1020 kJ6 g43 g 4 g
lunch
Tortilla se seitanem a červeným zelím
2403 kJ41 g60 g 18 g
snack (afternoon)
Opékané houby s bylinkovým žervé, kukuřičník
1130 kJ14 g26 g 11 g
dinner
Zeleninový páj s uzeným sýrem, okurkový salát
2483 kJ26 g75 g 19 g
9088 kJ106 g245 g 80 g
9088kJEnergy
106gProteins
245gCarbohydrates
80gFats
Friday, 23. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1799 kJ28 g17 g 27 g
snack (morning)
Slaný krém s bazalkou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
1186 kJ7 g6 g 26 g
lunch
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2500 kJ54 g7 g 38 g
snack (afternoon)
Ořechy
1311 kJ7 g11 g 29 g
dinner
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
2224 kJ46 g9 g 35 g
9020 kJ142 g50 g 155 g
9020kJEnergy
142gProteins
50gCarbohydrates
155gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio