Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan PROTEIN + 14 000 kJ

This week Next week

Monday, 7. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z pečených paprik s olivami, kedlubna, bageta	3065 kJ	40 g	79 g	25 g
snack (morning)	Šunková rolka, salát, tyčinky	1413 kJ	22 g	31 g	13 g
lunch	Vepřové kousky s omáčkou Satay, rýže	4814 kJ	84 g	98 g	47 g
snack (afternoon)	Jogurt s meduňkou a borůvkovým pyré	1477 kJ	17 g	37 g	13 g
dinner	Krůtí maso s kuskusem a restovanou zeleninou, fitness tatarka	3893 kJ	108 g	82 g	15 g
		14663 kJ	271 g	326 g	113 g

14663kJEnergy

271gProteins

326gCarbohydrates

113gFats

Tuesday, 8. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sendvič se šunkou a vejcem, ředkvičky	3036 kJ	36 g	62 g	36 g
snack (morning)	Petrželková pomazánka, salát, chléb	1825 kJ	30 g	41 g	16 g
lunch	Rajčatovo-houbová směs s kuřecím masem, špalda	3989 kJ	107 g	89 g	19 g
snack (afternoon)	Ostružinový dezert s pekanovými ořechy	2057 kJ	38 g	35 g	21 g
dinner	Losos se semínky a dresinkem, pečené brambory	3772 kJ	81 g	70 g	31 g
		14679 kJ	292 g	297 g	123 g

14679kJEnergy

292gProteins

297gCarbohydrates

123gFats

Wednesday, 9. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka s pistáciemi, salát, chléb vitamínek	2523 kJ	37 g	55 g	26 g
snack (morning)	Vanilkový jogurtový nápoj, meloun	1570 kJ	19 g	48 g	11 g
lunch	Hovězí burger s dipem, stir-fry zelí	3742 kJ	89 g	25 g	45 g
snack (afternoon)	Pečivo se sýry a okurkou	2738 kJ	46 g	46 g	31 g
dinner	Kuřecí maso ve sladkokyselé omáčce s ananasem, rýže	3872 kJ	84 g	120 g	10 g
		14444 kJ	275 g	295 g	123 g

14444kJEnergy

275gProteins

295gCarbohydrates

123gFats

Thursday, 10. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vajíčka s avokádem, cherry rajčata, žitný chléb	3074 kJ	46 g	56 g	35 g
snack (morning)	Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem	1629 kJ	37 g	46 g	1 g
lunch	Tortilla s krevetami a zeleným chřestem	4044 kJ	91 g	92 g	21 g
snack (afternoon)	Cottage s bazalkou, salát, rohlíček	2040 kJ	30 g	46 g	20 g
dinner	Hovězí s červenou řepou a koprem, bulgur	3737 kJ	78 g	99 g	20 g
		14523 kJ	281 g	339 g	97 g

14523kJEnergy

281gProteins

339gCarbohydrates

97gFats

Friday, 11. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Banánové muffiny s malinový krémem	3367 kJ	37 g	109 g	19 g
snack (morning)	Knuspi s libečkovo-pórkovým žervé	1340 kJ	21 g	27 g	15 g
lunch	Pečené krůtí maso s hráškovým pyré	4035 kJ	103 g	91 g	19 g
snack (afternoon)	Listové saláty se šmakounem a dresinkem	1736 kJ	36 g	21 g	22 g
dinner	Vepřové kostky v hořčičné omáčce, celozrnné těstoviny	3993 kJ	85 g	98 g	20 g
		14471 kJ	284 g	346 g	94 g

14471kJEnergy

284gProteins

346gCarbohydrates

94gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu