Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan PROTEIN + 14 000 kJ

This week Next week

Monday, 15. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vejce s kukuřicí, bageta	2862 kJ	40 g	66 g	27 g
snack (morning)	Tvaroh na slano, salát, trojhránky	1469 kJ	41 g	42 g	2 g
lunch	Zapečené batáty se špenátem a kuřecím masem	4486 kJ	100 g	67 g	41 g
snack (afternoon)	Termix s pistáciemi	1828 kJ	43 g	34 g	11 g
dinner	Hovězí ragú s těstovinami	3992 kJ	82 g	105 g	21 g
		14638 kJ	306 g	315 g	102 g

14638kJEnergy

306gProteins

315gCarbohydrates

102gFats

Tuesday, 16. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Omeleta s mozzarellou, salát, kornbageta	3204 kJ	48 g	64 g	33 g
snack (morning)	Koprový dip se lněným semínkem, kedlubna, knuspi	1544 kJ	29 g	32 g	13 g
lunch	Vepřové výpečky a dušenou červenou řepou a vařenými brambory	3600 kJ	78 g	92 g	19 g
snack (afternoon)	Jogurt s meruňkovým šmakounem	1875 kJ	34 g	48 g	11 g
dinner	Okoun s karotkou a hráškem, bulgur	3914 kJ	84 g	103 g	23 g
		14136 kJ	274 g	338 g	99 g

14136kJEnergy

274gProteins

338gCarbohydrates

99gFats

Wednesday, 17. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka s goudou, šestizrnný chléb, ředkvičky	3080 kJ	36 g	74 g	32 g
snack (morning)	Malinový krém s tvarohem s cereáliemi	1891 kJ	32 g	65 g	5 g
lunch	Cizrnová kaše s hovězím masem	4157 kJ	92 g	95 g	28 g
snack (afternoon)	Cottage s bylinkami, salát, sýrové tyčinky	1553 kJ	26 g	31 g	16 g
dinner	Kuřecí nudličky s mascarponovo-dýňovou omáčkou, kuskus	3795 kJ	87 g	82 g	24 g
		14476 kJ	273 g	346 g	105 g

14476kJEnergy

273gProteins

346gCarbohydrates

105gFats

Thursday, 18. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Šunkové mousse, okurky, naše pečivo	2586 kJ	44 g	60 g	22 g
snack (morning)	Pečivo se sýry a salátem	2251 kJ	37 g	30 g	29 g
lunch	Barevný středomořský těstovinový salát s tuňákem	3637 kJ	64 g	100 g	20 g
snack (afternoon)	Citronový dezert s jahodami a chia semínky	1978 kJ	32 g	35 g	22 g
dinner	Krůtí kousky s brokolicí, rýže	3786 kJ	97 g	110 g	8 g
		14237 kJ	274 g	335 g	99 g

14237kJEnergy

274gProteins

335gCarbohydrates

99gFats

Friday, 19. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pita s jablečnou marmeládou a strouhaným tvarohem	3378 kJ	52 g	109 g	18 g
snack (morning)	Zeleninový mix s melounem, ořechy a zálivkou	1450 kJ	8 g	47 g	14 g
lunch	Králík na bílém víně s houbami a kořenovou zeleninou, quinoa	4295 kJ	92 g	102 g	28 g
snack (afternoon)	Šunka s mozzarellou a cherry, knuspi	2000 kJ	44 g	32 g	20 g
dinner	Skandinávské maso s pečenými brambory a jogurtovou zálivkou	3574 kJ	85 g	56 g	30 g
		14697 kJ	282 g	346 g	109 g

14697kJEnergy

282gProteins

346gCarbohydrates

109gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu