Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR DIABETICS 200 g

Monday, 20. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce s cuketou, salát, pečivo
1607 kJ23 g36 g 15 g
snack (morning)
Batátová pomazánka, okurky, křehké pečivo
888 kJ9 g32 g 5 g
lunch
Celozrnné penne s brokolicovým pestem a lososem, salát
3022 kJ56 g66 g 25 g
snack (afternoon)
Čokoládový kefír s jahodami
934 kJ16 g23 g 4 g
dinner
Dýňové lívanečky s bylinkovým krémem a restovanou zeleninou
1655 kJ28 g41 g 12 g
8106 kJ132 g198 g 63 g
8106kJEnergy
132gProteins
198gCarbohydrates
63gFats
Tuesday, 21. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Jáhlová kaše s ovocem
1269 kJ11 g47 g 6 g
snack (morning)
Cuketový muffin se šunkou a cherry rajčaty
1211 kJ22 g22 g 11 g
lunch
Robi sekaná s ricottou a bramborovou kaší, mrkvový salát
2496 kJ36 g67 g 21 g
snack (afternoon)
Avokádový dip, ředkvičky, tyčinky
1253 kJ11 g20 g 18 g
dinner
Krůtí maso na pórku, barevná quinoa
1832 kJ45 g44 g 8 g
8061 kJ126 g200 g 65 g
8061kJEnergy
126gProteins
200gCarbohydrates
65gFats
Wednesday, 22. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka vajíčková, salát, chléb
1362 kJ17 g35 g 12 g
snack (morning)
Bánánovo-kávový krém s ovesnými vločkami
1110 kJ18 g23 g 9 g
lunch
Hovězí maso s červenou řepou a koprem, bulgur
2227 kJ42 g70 g 10 g
snack (afternoon)
Šunkovo-sýrový mix, salát, knuspi
1145 kJ26 g13 g 13 g
dinner
Zapečené těstoviny se seitanem, zeleninou a sýrem
2025 kJ37 g54 g 13 g
7869 kJ139 g196 g 58 g
7869kJEnergy
139gProteins
196gCarbohydrates
58gFats
Thursday, 23. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Celozrnný sendvič s lilkovou pěnou a sýrem
940 kJ12 g23 g 9 g
snack (morning)
Dip s pečeným česnekem, kedlubna, pečivo
1244 kJ16 g31 g 11 g
lunch
Zeleninové kuličky s fazolovými lusky, batáty s dresinkem
2455 kJ25 g71 g 20 g
snack (afternoon)
Mangové podmáslí, ořechy
1374 kJ12 g22 g 22 g
dinner
Gnocchi s krémovým špenátem a kuřecími nudličkami
2196 kJ49 g51 g 13 g
8209 kJ113 g198 g 75 g
8209kJEnergy
113gProteins
198gCarbohydrates
75gFats
Friday, 24. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pažitkový tvaroh s pečivem, salát
1296 kJ22 g38 g 7 g
snack (morning)
Malinový dezert s vanilkovou příchutí
1042 kJ18 g18 g 9 g
lunch
Fazolové Vindaloo s rýží, okurková rajta
2019 kJ30 g71 g 7 g
snack (afternoon)
Sýrový mix s ořechy a borůvkami, trojhránky
1704 kJ27 g20 g 25 g
dinner
Dušená baby karotka s hráškem, vejce, brambory
1754 kJ23 g52 g 12 g
7813 kJ120 g198 g 60 g
7813kJEnergy
120gProteins
198gCarbohydrates
60gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio