Program meal plan FOR DIABETICS 200 g

Monday, 19. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Mrkvové muffiny s jogurtovým krémem a borůvkami
1623 kJ23 g49 g 9 g
snack (morning)
Salát Waldorf, rohlíček
1150 kJ7 g30 g 14 g
lunch
Žampionové placky, šťouchané brambory, okurkový salát
2256 kJ25 g64 g 19 g
snack (afternoon)
Chřestová pomazánka, salát, proteinový chléb
1325 kJ32 g10 g 16 g
dinner
Těstoviny s mini mozzarellou a zeleninou
1956 kJ22 g56 g 16 g
8310 kJ109 g209 g 74 g
8310kJEnergy
109gProteins
209gCarbohydrates
74gFats
Tuesday, 20. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Celozrnná tortilla s parmskou šunkou, rukolou a kozím sýrem
1786 kJ23 g44 g 17 g
snack (morning)
Sýrová pomazánka, ředkvičky, tyčinky
920 kJ13 g18 g 10 g
lunch
Chilli con carne, pečivo
2316 kJ40 g67 g 12 g
snack (afternoon)
Kakaový dezert s ovesnými vločkami a ostružinami
1024 kJ18 g18 g 9 g
dinner
Zapečený robi plátek s goudou, batáty s bylinkovým dresinkem
2246 kJ29 g49 g 24 g
8291 kJ123 g196 g 72 g
8291kJEnergy
123gProteins
196gCarbohydrates
72gFats
Wednesday, 21. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Špenátová pomazánka, ředkev, chléb
1450 kJ15 g34 g 15 g
snack (morning)
Pudink z quinoy a rybízem
859 kJ8 g27 g 6 g
lunch
Kuskusový salát s růžičkovou kapustou a pečenou cizrnou
2638 kJ31 g74 g 22 g
snack (afternoon)
Bramborová krémová polévka
826 kJ8 g25 g 7 g
dinner
Baba Ganoush s masovými kuličkami, celozrnná pita
1901 kJ45 g32 g 15 g
7674 kJ107 g192 g 66 g
7674kJEnergy
107gProteins
192gCarbohydrates
66gFats
Thursday, 22. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Řecká frittata, bageta
1867 kJ24 g41 g 20 g
snack (morning)
Hummus, okurkové hranolky, křehké pečivo
1043 kJ8 g27 g 12 g
lunch
Kuřecí maso s pak choi, cuketou a černou rýží
2326 kJ43 g71 g 11 g
snack (afternoon)
Ovocný tvaroh s jahodovým želé
1116 kJ12 g20 g 14 g
dinner
Treska s bazalkovým pestem, bramborová kaše
2230 kJ44 g39 g 21 g
8583 kJ131 g197 g 78 g
8583kJEnergy
131gProteins
197gCarbohydrates
78gFats
Friday, 23. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Drůbeží paštika s mandlemi, pečivo
1713 kJ27 g40 g 15 g
snack (morning)
Mangový chia dezert s vločkami
1111 kJ6 g24 g 13 g
lunch
Celozrnné těstoviny se seitanem, fazolovými lusky a sýrovou omáčkou
2541 kJ41 g64 g 20 g
snack (afternoon)
Margarita
1186 kJ19 g23 g 12 g
dinner
Hovězí maso na pivu a kořenové zelenině, divoká rýže
1756 kJ33 g46 g 11 g
8306 kJ126 g198 g 70 g
8306kJEnergy
126gProteins
198gCarbohydrates
70gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio