Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan RESTART 6 000 kJ

Tuesday, 7. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Meruňkovo-hruškové pyré s tvarohem a ořechy
1273 kJ12 g40 g 11 g
snack (morning)
Malinové smoothie s chia semínky
604 kJ3 g24 g 3 g
lunch
Zeleninový mix s červenou čočkou a piniemi
1788 kJ19 g52 g 16 g
snack (afternoon)
Melounová variace s mini mozzarellou
1153 kJ13 g13 g 19 g
dinner
Salát s opečenými žampiony, sýrem a česnekovým dresinkem
1322 kJ25 g10 g 20 g
6141 kJ72 g139 g 68 g
6141kJEnergy
72gProteins
139gCarbohydrates
68gFats
Wednesday, 8. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vejce s dipem z pečených paprik, proteinové pečivo
1314 kJ39 g11 g 12 g
snack (morning)
Ananas s kokosem a oříšky
671 kJ2 g18 g 9 g
lunch
Salát s lososem a zeleným chřestem
1695 kJ36 g11 g 23 g
snack (afternoon)
Ovocný fresh
630 kJ1 g35 g 1 g
dinner
Kuskus s cherry rajčaty, parmazánem a olivami
1776 kJ23 g43 g 17 g
6086 kJ100 g118 g 61 g
6086kJEnergy
100gProteins
118gCarbohydrates
61gFats
Thursday, 9. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Batátová pomazánka s tymiánem a čerstvým sýrem, pečivo
1229 kJ13 g37 g 10 g
snack (morning)
Cottage s uzeným sýrem, salát, rohlíček
890 kJ15 g17 g 9 g
lunch
Krůtí kousky s restovanými paprikami, rýže
1606 kJ32 g52 g 5 g
snack (afternoon)
Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem
814 kJ15 g17 g 6 g
dinner
Lilková musaka s černou čočkou
1539 kJ25 g37 g 12 g
6078 kJ101 g160 g 42 g
6078kJEnergy
101gProteins
160gCarbohydrates
42gFats
Friday, 10. July 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka s pistáciemi, bageta
1272 kJ18 g29 g 13 g
snack (morning)
Mangovo-limetkový tvaroh s chia
646 kJ15 g20 g 1 g
lunch
Filírované kuřecí prso s kuskusem a edamame
1581 kJ37 g38 g 7 g
snack (afternoon)
Bramborový muffin se šunkou a čedarem, paprika
1196 kJ17 g28 g 11 g
dinner
Treska s dušenou mrkví, hrášková rýže
1609 kJ29 g47 g 8 g
6304 kJ116 g163 g 40 g
6304kJEnergy
116gProteins
163gCarbohydrates
40gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio