Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Program meal plan GENTLE DIET 10 000 kJ

This week Next week

Monday, 9. March 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Bílková frittata se šunkou, salát, rohlík	2541 kJ	39 g	81 g	14 g
lunch	Sekaná pečeně dietní s rajčatovou omáčkou, knedlík	4354 kJ	66 g	120 g	32 g
dinner	Kuřecí maso na zelenině, rýžové nudle	3503 kJ	53 g	121 g	13 g
		10398 kJ	158 g	322 g	59 g

10398kJEnergy

158gProteins

322gCarbohydrates

59gFats

Tuesday, 10. March 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sendvič se šunkou a sýrem, jablko	2934 kJ	43 g	90 g	18 g
lunch	Vepřové na kmíně, rýže s hráškem, kompot	4127 kJ	60 g	152 g	12 g
dinner	Krůtí medailonky na mrkvi, pažitkové brambory	3179 kJ	64 g	89 g	14 g
		10239 kJ	166 g	331 g	45 g

10239kJEnergy

166gProteins

331gCarbohydrates

45gFats

Wednesday, 11. March 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Krupičná kaše se švestkami	2907 kJ	29 g	108 g	15 g
lunch	Kuřecí závitek plněný špenátem, batáty s fazolkami	3579 kJ	65 g	78 g	28 g
dinner	Koprová omáčka s bílkovým muffinem, barevné těstoviny	3636 kJ	43 g	132 g	17 g
		10122 kJ	137 g	318 g	60 g

10122kJEnergy

137gProteins

318gCarbohydrates

60gFats

Thursday, 12. March 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Tvarohová pomazánka, raženka, banán	3560 kJ	44 g	123 g	18 g
lunch	Rýžový nákyp s meruňkami	4099 kJ	38 g	194 g	5 g
dinner	Vepřová panenka, cuketovník, červená řepa	2804 kJ	64 g	72 g	12 g
		10463 kJ	146 g	389 g	35 g

10463kJEnergy

146gProteins

389gCarbohydrates

35gFats

Friday, 13. March 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Zapečené žervé s pažitkovou florou, veka	2828 kJ	25 g	77 g	29 g
lunch	Lasagne alla Bolognese	4137 kJ	72 g	122 g	21 g
dinner	Gnocchi se špenátem a krůtím masem	3597 kJ	65 g	101 g	19 g
		10563 kJ	163 g	300 g	69 g

10563kJEnergy

163gProteins

300gCarbohydrates

69gFats

Saturday, 14. March 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka rybičková, pečivo	2584 kJ	39 g	74 g	18 g
lunch	Pečené králičí stehno s dušenou rýží, salát z červené řepy	4799 kJ	86 g	136 g	30 g
dinner	Lehká hovězí svíčková, houskový knedlík	3193 kJ	55 g	97 g	16 g
		10576 kJ	180 g	306 g	64 g

10576kJEnergy

180gProteins

306gCarbohydrates

64gFats

Sunday, 15. March 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Vánočka s meruňkovým krémem, mandarinka	3591 kJ	27 g	106 g	24 g
lunch	Kuskusová směs s krůtím masem a zeleninou	3678 kJ	81 g	98 g	16 g
dinner	Tuňákové kuličky, brambory, jogurtový dresink	2745 kJ	54 g	80 g	12 g
		10014 kJ	162 g	284 g	52 g

10014kJEnergy

162gProteins

284gCarbohydrates

52gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

FOR DIABETICS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

GENTLE DIET

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

FOR DIABETICS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

GENTLE DIET

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

FOR DIABETICS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

GENTLE DIET

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu