Program meal plan COMBI WEEK 7 000 kJ

Tuesday, 29. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka s kuřecím masem, salát, pečivo
1628 kJ27 g31 g 17 g
snack (morning)
Mangový jogurt
814 kJ16 g21 g 4 g
lunch
Cizrnová kaše s hovězím masem
2021 kJ44 g45 g 14 g
snack (afternoon)
Cottage s vejcem a rukolou, trojhránky
890 kJ15 g16 g 10 g
dinner
Candát s kešu-tahini dipem, brambory, okurková salsa
2037 kJ43 g39 g 18 g
7390 kJ146 g152 g 64 g
7390kJEnergy
146gProteins
152gCarbohydrates
64gFats
Wednesday, 30. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vajíčková pomazánka, okurka, pečivo
1400 kJ18 g34 g 13 g
snack (morning)
Chia jogurt s višněmi a vanilkovou příchutí
841 kJ9 g16 g 8 g
lunch
Dušené hovězí kostky se sušenými švestkami a mandlemi, rýže
2128 kJ32 g62 g 14 g
snack (afternoon)
Mrkvové placky s amarantem a mátovým dipem, salát
977 kJ11 g30 g 8 g
dinner
Celozrnné těstoviny s rajčatovou omáčkou s mungo fazolkami a kuřecím masem
2047 kJ43 g58 g 8 g
7392 kJ114 g200 g 51 g
7392kJEnergy
114gProteins
200gCarbohydrates
51gFats
Thursday, 1. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka na másle, barevná paprika, pečivo
1530 kJ22 g36 g 14 g
snack (morning)
Meruňkový krém s jogurtem
746 kJ3 g29 g 5 g
lunch
Brynzové halušky s karamelizovanou cibulkou, okurková salsa
2104 kJ19 g70 g 15 g
snack (afternoon)
Rolka se slunečnicovými semínky, trojhránky
889 kJ15 g17 g 10 g
dinner
Mangové kari s koriandrem, bulgur
2123 kJ23 g57 g 22 g
7392 kJ83 g208 g 66 g
7392kJEnergy
83gProteins
208gCarbohydrates
66gFats
Friday, 2. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
1512 kJ11 g9 g 32 g
snack (morning)
Pomazánka z uzeného lososa, ředkev
925 kJ12 g5 g 17 g
lunch
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
1882 kJ25 g7 g 35 g
snack (afternoon)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
1300 kJ5 g9 g 29 g
dinner
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
1557 kJ28 g8 g 25 g
7176 kJ81 g37 g 138 g
7176kJEnergy
81gProteins
37gCarbohydrates
138gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio