Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Program meal plan GENTLE DIET 9 000 kJ

This week Next week

Monday, 20. April 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z dýně Hokkaido, pečivo, jablko	2708 kJ	22 g	98 g	16 g
lunch	Řepné karbanátky s quinoou a bramborovou kaší	2885 kJ	34 g	98 g	20 g
dinner	Hovězí plátky s cuketovou omáčkou a bazalkovými noky	3562 kJ	94 g	64 g	23 g
		9155 kJ	151 g	260 g	59 g

9155kJEnergy

151gProteins

260gCarbohydrates

59gFats

Tuesday, 21. April 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Tvarohové syrniki s broskvovým přelivem a ricottovým krémem	3179 kJ	40 g	106 g	18 g
lunch	Špagety s chřestovým pestem a vepřovým masem	3637 kJ	64 g	84 g	29 g
dinner	Krůtí maso s bylinkovým dresinkem a sous-vide zeleninou	2194 kJ	57 g	35 g	16 g
		9009 kJ	161 g	225 g	63 g

9009kJEnergy

161gProteins

225gCarbohydrates

63gFats

Wednesday, 22. April 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Vajíčková pomazánka z bílků, salát, pečivo	2102 kJ	29 g	65 g	13 g
lunch	Hovězí rajská omáčka, lázeňský knedlík	3614 kJ	58 g	116 g	17 g
dinner	Těstovinový salát se zeleninou a kuřecím masem	3346 kJ	69 g	103 g	11 g
		9062 kJ	155 g	284 g	41 g

9062kJEnergy

155gProteins

284gCarbohydrates

41gFats

Thursday, 23. April 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sýrová pěna s pečivem, pomeranč	2730 kJ	40 g	88 g	15 g
lunch	Palačinky s mletým masem a špenátem	3317 kJ	74 g	73 g	21 g
dinner	Halušky s karotkovým krémem a hovězím masem	3093 kJ	47 g	101 g	15 g
		9139 kJ	161 g	262 g	50 g

9139kJEnergy

161gProteins

262gCarbohydrates

50gFats

Friday, 24. April 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Meruňkový clafoutis s ochuceným tvarohem	2908 kJ	34 g	85 g	23 g
lunch	Vepřové kousky s dýňovým zelí a bramborovým knedlíkem	3115 kJ	56 g	99 g	14 g
dinner	Rýže s krevetami a zeleninou	2997 kJ	49 g	104 g	10 g
		9021 kJ	139 g	288 g	47 g

9021kJEnergy

139gProteins

288gCarbohydrates

47gFats

Saturday, 25. April 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Tortilla se šunkou a sýrem	2171 kJ	33 g	56 g	18 g
lunch	Nudlový nákyp s tvarohem, kompot	4370 kJ	49 g	151 g	26 g
dinner	Přírodní krůtí řízek s polentou, salát z červené řepy	2775 kJ	50 g	93 g	9 g
		9317 kJ	133 g	300 g	52 g

9317kJEnergy

133gProteins

300gCarbohydrates

52gFats

Sunday, 26. April 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Šunková rolka s bylinkovým krémem, barevná mrkev, pečivo	2289 kJ	34 g	69 g	13 g
lunch	Kuřecí kostky s pažitkovou omáčkou, rýže	3582 kJ	64 g	102 g	20 g
dinner	Zapečené brambory s vepřovým masem a zeleninou	3157 kJ	71 g	61 g	23 g
		9028 kJ	169 g	232 g	56 g

9028kJEnergy

169gProteins

232gCarbohydrates

56gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

FOR DIABETICS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

GENTLE DIET

RESTART

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

FOR DIABETICS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

GENTLE DIET

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

FOR DIABETICS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

GENTLE DIET

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu