Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Program meal plan GENTLE DIET 9 000 kJ

This week Next week

Monday, 9. March 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Bílková frittata se šunkou, salát, rohlík	2429 kJ	36 g	80 g	12 g
lunch	Sekaná pečeně dietní s rajčatovou omáčkou, knedlík	3783 kJ	59 g	101 g	29 g
dinner	Kuřecí maso na zelenině, rýžové nudle	3112 kJ	47 g	109 g	11 g
		9324 kJ	142 g	290 g	52 g

9324kJEnergy

142gProteins

290gCarbohydrates

52gFats

Tuesday, 10. March 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sendvič se šunkou a sýrem, jablko	2456 kJ	35 g	75 g	15 g
lunch	Vepřové na kmíně, rýže s hráškem, kompot	3707 kJ	54 g	136 g	11 g
dinner	Krůtí medailonky na mrkvi, pažitkové brambory	2855 kJ	57 g	80 g	13 g
		9018 kJ	146 g	292 g	39 g

9018kJEnergy

146gProteins

292gCarbohydrates

39gFats

Wednesday, 11. March 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Krupičná kaše se švestkami	2611 kJ	26 g	97 g	13 g
lunch	Kuřecí závitek plněný špenátem, batáty s fazolkami	3215 kJ	58 g	70 g	25 g
dinner	Koprová omáčka s bílkovým muffinem, barevné těstoviny	3266 kJ	39 g	119 g	15 g
		9091 kJ	123 g	286 g	54 g

9091kJEnergy

123gProteins

286gCarbohydrates

54gFats

Thursday, 12. March 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Tvarohová pomazánka, raženka, banán	3116 kJ	38 g	108 g	15 g
lunch	Rýžový nákyp s meruňkami	3682 kJ	34 g	174 g	5 g
dinner	Vepřová panenka, cuketovník, červená řepa	2519 kJ	58 g	65 g	11 g
		9316 kJ	130 g	346 g	31 g

9316kJEnergy

130gProteins

346gCarbohydrates

31gFats

Friday, 13. March 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Zapečené žervé s pažitkovou florou, veka	2540 kJ	22 g	69 g	26 g
lunch	Lasagne alla Bolognese	3716 kJ	65 g	109 g	19 g
dinner	Gnocchi se špenátem a krůtím masem	3231 kJ	59 g	91 g	17 g
		9487 kJ	146 g	270 g	62 g

9487kJEnergy

146gProteins

270gCarbohydrates

62gFats

Saturday, 14. March 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka rybičková, pečivo	2250 kJ	35 g	62 g	16 g
lunch	Pečené králičí stehno s dušenou rýží, salát z červené řepy	3728 kJ	50 g	128 g	20 g
dinner	Lehká hovězí svíčková, houskový knedlík	3031 kJ	52 g	93 g	15 g
		9009 kJ	137 g	282 g	51 g

9009kJEnergy

137gProteins

282gCarbohydrates

51gFats

Sunday, 15. March 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Vánočka s meruňkovým krémem, mandarinka	3252 kJ	24 g	97 g	21 g
lunch	Kuskusová směs s krůtím masem a zeleninou	3429 kJ	74 g	94 g	14 g
dinner	Tuňákové kuličky, brambory, jogurtový dresink	2371 kJ	46 g	70 g	10 g
		9052 kJ	145 g	261 g	46 g

9052kJEnergy

145gProteins

261gCarbohydrates

46gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

FOR DIABETICS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

GENTLE DIET

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

FOR DIABETICS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

GENTLE DIET

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

FOR DIABETICS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

GENTLE DIET

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu