Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 6 000 kJ

Monday, 11. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Houbová smaženice, ředkev, bageta
1590 kJ22 g40 g 12 g
lunch
Hovězí nudličky s omáčkou z cuket a mascarpone, zlatá rýže
2474 kJ34 g57 g 25 g
dinner
Kuřecí maso se zelenými fazolkami, kuskus
2095 kJ40 g54 g 11 g
6160 kJ95 g151 g 48 g
6160kJEnergy
95gProteins
151gCarbohydrates
48gFats
Tuesday, 12. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka s mandlemi, farmářský chléb, salát
1664 kJ19 g38 g 20 g
lunch
Tortilla s pečenou chilli dýní a vepřovými kousky
2295 kJ40 g54 g 16 g
dinner
Losos s krémovým špenátem a pečenými brambory
2050 kJ44 g38 g 17 g
6009 kJ103 g130 g 52 g
6009kJEnergy
103gProteins
130gCarbohydrates
52gFats
Wednesday, 13. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Jogurt s borůvkovým pyré a pečeným müsli
1734 kJ15 g51 g 15 g
lunch
Těstovinový salát se zeleninou, mini mozzarellou a semínky
2592 kJ29 g76 g 22 g
dinner
Drůbeží nudličky s hořčično-smetanovou omáčkou, bulgur
1947 kJ41 g58 g 9 g
6273 kJ85 g184 g 46 g
6273kJEnergy
85gProteins
184gCarbohydrates
46gFats
Thursday, 14. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Náš žitný chléb s pórkovou pomazánkou
1639 kJ23 g33 g 18 g
lunch
Kuřecí plátek se šunkou a sýrem, bramborová kaše
2357 kJ54 g34 g 23 g
dinner
Hovězí tokáň se špeclemi
1997 kJ36 g48 g 15 g
5993 kJ113 g115 g 56 g
5993kJEnergy
113gProteins
115gCarbohydrates
56gFats
Friday, 15. November 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Blaťácké zlato s pažitkovou pomazánkou, chléb
1667 kJ20 g29 g 22 g
lunch
Hráškové rizoto s krůtím masem a mátou
2533 kJ45 g72 g 12 g
dinner
Vepřové kostky s citronovým přelivem, batátové hranolky
1843 kJ32 g52 g 12 g
6043 kJ96 g153 g 46 g
6043kJEnergy
96gProteins
153gCarbohydrates
46gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio