Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan FIT + 12 000 kJ

This week Next week

Monday, 15. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sendvič s pažitkovou florou a čedarem, ředkvičky	2464 kJ	27 g	45 g	33 g
snack (morning)	Mrkvový dip, ledový salát, tyčinky	1613 kJ	10 g	33 g	23 g
lunch	Losos se zeleninovou salsou s kapary, rýžové nudle s koriandrovou zálivkou	3642 kJ	64 g	101 g	21 g
snack (afternoon)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	1534 kJ	29 g	32 g	12 g
dinner	Kuřecí nudličky se špenátem a konopnými semínky, bulgur	2989 kJ	67 g	83 g	12 g
		12242 kJ	196 g	295 g	101 g

12242kJEnergy

196gProteins

295gCarbohydrates

101gFats

Tuesday, 16. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Overnight oats s lískovo-kakaovým přelivem, borůvkami a oříšky	2639 kJ	22 g	62 g	28 g
snack (morning)	Cottage s kukuřicí, polníček	1134 kJ	23 g	14 g	14 g
lunch	Celozrnná tortilla s pečenou dýní a krůtím masem	3209 kJ	68 g	69 g	20 g
snack (afternoon)	Tatarák z červené řepy, salát, pečivo	1718 kJ	17 g	57 g	12 g
dinner	Cizrna s mletým masem, šťouchané brambory	3334 kJ	59 g	96 g	19 g
		12035 kJ	189 g	298 g	92 g

12035kJEnergy

189gProteins

298gCarbohydrates

92gFats

Wednesday, 17. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka s mandlemi a ementálem, cherry, náš chléb	2354 kJ	32 g	52 g	25 g
snack (morning)	Rybízový jogurt s pekany	1547 kJ	16 g	31 g	18 g
lunch	Kuřecí maso na pórku, kuskus	3112 kJ	68 g	91 g	10 g
snack (afternoon)	Šunkové rolky s bylinkovou náplní, trojhránky, ananas	2108 kJ	25 g	43 g	25 g
dinner	Směs listových salátů s ořechy, tuňákem a jogurtovo-citronovým dresinkem	3155 kJ	50 g	34 g	48 g
		12276 kJ	191 g	251 g	126 g

12276kJEnergy

191gProteins

251gCarbohydrates

126gFats

Thursday, 18. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Rozpečená ricotta s mozzarellou, salát, bageta	3150 kJ	46 g	61 g	34 g
snack (morning)	Batátová polévka	1495 kJ	12 g	56 g	10 g
lunch	Penne s pak choi, hlívou ústřičnou, vejcem a šunkou	3175 kJ	49 g	73 g	26 g
snack (afternoon)	Citronový dezert s jahodami a chia semínky	1695 kJ	27 g	30 g	18 g
dinner	Cajunské krůtí se špaldou	2972 kJ	69 g	84 g	10 g
		12488 kJ	203 g	305 g	99 g

12488kJEnergy

203gProteins

305gCarbohydrates

99gFats

Friday, 19. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka květáková, meloun, pečivo	2832 kJ	24 g	69 g	33 g
snack (morning)	Okurkové tzatziki, knuspi	1386 kJ	19 g	35 g	12 g
lunch	Jelení ragú s bramborami, salát s fenyklem	3396 kJ	68 g	92 g	14 g
snack (afternoon)	Tvaroh s malinami a dobrou vlákninou	1467 kJ	33 g	39 g	3 g
dinner	Nasi goreng rýže s uzeným tofu	3400 kJ	39 g	99 g	30 g
		12480 kJ	184 g	335 g	91 g

12480kJEnergy

184gProteins

335gCarbohydrates

91gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu