Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FIT + 6 000 kJ

Monday, 4. May 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečená vejce s čedarem, chléb
1334 kJ17 g27 g 15 g
snack (morning)
Borůvkovo-pomerančový kefír
606 kJ4 g27 g 2 g
lunch
Krůtí směs s kukuřicí, bulgur
1977 kJ47 g50 g 10 g
snack (afternoon)
Salsa z pečeného lilku, papriky, trojhránky
683 kJ7 g16 g 8 g
dinner
Rizoto s dýňovým pyré, parmskou šunkou a mozzarellou
1739 kJ20 g50 g 15 g
6339 kJ96 g169 g 50 g
6339kJEnergy
96gProteins
169gCarbohydrates
50gFats
Tuesday, 5. May 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečený ananas s medovo-ricottovým krémem
1464 kJ14 g33 g 18 g
snack (morning)
Šunkové rolky, mix salátů s mandlemi
544 kJ14 g4 g 6 g
lunch
Masové šišky s cuketovou směsí, batátová kaše
1818 kJ34 g44 g 14 g
snack (afternoon)
Koprový dip se lněným semínkem, tyčinky
674 kJ10 g17 g 6 g
dinner
Krůtí maso s arašídovou omáčkou a brokolicí, celozrnné špagety
1834 kJ36 g41 g 14 g
6334 kJ106 g139 g 57 g
6334kJEnergy
106gProteins
139gCarbohydrates
57gFats
Wednesday, 6. May 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Řepové muffiny fetou a restovanou zeleninou
1519 kJ16 g38 g 15 g
snack (morning)
Fitness tatarka, knuspi
492 kJ7 g12 g 5 g
lunch
Salát s kuřecím masem, oříšky a švestkovým dresinkem
1962 kJ35 g38 g 17 g
snack (afternoon)
Chia jogurt s višněmi a vanilkovou příchutí
721 kJ8 g14 g 7 g
dinner
Králičí maso na česneku s kuskusem, ředkvičková salsa
1633 kJ33 g37 g 11 g
6326 kJ99 g138 g 55 g
6326kJEnergy
99gProteins
138gCarbohydrates
55gFats
Thursday, 7. May 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Ořechová pomazánka, pečivo
1512 kJ16 g23 g 22 g
snack (morning)
Salát s melounem a kozím sýrem
574 kJ7 g12 g 7 g
lunch
Krevety s pikantním přelivem, rýže
1536 kJ30 g47 g 6 g
snack (afternoon)
Monte dezert
1043 kJ15 g17 g 12 g
dinner
Hovězí na víně s žampiony, brambory se špenátem
1489 kJ30 g33 g 9 g
6154 kJ98 g133 g 57 g
6154kJEnergy
98gProteins
133gCarbohydrates
57gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio