Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FIT + 6 000 kJ

Monday, 23. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pažitková pomazánka s kozím sýrem, kedlubna, bageta
1259 kJ16 g29 g 12 g
snack (morning)
Šunka s mozzarellou, knuspi
770 kJ18 g10 g 8 g
lunch
Barevný středomořský těstovinový salát s tuňákem
1613 kJ28 g46 g 8 g
snack (afternoon)
Pudink z quinoy s ostružinovým pyré
1088 kJ10 g41 g 6 g
dinner
Hovězí kousky s hořčicí a vejcem, rýže
1609 kJ29 g43 g 10 g
6339 kJ101 g169 g 44 g
6339kJEnergy
101gProteins
169gCarbohydrates
44gFats
Tuesday, 24. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce s pórkem, chléb
1279 kJ18 g31 g 12 g
snack (morning)
Křenová pěna, cherry, fitchléb
784 kJ11 g21 g 6 g
lunch
Celerovo-bramborový gratin s krůtím masem
1720 kJ43 g32 g 11 g
snack (afternoon)
Jogurt s mangovým pyré, kiwi
894 kJ8 g29 g 6 g
dinner
Bulgur s čočkovo-žampionovou směsí a balkánem
1676 kJ20 g63 g 7 g
6352 kJ101 g176 g 41 g
6352kJEnergy
101gProteins
176gCarbohydrates
41gFats
Wednesday, 25. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Hrášková pomazánka se šunkou, bageta
1254 kJ16 g33 g 11 g
snack (morning)
Restované papriky se sýrovými chipsy
506 kJ8 g9 g 6 g
lunch
Dýňové rizoto s hovězími kousky
1914 kJ32 g50 g 13 g
snack (afternoon)
Tvaroh s ricottou a malinami
789 kJ16 g14 g 7 g
dinner
Kuřecí kostky s bylinkovou omáčkou, kuskus
1786 kJ34 g35 g 15 g
6248 kJ106 g142 g 52 g
6248kJEnergy
106gProteins
142gCarbohydrates
52gFats
Thursday, 26. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Lívanečky s jahodovo-mátovou omáčkou, javorovým krémem a ořechy
1190 kJ15 g37 g 7 g
snack (morning)
Batátová polévka
748 kJ6 g28 g 5 g
lunch
Zeleninový salát s tofu a mrkvovým dresinkem s misem
1718 kJ20 g28 g 23 g
snack (afternoon)
Cottage s vejcem, tyčinky
896 kJ17 g14 g 10 g
dinner
Čínské krůtí Kung Pao, rýžové nudle
1805 kJ37 g53 g 7 g
6356 kJ96 g160 g 52 g
6356kJEnergy
96gProteins
160gCarbohydrates
52gFats
Friday, 27. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z uzeného sýru, salát, chléb
1475 kJ12 g26 g 21 g
snack (morning)
Dezert s borůvkami a chia
618 kJ12 g17 g 3 g
lunch
Trhané kuřecí maso s BBQ dipem a pečivem
1652 kJ31 g43 g 10 g
snack (afternoon)
Salát s pečenou řepou, sýrem a pekany
793 kJ6 g10 g 13 g
dinner
Treska na květákovém mozečku, šťouchané brambory
1644 kJ43 g31 g 11 g
6182 kJ104 g128 g 57 g
6182kJEnergy
104gProteins
128gCarbohydrates
57gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio