Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FIT + 6 000 kJ

Monday, 22. June 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pažitková pomazánka s kozím sýrem, kedlubna, bageta
1269 kJ16 g30 g 12 g
snack (morning)
Šunka s mozzarellou, knuspi
770 kJ18 g10 g 8 g
lunch
Barevný středomořský těstovinový salát s tuňákem
1613 kJ28 g46 g 8 g
snack (afternoon)
Pudink z quinoy s ostružinovým pyré
1122 kJ10 g41 g 7 g
dinner
Hovězí kousky s hořčicí a vejcem, rýže
1609 kJ29 g43 g 10 g
6384 kJ101 g170 g 45 g
6384kJEnergy
101gProteins
170gCarbohydrates
45gFats
Tuesday, 23. June 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s pórkovou pomazánkou a sýrem
1156 kJ19 g24 g 12 g
snack (morning)
Jogurt s mangovým pyré
671 kJ7 g19 g 5 g
lunch
Celerovo-bramborový gratin s krůtím masem, restovaná cuketa
1871 kJ45 g35 g 12 g
snack (afternoon)
Křenová pěna, cherry, fitchléb
784 kJ11 g21 g 6 g
dinner
Bulgur s čočkovo-žampionovou směsí a balkánem
1712 kJ21 g65 g 7 g
6194 kJ103 g164 g 42 g
6194kJEnergy
103gProteins
164gCarbohydrates
42gFats
Wednesday, 24. June 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Hrášková pomazánka se šunkou, bageta
1254 kJ16 g33 g 11 g
snack (morning)
Restované papriky se sýrovými chipsy
506 kJ8 g9 g 6 g
lunch
Chřestové rizoto s hovězími nudličkami
1868 kJ32 g46 g 13 g
snack (afternoon)
Tvaroh s ricottou a malinami
789 kJ16 g14 g 7 g
dinner
Kuřecí kousky s bylinkovou omáčkou, kuskus
1943 kJ37 g39 g 17 g
6360 kJ108 g142 g 54 g
6360kJEnergy
108gProteins
142gCarbohydrates
54gFats
Thursday, 25. June 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Lívanečky s jahodovo-mátovou omáčkou, javorovým krémem a ořechy
1190 kJ15 g37 g 7 g
snack (morning)
Batátová polévka
748 kJ6 g28 g 5 g
lunch
Zeleninový salát s tofu a mrkvovým dresinkem s misem
1740 kJ20 g30 g 23 g
snack (afternoon)
Cottage s vejcem, tyčinky
858 kJ15 g15 g 10 g
dinner
Čínské krůtí Kung Pao, nudle
1789 kJ38 g50 g 7 g
6324 kJ95 g159 g 52 g
6324kJEnergy
95gProteins
159gCarbohydrates
52gFats
Friday, 26. June 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z uzeného sýru, ředkvičky, chléb
1472 kJ13 g26 g 21 g
snack (morning)
Dezert s borůvkami a chia
847 kJ13 g30 g 3 g
lunch
Trhané kuřecí maso s BBQ dipem a pečivem
1629 kJ31 g43 g 9 g
snack (afternoon)
Salát s pečenou řepou, sýrem a pekany
789 kJ6 g10 g 13 g
dinner
Treska na květákovém mozečku, šťouchané brambory
1599 kJ43 g31 g 9 g
6336 kJ105 g140 g 56 g
6336kJEnergy
105gProteins
140gCarbohydrates
56gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio