Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan FIT + 6 000 kJ

This week Next week

Monday, 15. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sendvič s pažitkovou florou a čedarem, ředkvičky	1232 kJ	13 g	23 g	17 g
snack (morning)	Mrkvový dip, ledový salát, tyčinky	810 kJ	5 g	17 g	11 g
lunch	Losos se zeleninovou salsou s kapary, rýžové nudle s koriandrovou zálivkou	1821 kJ	32 g	50 g	10 g
snack (afternoon)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	767 kJ	14 g	16 g	6 g
dinner	Kuřecí nudličky se špenátem a konopnými semínky, bulgur	1494 kJ	33 g	42 g	6 g
		6124 kJ	98 g	148 g	50 g

6124kJEnergy

98gProteins

148gCarbohydrates

50gFats

Tuesday, 16. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Overnight oats s lískovo-kakaovým přelivem, borůvkami a oříšky	1321 kJ	11 g	31 g	14 g
snack (morning)	Cottage s kukuřicí, polníček	568 kJ	12 g	7 g	7 g
lunch	Celozrnná tortilla s pečenou dýní a krůtím masem	1627 kJ	35 g	35 g	10 g
snack (afternoon)	Tatarák z červené řepy, salát, pečivo	860 kJ	8 g	29 g	6 g
dinner	Cizrna s mletým masem, šťouchané brambory	1705 kJ	30 g	49 g	10 g
		6082 kJ	96 g	151 g	46 g

6082kJEnergy

96gProteins

151gCarbohydrates

46gFats

Wednesday, 17. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka s mandlemi a ementálem, cherry, náš chléb	1215 kJ	17 g	27 g	12 g
snack (morning)	Rybízový jogurt s pekany	774 kJ	8 g	15 g	9 g
lunch	Kuřecí maso na pórku, kuskus	1659 kJ	37 g	48 g	5 g
snack (afternoon)	Šunkové rolky s bylinkovou náplní, trojhránky, ananas	1054 kJ	12 g	21 g	13 g
dinner	Směs listových salátů s ořechy, tuňákem a jogurtovo-citronovým dresinkem	1578 kJ	25 g	17 g	24 g
		6279 kJ	99 g	129 g	63 g

6279kJEnergy

99gProteins

129gCarbohydrates

63gFats

Thursday, 18. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Rozpečená ricotta s mozzarellou, salát, bageta	1578 kJ	23 g	31 g	17 g
snack (morning)	Batátová polévka	748 kJ	6 g	28 g	5 g
lunch	Penne s pak choi, hlívou ústřičnou, vejcem a šunkou	1558 kJ	23 g	38 g	12 g
snack (afternoon)	Citronový dezert s jahodami a chia semínky	848 kJ	14 g	15 g	9 g
dinner	Cajunské krůtí se špaldou	1486 kJ	35 g	42 g	5 g
		6217 kJ	101 g	154 g	49 g

6217kJEnergy

101gProteins

154gCarbohydrates

49gFats

Friday, 19. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka květáková, meloun, pečivo	1416 kJ	12 g	35 g	17 g
snack (morning)	Okurkové tzatziki, knuspi	693 kJ	10 g	18 g	6 g
lunch	Jelení ragú s bramborami, salát s fenyklem	1746 kJ	36 g	46 g	7 g
snack (afternoon)	Tvaroh s malinami a dobrou vlákninou	796 kJ	17 g	22 g	2 g
dinner	Nasi goreng rýže s uzeným tofu	1700 kJ	20 g	50 g	15 g
		6351 kJ	95 g	170 g	46 g

6351kJEnergy

95gProteins

170gCarbohydrates

46gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu