Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FIT + 6 000 kJ

Monday, 30. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pohankové řezy se švestkami a tvarohovým krémem
1655 kJ20 g43 g 13 g
snack (morning)
Cizrnová pochoutka, barevná paprika, tyčinky
753 kJ8 g24 g 6 g
lunch
Mleté maso s bramborami, chřestem a bazalkovým dresinkem
1532 kJ35 g32 g 10 g
snack (afternoon)
Cuketová směs s čerstvým sýrem, pečivo
872 kJ8 g22 g 9 g
dinner
Zvěřina s houbovým ragú, kuskus
1568 kJ32 g41 g 7 g
6380 kJ103 g161 g 46 g
6380kJEnergy
103gProteins
161gCarbohydrates
46gFats
Tuesday, 31. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Chléb s lilkovou philadelphií a hovězí šunkou, ředkvičky
925 kJ11 g28 g 6 g
snack (morning)
Cottage se sušenými rajčaty, salát, trojhránky
694 kJ12 g14 g 7 g
lunch
Celozrnné špagety se špenátovou krémovou omáčkou a krevetami
2050 kJ40 g45 g 15 g
snack (afternoon)
Acidofilní mléko mango-kokos
953 kJ7 g23 g 12 g
dinner
Špaldová směs s pečenou zeleninou a tofu
1751 kJ24 g53 g 12 g
6373 kJ94 g163 g 52 g
6373kJEnergy
94gProteins
163gCarbohydrates
52gFats
Wednesday, 1. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vajíčková pomazánka, okurka, bageta
1238 kJ19 g26 g 13 g
snack (morning)
Chia jogurt s višněmi a vanilkovou příchutí
721 kJ8 g14 g 7 g
lunch
Dušené hovězí kostky se sušenými švestkami a mandlemi, rýže
1793 kJ27 g53 g 12 g
snack (afternoon)
Mrkvové placky s amarantem a mátovým dipem, salát
858 kJ10 g26 g 7 g
dinner
Celozrnné těstoviny s rajčatovou omáčkou s mungo fazolkami a kuřecím masem
1767 kJ37 g51 g 7 g
6376 kJ101 g169 g 46 g
6376kJEnergy
101gProteins
169gCarbohydrates
46gFats
Thursday, 2. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sýrový mix s bylinkovou florou, meloun, pečivo
1477 kJ16 g29 g 19 g
snack (morning)
Tatarák z červené řepy, salát, knuspi
686 kJ8 g21 g 6 g
lunch
Wrap s krůtím masem, dresinkem a paprikami
1651 kJ36 g32 g 12 g
snack (afternoon)
Avokádovo-kakaový krém s jahodami
915 kJ5 g22 g 11 g
dinner
Losos s pečenými bramborami a okurkovou salsou
1479 kJ35 g28 g 10 g
6209 kJ99 g132 g 58 g
6209kJEnergy
99gProteins
132gCarbohydrates
58gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio