Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FIT + 6 000 kJ

Monday, 8. June 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Muffin s bazalkovým pestem, salát
1508 kJ19 g25 g 19 g
snack (morning)
Žervé se šunkou, okurky, knuspi
589 kJ15 g12 g 4 g
lunch
Květákové placičky s karotkovým pyré
1708 kJ21 g44 g 16 g
snack (afternoon)
Citronový dezert s jahodami a chia semínky
848 kJ14 g15 g 9 g
dinner
Krevety s pikantním přelivem, rýže
1506 kJ29 g47 g 6 g
6159 kJ98 g144 g 54 g
6159kJEnergy
98gProteins
144gCarbohydrates
54gFats
Tuesday, 9. June 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z červené řepy, ředkev, pečivo
1205 kJ16 g33 g 10 g
snack (morning)
Medový cottage s jablky a skořicí
727 kJ10 g21 g 5 g
lunch
Kuřecí maso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, kuskus
1787 kJ37 g41 g 11 g
snack (afternoon)
Salát s mrkví, šmakounem a granátovým jablkem
819 kJ9 g15 g 11 g
dinner
Cizrnová kaše s vejcem
1707 kJ24 g46 g 15 g
6245 kJ97 g155 g 52 g
6245kJEnergy
97gProteins
155gCarbohydrates
52gFats
Wednesday, 10. June 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Banánový chlebíček se sladkým krémem
1752 kJ27 g40 g 14 g
snack (morning)
Špenátová polévka s čedarem
632 kJ9 g7 g 9 g
lunch
Španělský ptáček naruby, rýže
1703 kJ34 g41 g 11 g
snack (afternoon)
Paštika z hlívy s fitness chlebem, papriky
786 kJ6 g21 g 7 g
dinner
Pečená kuřecí palička s červeným zelím
1237 kJ29 g29 g 11 g
6110 kJ103 g138 g 53 g
6110kJEnergy
103gProteins
138gCarbohydrates
53gFats
Thursday, 11. June 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka masová s řeřichou, salát, chléb
1376 kJ23 g29 g 13 g
snack (morning)
Teplá cuketová směs s balkánským sýrem
637 kJ7 g6 g 11 g
lunch
Bulgurovo-quinoový salát s krůtím masem
1817 kJ38 g50 g 9 g
snack (afternoon)
Malinový jogurt s cereáliemi
863 kJ8 g26 g 5 g
dinner
Burger se zelenými fazolkami, pita
1359 kJ27 g26 g 11 g
6051 kJ102 g137 g 50 g
6051kJEnergy
102gProteins
137gCarbohydrates
50gFats
Friday, 12. June 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Chléb s luštěninovou pomazánkou
1160 kJ13 g47 g 3 g
snack (morning)
Dezert stracciatella s lesním ovocem
806 kJ11 g21 g 7 g
lunch
Candát s kešu-tahini dipem, brambory, okurková salsa
1927 kJ40 g34 g 19 g
snack (afternoon)
Rajčatová salsa se sýrem, pečivo
932 kJ11 g22 g 9 g
dinner
Krůtí maso na pórku, těstoviny
1425 kJ31 g37 g 6 g
6250 kJ106 g162 g 44 g
6250kJEnergy
106gProteins
162gCarbohydrates
44gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio