Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan PROTEIN + 6 000 kJ

This week Next week

Monday, 13. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Bageta se sýrovou pomazánkou, okurka	1337 kJ	17 g	31 g	13 g
snack (morning)	Citronový dezert s lesním ovocem a para ořechy	691 kJ	16 g	19 g	3 g
lunch	Vepřové maso s růžičkovou kapustou a hořčičným přelivem, divoká rýže	1812 kJ	40 g	45 g	11 g
snack (afternoon)	Pórková polévka se semínky a čedarem	859 kJ	10 g	12 g	13 g
dinner	Kuřecí roláda s rukolou a šunkou, kuskus, mrkvový salát	1612 kJ	44 g	39 g	5 g
		6311 kJ	127 g	147 g	45 g

6311kJEnergy

127gProteins

147gCarbohydrates

45gFats

Tuesday, 14. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Cuketová smaženice, chléb	1155 kJ	15 g	29 g	10 g
snack (morning)	Malinový dezert s piniovými ořechy	763 kJ	17 g	11 g	6 g
lunch	Hovězí kousky na arašídovém másle se zelenými fazolkami, brambory	1782 kJ	37 g	31 g	16 g
snack (afternoon)	Tvaroh na slano, salát dubáček, rohlíček	715 kJ	18 g	21 g	1 g
dinner	Barevný středomořský těstovinový salát s tuňákem	1663 kJ	29 g	48 g	9 g
		6078 kJ	117 g	139 g	42 g

6078kJEnergy

117gProteins

139gCarbohydrates

42gFats

Wednesday, 15. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Tvarohovo-čokoládový koláč, borůvkový rozvar	1293 kJ	19 g	31 g	11 g
snack (morning)	Fitness tatarka, kedlubna	415 kJ	7 g	6 g	5 g
lunch	Krůtí nudličky v krémové omáčce, špalda	1975 kJ	48 g	34 g	16 g
snack (afternoon)	Plněné žampiony se šmakounem, salát s granátovým jablkem	527 kJ	15 g	8 g	4 g
dinner	Řepové rizoto s vepřovým masem a parmazánem	1920 kJ	38 g	50 g	11 g
		6131 kJ	127 g	130 g	46 g

6131kJEnergy

127gProteins

130gCarbohydrates

46gFats

Thursday, 16. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Vejce s dipem z pečených paprik, salát, náš chléb	1240 kJ	15 g	27 g	14 g
snack (morning)	Cottage s kukuřicí a semínky, tyčinky	755 kJ	13 g	14 g	8 g
lunch	Okoun s janovským pestem, batátové hranolky	1830 kJ	35 g	32 g	19 g
snack (afternoon)	Tvarohový krém s quinoou a jahodami	798 kJ	16 g	23 g	3 g
dinner	Krůtí maso v rajčatové omáčce se zázvorem, bulgur	1591 kJ	38 g	41 g	7 g
		6213 kJ	118 g	138 g	51 g

6213kJEnergy

118gProteins

138gCarbohydrates

51gFats

Friday, 17. January 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Muffin s restovanou šunkou a hráškem	1449 kJ	23 g	31 g	14 g
snack (morning)	Koprový dip se sezamem, červená čekanka, knuspi	546 kJ	10 g	11 g	5 g
lunch	Celozrnné těstoviny s kuřecím masem a špenátem	1803 kJ	43 g	46 g	7 g
snack (afternoon)	Banánový pudink z chia semínek	987 kJ	9 g	26 g	8 g
dinner	Jelení guláš na víně, bramborová kaše	1480 kJ	34 g	29 g	9 g
		6265 kJ	118 g	143 g	44 g

6265kJEnergy

118gProteins

143gCarbohydrates

44gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu