How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan PROTEIN + 6 000 kJ

Monday, 17. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič se šunkou a vejcem
1172 kJ22 g22 g 12 g
snack (morning)
Ovocné pyré s lískovými ořechy
809 kJ3 g31 g 6 g
lunch
Mleté vepřové na worchestru s paprikami, špenátové noky
1793 kJ46 g20 g 18 g
snack (afternoon)
Pomazánka z černé čočky, barevná mrkev, rohlíček
945 kJ11 g31 g 6 g
dinner
Salát s krevetami, ananasem, mangovým dresinkem a para ořechy
1362 kJ31 g22 g 12 g
6080 kJ112 g127 g 53 g
6080kJenergie
112gBílkoviny
127gsacharidy
53gtuky
Tuesday, 18. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tvarohová pomazánka s brusinkami, bageta, cherry rajčata
1243 kJ18 g34 g 9 g
snack (morning)
Citronový dezert s lesním ovocem a pekanovými ořechy
673 kJ15 g15 g 3 g
lunch
Králičí maso na česneku, divoká rýže
1647 kJ34 g41 g 10 g
snack (afternoon)
Bramborový muffin se šunkou a mozzarellou, paprika
944 kJ12 g28 g 7 g
dinner
Hovězí maso na cuketě, barevná quinoa
1765 kJ39 g34 g 14 g
6271 kJ118 g151 g 44 g
6271kJenergie
118gBílkoviny
151gsacharidy
44gtuky
Wednesday, 19. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Rukolové máslo, salát, pečivo
1036 kJ15 g23 g 11 g
snack (morning)
Chřest s bylinkovým sýrem, kukuřičník
815 kJ10 g16 g 10 g
lunch
Treska s houbovým přelivem, brambory
1552 kJ36 g29 g 12 g
snack (afternoon)
Proteinový krém se skořicovo-švestkovým rozvarem a dobrou vlákninou
1186 kJ18 g35 g 8 g
dinner
Pečené krůtí maso s mrkvovo-hrachovým pyré
1510 kJ46 g30 g 6 g
6099 kJ125 g133 g 46 g
6099kJenergie
125gBílkoviny
133gsacharidy
46gtuky
Thursday, 20. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Lívanečky s borůvkovým přelivem a tvarohem
1298 kJ19 g35 g 8 g
snack (morning)
Hrášková polévka s mátou
594 kJ7 g16 g 5 g
lunch
Kuřecí roláda s ricottou, bulgur
1800 kJ47 g35 g 12 g
snack (afternoon)
Olivový cottage, okurky, tyčinky
713 kJ12 g13 g 8 g
dinner
Celozrnné těstoviny al pomodoro s vepřovým masem
1764 kJ38 g41 g 11 g
6169 kJ123 g139 g 44 g
6169kJenergie
123gBílkoviny
139gsacharidy
44gtuky
Friday, 21. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vaječná omeleta s paprikami a sýrem, chléb
1457 kJ21 g28 g 16 g
snack (morning)
Žervé s celerovými hranolky
646 kJ8 g4 g 11 g
lunch
Hovězí kousky s glazovanou červenou řepou, kuskus
1849 kJ36 g48 g 10 g
snack (afternoon)
Jahodový jogurt s mandlemi
783 kJ8 g19 g 8 g
dinner
Kuřecí medailonky s restovanou zeleninou, dresink
1629 kJ44 g31 g 9 g
6362 kJ117 g130 g 55 g
6362kJenergie
117gBílkoviny
130gsacharidy
55gtuky
EN Změny jídelníčku vyhrazeny.

Don't miss the most important news about Healthy Eating

Don't worry, we will definitely not spam you.
We usually share two most important messages a month.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio