Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan PROTEIN + 6 000 kJ

This week Next week

Monday, 14. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Frittata s květákem, barevná paprika, bageta	1357 kJ	19 g	32 g	13 g
snack (morning)	Malinový jogurt s dobrou vlákninou	788 kJ	12 g	18 g	6 g
lunch	Kuřecí kousky na žampionech, bulgur	1700 kJ	46 g	45 g	6 g
snack (afternoon)	Mátová pěna, salát, tyčinky	880 kJ	5 g	11 g	16 g
dinner	Linguine se zelenými fazolkami a mletým hovězím masem	1643 kJ	34 g	40 g	10 g
		6368 kJ	117 g	145 g	50 g

6368kJEnergy

117gProteins

145gCarbohydrates

50gFats

Tuesday, 15. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka rybí s hráškovými výhonky, salát, pečivo	1268 kJ	17 g	26 g	14 g
snack (morning)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	830 kJ	15 g	16 g	7 g
lunch	Krůtí roláda plněná goudou a chřestem, bramborová kaše	1671 kJ	44 g	27 g	12 g
snack (afternoon)	Čerstvý sýr s kapary, meloun, trojhránky	980 kJ	8 g	22 g	13 g
dinner	Cizrnový Chana daal s vepřovým masem	1616 kJ	37 g	40 g	9 g
		6366 kJ	122 g	132 g	55 g

6366kJEnergy

122gProteins

132gCarbohydrates

55gFats

Wednesday, 16. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Ochucené pomazánkové máslo, ředkev, chléb vitamínek	1293 kJ	14 g	27 g	16 g
snack (morning)	Zeleninová salsa s balkánským sýrem, křehký plátek	645 kJ	8 g	13 g	8 g
lunch	Tuňákové placičky v mandlovo-kokosové omáčce, těstoviny	1924 kJ	33 g	47 g	15 g
snack (afternoon)	Švestkový proteinový tvaroh s čokoládou	700 kJ	21 g	16 g	2 g
dinner	Kuřecí kousky s piniovými oříšky a olivami, rýže	1703 kJ	40 g	41 g	9 g
		6265 kJ	115 g	143 g	49 g

6265kJEnergy

115gProteins

143gCarbohydrates

49gFats

Thursday, 17. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Borůvkový chlebíček s ricottovou pěnou	1478 kJ	18 g	41 g	11 g
snack (morning)	Krémová pórková polévka s parmazánem	584 kJ	8 g	10 g	7 g
lunch	Vepřové maso s paprikami, quinoa	1691 kJ	37 g	38 g	10 g
snack (afternoon)	Pomazánka s kukuřicí, bageta, ředkvičky	1176 kJ	11 g	26 g	14 g
dinner	Krůtí maso s bylinkovým dresinkem a sous-vide zeleninou	1351 kJ	40 g	22 g	8 g
		6279 kJ	114 g	138 g	50 g

6279kJEnergy

114gProteins

138gCarbohydrates

50gFats

Friday, 18. July 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Náš chléb s cibulkovou směsí a vejcem, mrkev	1337 kJ	18 g	30 g	14 g
snack (morning)	Bílý jogurt s meruňkovým šmakounem	764 kJ	17 g	14 g	6 g
lunch	Hovězí tokáň, kuskus s hráškem	1633 kJ	34 g	37 g	10 g
snack (afternoon)	Šunka se strouhaným sýrem, rohlíček	962 kJ	17 g	17 g	10 g
dinner	Treska s kešu-tahini dipem, brambory, okurkový salát	1499 kJ	31 g	32 g	12 g
		6195 kJ	118 g	131 g	51 g

6195kJEnergy

118gProteins

131gCarbohydrates

51gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu