Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 7 000 kJ

Monday, 17. February 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka s avokádem, paprika, chléb
2056 kJ25 g46 g 22 g
lunch
Krůtí roláda s houbovou náplní s mandlemi, bulgur
2919 kJ65 g74 g 17 g
dinner
Treska na cuketě s lilkem, šťouchané brambory
2185 kJ51 g42 g 16 g
7160 kJ141 g162 g 54 g
7160kJEnergy
141gProteins
162gCarbohydrates
54gFats
Tuesday, 18. February 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Hráškové žervé, kedlubna, bageta
1926 kJ28 g53 g 13 g
lunch
Masové kuličky s kari omáčkou, rýže s brokolicí
2839 kJ39 g78 g 22 g
dinner
Drůbeží maso s mangovým čatní s rakytníkem, kuskus
2261 kJ40 g67 g 11 g
7026 kJ107 g198 g 46 g
7026kJEnergy
107gProteins
198gCarbohydrates
46gFats
Wednesday, 19. February 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Hermelín s brusinkovou florou, barevná mrkev, žitný chléb
1972 kJ28 g45 g 20 g
lunch
Celozrnná tortilla se zeleninou a robi kousky
2413 kJ33 g65 g 18 g
dinner
Pikantní čočka s vepřovými kousky
2620 kJ65 g67 g 11 g
7004 kJ126 g177 g 48 g
7004kJEnergy
126gProteins
177gCarbohydrates
48gFats
Thursday, 20. February 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše se švestkami a skořicí
2022 kJ15 g83 g 8 g
lunch
Kuřecí palička na kysaném zelí, špecle
2522 kJ49 g60 g 23 g
dinner
Jelení ragú s rýží na divoko
2469 kJ49 g75 g 8 g
7013 kJ113 g219 g 39 g
7013kJEnergy
113gProteins
219gCarbohydrates
39gFats
Friday, 21. February 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič se sýrem a vejcem, ředkev
2104 kJ28 g39 g 26 g
lunch
Pastýřský koláč s vepřovým masem
2535 kJ47 g54 g 22 g
dinner
Krůtí maso s paprikami, těstoviny
2513 kJ48 g81 g 8 g
7152 kJ122 g173 g 56 g
7152kJEnergy
122gProteins
173gCarbohydrates
56gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio