Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 7 000 kJ

Monday, 31. August 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka s brynzou, cherry rajčata, chléb
2060 kJ30 g40 g 23 g
lunch
Květákové kari s kokosovým mlékem, rýže
2891 kJ28 g68 g 32 g
dinner
Hovězí nudličky na žampionech, kuskus
2133 kJ42 g53 g 12 g
7084 kJ100 g161 g 67 g
7084kJEnergy
100gProteins
161gCarbohydrates
67gFats
Tuesday, 1. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Hruškový muffin s javorovým krémem a malinami
2258 kJ23 g80 g 12 g
lunch
Vepřový segedínský guláš s tarhoňou
2646 kJ43 g72 g 18 g
dinner
Pečený losos s fitness tatarkou, pečené grenaille
2280 kJ51 g36 g 21 g
7184 kJ118 g188 g 50 g
7184kJEnergy
118gProteins
188gCarbohydrates
50gFats
Wednesday, 2. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečivo s kukuřičnou pomazánkou, barevná paprika
1868 kJ22 g46 g 18 g
lunch
Wrap s kuřecími kousky a parmazánovým dresinkem
2685 kJ52 g58 g 22 g
dinner
Zelená čočka v rajčatové omáčce, zlatá rýže
2455 kJ28 g96 g 9 g
7009 kJ101 g200 g 49 g
7009kJEnergy
101gProteins
200gCarbohydrates
49gFats
Thursday, 3. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Slaný závin se zeleninou a uzeným masem
1981 kJ24 g37 g 24 g
lunch
Špalíčky se špenátovým pestem a cuketou
2745 kJ26 g75 g 26 g
dinner
Kuře na paprice, těstoviny
2277 kJ44 g67 g 10 g
7003 kJ94 g179 g 61 g
7003kJEnergy
94gProteins
179gCarbohydrates
61gFats
Friday, 4. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s ananasovo-marakujovým pyré a ricottou
2054 kJ17 g59 g 20 g
lunch
Krůtí maso s přelivem z lučiny, pečené batáty
2774 kJ53 g48 g 26 g
dinner
Bulgurový salát se zeleninou a čedarem
2260 kJ24 g78 g 16 g
7088 kJ93 g185 g 62 g
7088kJEnergy
93gProteins
185gCarbohydrates
62gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio