Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 7 000 kJ

Monday, 16. September 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cibulkový krém se sýrem, chléb
1915 kJ25 g39 g 22 g
lunch
Hovězí maso s omáčkou Satay, rýže
2893 kJ41 g74 g 25 g
dinner
Bramborákové kuřecí nudličky
2223 kJ47 g65 g 8 g
7031 kJ113 g178 g 55 g
7031kJenergie
113gBílkoviny
178gsacharidy
55gtuky
Tuesday, 17. September 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Šunkové mousse, ledový salát, bageta
1586 kJ23 g45 g 10 g
lunch
Pečená vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa
2732 kJ60 g57 g 20 g
dinner
Čočka v rajčatové omáčce, kuskus s římským kmínem
2713 kJ34 g90 g 14 g
7031 kJ117 g192 g 44 g
7031kJenergie
117gBílkoviny
192gsacharidy
44gtuky
Wednesday, 18. September 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Žitný chléb se zapečeným sýrem, ředkev
1992 kJ28 g37 g 24 g
lunch
Krůtí kousky s hořčično-medovou omáčkou, brambory
2577 kJ44 g62 g 19 g
dinner
Hovězí nudličky s pórkem a gorgonzolou, bulgur
2457 kJ45 g58 g 20 g
7026 kJ118 g157 g 64 g
7026kJenergie
118gBílkoviny
157gsacharidy
64gtuky
Thursday, 19. September 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Borůvkový jogurt s naší granolou
1884 kJ16 g42 g 22 g
lunch
Tortilla s restovanou zeleninou, robi a semínky
2567 kJ41 g74 g 14 g
dinner
Treska s dušenou mrkví, rýže
2588 kJ54 g71 g 13 g
7038 kJ111 g186 g 50 g
7038kJenergie
111gBílkoviny
186gsacharidy
50gtuky
Friday, 20. September 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce s uzenou paprikou a kapary, náš chléb
1774 kJ26 g36 g 19 g
lunch
Kuřecí maso s cizrnou a špenátem, barevné těstoviny
2657 kJ52 g88 g 7 g
dinner
Vepřové maso na houbách, špalda
2589 kJ48 g68 g 18 g
7020 kJ126 g191 g 44 g
7020kJenergie
126gBílkoviny
191gsacharidy
44gtuky
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio