How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan MEAT FREE 6 000 kJ

Monday, 24. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Závin s uzeným sýrem a chřestem, paprika
1384 kJ14 g23 g 20 g
snack (morning)
Ostružinový kefír
547 kJ8 g17 g 3 g
lunch
Rizoto s žampiony a parmazánem
1904 kJ17 g53 g 19 g
snack (afternoon)
Carpaccio z červené řepy s čerstvým sýrem, křehké pečivo
740 kJ7 g21 g 7 g
dinner
Klaso s omáčkou z lučiny, šťouchané brambory
1745 kJ27 g36 g 19 g
6320 kJ73 g150 g 67 g
6320kJenergie
73gBílkoviny
150gsacharidy
67gtuky
Tuesday, 25. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sýrový mix s bazalkovou florou, pečivo
1568 kJ17 g26 g 23 g
snack (morning)
Citronový tvarohový krém s goji
692 kJ14 g16 g 4 g
lunch
Šmakoun s pórkem a nivou, kuskus
1699 kJ26 g45 g 12 g
snack (afternoon)
Tyčinky s kukuřičnou pomazánkou, salát
658 kJ11 g14 g 6 g
dinner
Slaný koláč s quinoou a červenou čočkou
1696 kJ25 g52 g 11 g
6314 kJ92 g153 g 56 g
6314kJenergie
92gBílkoviny
153gsacharidy
56gtuky
Wednesday, 26. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečená ricotta s borůvkovým rozvarem
1248 kJ19 g21 g 16 g
snack (morning)
Salát Waldorf
636 kJ3 g14 g 10 g
lunch
Špagety s paprikovým přelivem a čedarem
1818 kJ18 g56 g 14 g
snack (afternoon)
Kukuřičník s pažitkovým dipem, kedlubna
774 kJ14 g17 g 6 g
dinner
Seitan v kokosové omáčce, zlatá rýže
1818 kJ27 g44 g 16 g
6293 kJ81 g152 g 61 g
6293kJenergie
81gBílkoviny
152gsacharidy
61gtuky
Thursday, 27. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečivo s cibulkovou směsí a vejcem
1182 kJ16 g25 g 13 g
snack (morning)
Sýrová rolka se semínky, rohlíček
802 kJ13 g18 g 7 g
lunch
Veggie placky, bramborová kaše
1753 kJ24 g36 g 19 g
snack (afternoon)
Dezert stracciatella s rybízem
823 kJ15 g19 g 6 g
dinner
Bulgur s pečenou cizrnou, růžičkovou kapustou a hořčicovým dresinkem
1712 kJ19 g62 g 11 g
6272 kJ87 g160 g 56 g
6272kJenergie
87gBílkoviny
160gsacharidy
56gtuky
Friday, 28. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Bylinková pomazánka s goudou, barevná mrkev, náš chléb
1195 kJ16 g29 g 11 g
snack (morning)
Cuketová směs s balkánským sýrem a hráškem
656 kJ8 g11 g 8 g
lunch
Brynzové halušky s karamelizovanou cibulkou, okurková salsa
1909 kJ17 g62 g 15 g
snack (afternoon)
Pečené švestky s medovým tvarohem
904 kJ15 g31 g 3 g
dinner
Cannelloni plněné špenátem, pečené v rajčatové omáčce
1659 kJ23 g51 g 9 g
6323 kJ80 g184 g 47 g
6323kJenergie
80gBílkoviny
184gsacharidy
47gtuky
EN Změny jídelníčku vyhrazeny.

Don't miss the most important news about Healthy Eating

Don't worry, we will definitely not spam you.
We usually share two most important messages a month.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio