How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR HEALTH 8 000 kJ

Monday, 14. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Celerovo-mrkvová pomazánka s výhonky, salát, bageta
1371 kJ18 g38 g 11 g
snack (morning)
Goji dezert
1048 kJ28 g27 g 3 g
lunch
Zapečené francouzské brambory, rajčatová salsa
2491 kJ43 g64 g 18 g
snack (afternoon)
Cottage se semínky, tyčinky
1061 kJ16 g20 g 12 g
dinner
Robi plátek s cibulovým přelivem, zlatá rýže
2396 kJ37 g75 g 13 g
8368 kJ142 g223 g 57 g
8368kJEnergy
142gProteins
223gCarbohydrates
57gFats
Tuesday, 15. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka na másle, barevná paprika, pečivo
1755 kJ25 g39 g 18 g
snack (morning)
Dezert s borůvkovým přelivem
963 kJ22 g24 g 5 g
lunch
Barevné fusilli se špenátem, čedarem a mandlemi
2302 kJ27 g62 g 21 g
snack (afternoon)
Pažitková lučina, salát, trojhránky
1082 kJ9 g17 g 17 g
dinner
Kuřecí roláda s kukuřicí a ricottou, bulgur
2286 kJ52 g49 g 17 g
8389 kJ134 g191 g 77 g
8389kJEnergy
134gProteins
191gCarbohydrates
77gFats
Wednesday, 16. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečivo s ananasovou pomazánkou, okurky
1693 kJ19 g41 g 18 g
snack (morning)
Cuketová polévka s parmazánem
980 kJ11 g20 g 12 g
lunch
Tortilla s rukolou, červenou řepou a kozím sýrem
2416 kJ26 g59 g 26 g
snack (afternoon)
Obilné polštářky s kokosovou náplní a malinovým jogurtem
1196 kJ11 g31 g 11 g
dinner
Těstoviny se zelím a mletým masem
2258 kJ43 g62 g 12 g
8543 kJ110 g213 g 80 g
8543kJEnergy
110gProteins
213gCarbohydrates
80gFats
Thursday, 17. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Slaný koláč s olivami a rajčaty
2133 kJ28 g50 g 22 g
snack (morning)
Šunková rolka s brynzovou náplní, křehké pečivo
796 kJ12 g19 g 8 g
lunch
Kedgeree rýže s krůtím masem a vejcem
2357 kJ46 g62 g 14 g
snack (afternoon)
Jahodovo-jablečná přesnídávka
894 kJ7 g27 g 8 g
dinner
Treska s houbovým přelivem, pečené brambory
2198 kJ50 g37 g 19 g
8377 kJ142 g194 g 71 g
8377kJEnergy
142gProteins
194gCarbohydrates
71gFats
Friday, 18. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s fíkovo-hruškovým džemem a strouhaným tvarohem
1536 kJ21 g50 g 9 g
snack (morning)
Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico
863 kJ12 g9 g 13 g
lunch
Kuřecí maso s mascarponovo-citrónovou omáčkou, špecle
2323 kJ48 g49 g 17 g
snack (afternoon)
Bramborový muffin se šunkou a čedarem, kedlubna
1364 kJ18 g37 g 11 g
dinner
Kari z černé čočky s dýní Hokkaido
2110 kJ33 g58 g 15 g
8195 kJ133 g203 g 65 g
8195kJEnergy
133gProteins
203gCarbohydrates
65gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio