Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan FOR MOMS 8 000 kJ

This week Next week

Monday, 15. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vajíčka s bagetou, okurka	1746 kJ	22 g	52 g	16 g
snack (morning)	Sýrová rolka, rukola, knuspi	818 kJ	14 g	14 g	10 g
lunch	Kuřecí paličky s batáty a balkánským sýrem	2385 kJ	43 g	35 g	32 g
snack (afternoon)	Jablečný pudink s piškoty	945 kJ	3 g	49 g	2 g
dinner	Boloňské špagety s parmazánem	2281 kJ	39 g	62 g	13 g
		8175 kJ	121 g	212 g	72 g

8175kJEnergy

121gProteins

212gCarbohydrates

72gFats

Tuesday, 16. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Sladká quinoa s višněmi a čokoládou	1636 kJ	12 g	59 g	12 g
snack (morning)	Dýňová polévka s bylinkovými krutony	820 kJ	6 g	25 g	8 g
lunch	Roláda plněná špenátem, rýže	2553 kJ	50 g	57 g	19 g
snack (afternoon)	Bílý jogurt s javorovým sirupem, borůvky s melounem	1033 kJ	9 g	32 g	9 g
dinner	Salát s tuňákem, zeleninou a pečenými bramborami	2132 kJ	34 g	42 g	22 g
		8174 kJ	110 g	215 g	70 g

8174kJEnergy

110gProteins

215gCarbohydrates

70gFats

Wednesday, 17. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka s ementálem, chléb	1764 kJ	20 g	32 g	24 g
snack (morning)	Směs s ricottou a červenou řepou, křehké pečivo	750 kJ	8 g	27 g	5 g
lunch	Buchtičky s vanilkovým krémem	2679 kJ	27 g	87 g	19 g
snack (afternoon)	Cottage s parmskou šunkou, salát s fenyklem	1129 kJ	18 g	19 g	13 g
dinner	Kuřecí kousky na kořenové zelenině, kuskus	1975 kJ	39 g	57 g	7 g
		8298 kJ	112 g	222 g	68 g

8298kJEnergy

112gProteins

222gCarbohydrates

68gFats

Thursday, 18. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Chléb s žervé a tvrdými sýry	1817 kJ	24 g	51 g	15 g
snack (morning)	Banánovo-meruňkové pyré	794 kJ	5 g	31 g	4 g
lunch	Zapečený losos na rajčatech s bulgurem	2211 kJ	45 g	58 g	13 g
snack (afternoon)	Koprový dip, tyčinky	993 kJ	10 g	17 g	14 g
dinner	Tortilla s krůtím masem, avokádovou salsou a chřestem	2333 kJ	35 g	56 g	20 g
		8148 kJ	119 g	213 g	66 g

8148kJEnergy

119gProteins

213gCarbohydrates

66gFats

Friday, 19. September 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Jáhlové muffiny se sušeným ovocem a švestkovým krémem	1860 kJ	19 g	70 g	10 g
snack (morning)	Ciabatta s karotkovou pomazánkou, ledový salát	1059 kJ	11 g	28 g	10 g
lunch	Medailonky z vepřové panenky s celerovou omáčkou, špalíčky	2360 kJ	46 g	60 g	14 g
snack (afternoon)	Jogurtový dezert s malinami a meduňkou	1071 kJ	6 g	20 g	16 g
dinner	Restovaná rýže se zeleninou a šmakounem	1879 kJ	30 g	57 g	11 g
		8229 kJ	112 g	235 g	61 g

8229kJEnergy

112gProteins

235gCarbohydrates

61gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu