Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR MOMS 8 000 kJ

Monday, 27. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Bageta s chřestovou pomazánkou, salát
1795 kJ13 g56 g 19 g
snack (morning)
Bílý jogurt se sušeným ovocem
980 kJ11 g28 g 8 g
lunch
Kuřecí s mascarponovo-cuketovým přelivem, zlatá rýže
2510 kJ38 g52 g 26 g
snack (afternoon)
Šunkový mix, bylinkový dip, pečivo
784 kJ16 g23 g 4 g
dinner
Hovězí v rajčatové omáčce, těstoviny
2295 kJ38 g65 g 13 g
8363 kJ116 g224 g 71 g
8363kJEnergy
116gProteins
224gCarbohydrates
71gFats
Tuesday, 28. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce se zeleninou, pečivo
1733 kJ27 g41 g 15 g
snack (morning)
Tyčinky s paprikovým žervé
922 kJ11 g18 g 12 g
lunch
Tvarohové špalíčky se švestkami
2680 kJ47 g92 g 7 g
snack (afternoon)
Rukolová polévka s parmazánem
1021 kJ11 g15 g 15 g
dinner
Masové výpečky s bramborovou kaší, římský salát s dresinkem
2003 kJ38 g35 g 20 g
8358 kJ133 g201 g 70 g
8358kJEnergy
133gProteins
201gCarbohydrates
70gFats
Wednesday, 29. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z restované šunky, salát, pečivo
1712 kJ21 g35 g 20 g
snack (morning)
Cottage s hořčicí, mrkvové hranolky
760 kJ14 g13 g 8 g
lunch
Zapečené těstoviny se špenátem a krůtím masem
2490 kJ53 g54 g 17 g
snack (afternoon)
Jogurtový dezert s višněmi a meduňkou
1007 kJ6 g22 g 14 g
dinner
Pečená treska s batáty a bazalkovým dresingem
2134 kJ37 g39 g 21 g
8104 kJ131 g163 g 80 g
8104kJEnergy
131gProteins
163gCarbohydrates
80gFats
Thursday, 30. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Mrkvová buchta s jogurtem s vanilkovou příchutí
1865 kJ20 g64 g 11 g
snack (morning)
Bazalková ricotta, trojhránky
940 kJ8 g16 g 14 g
lunch
Hovězí kostky s červenou řepou, špecle
2355 kJ43 g66 g 13 g
snack (afternoon)
Malinovo-jablečná přesnídávka s lískovými oříšky
915 kJ5 g32 g 6 g
dinner
Kuřecí plátek s parmazánem a fenyklovým čatní, kuskus
2237 kJ51 g46 g 16 g
8312 kJ126 g224 g 61 g
8312kJEnergy
126gProteins
224gCarbohydrates
61gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio