Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR MOMS 8 000 kJ

Monday, 7. July 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Croissant se švestkovým krémem
2232 kJ12 g59 g 27 g
snack (morning)
Pažitkové žervé se sýrovou rolkou, trojhránky
1016 kJ17 g17 g 12 g
lunch
Krůtí kousky se zeleninovou omáčkou, rýže
2133 kJ38 g62 g 11 g
snack (afternoon)
Cottage s malinamii a kokosem
950 kJ14 g18 g 10 g
dinner
Šunkofleky s okurkovým salátem
2068 kJ34 g65 g 10 g
8399 kJ115 g221 g 70 g
8399kJEnergy
115gProteins
221gCarbohydrates
70gFats
Tuesday, 8. July 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Toust s petrželkovým máslem, šunkou a sýrem
1844 kJ19 g42 g 22 g
snack (morning)
Tyčinky s avokádovou salsou a fetou
1226 kJ9 g16 g 20 g
lunch
Vepřové maso s meruňkovým čatní, kuskus
2038 kJ35 g67 g 7 g
snack (afternoon)
Višně s tvarohem
1272 kJ13 g32 g 13 g
dinner
Kuřecí nudličky se smetanovými houbami, brambory s chřestem
1662 kJ38 g35 g 10 g
8041 kJ115 g192 g 72 g
8041kJEnergy
115gProteins
192gCarbohydrates
72gFats
Wednesday, 9. July 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Masová pomazánka se strouhaným sýrem, naše pečivo, meloun
2028 kJ35 g38 g 22 g
snack (morning)
Špenátový krém
788 kJ11 g11 g 10 g
lunch
Lilková musaka
2437 kJ40 g64 g 17 g
snack (afternoon)
Náš hruškový kompot, bílý jogurt, moruše
1351 kJ12 g47 g 8 g
dinner
Zeleninový salát s tuňákem, mozzarellou a bazalkovým dresinkem
1568 kJ24 g26 g 19 g
8172 kJ123 g186 g 75 g
8172kJEnergy
123gProteins
186gCarbohydrates
75gFats
Thursday, 10. July 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s cuketou a šmakounem
1732 kJ23 g44 g 16 g
snack (morning)
Salát Waldorf
685 kJ3 g16 g 10 g
lunch
Bramborová omáčka s vaječným muffinem, chléb
2495 kJ26 g78 g 20 g
snack (afternoon)
Náš pribináček
1010 kJ15 g27 g 8 g
dinner
Řepové krémové rizoto s krůtím plátkem
2415 kJ45 g62 g 15 g
8338 kJ111 g227 g 68 g
8338kJEnergy
111gProteins
227gCarbohydrates
68gFats
Friday, 11. July 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečený dezert s bílou čokoládou a broskvemi
1883 kJ22 g53 g 17 g
snack (morning)
Borůvky s blaťáckým zlatem a šunkou
1026 kJ19 g10 g 14 g
lunch
Treska s mascarponovo-dýňovou salsou, špalíčky
2336 kJ41 g68 g 13 g
snack (afternoon)
Libečkový dip, ciabatta, polníček
1071 kJ17 g26 g 9 g
dinner
Bulgurovo-quinoová směs s vepřovou panenkou
2008 kJ39 g58 g 10 g
8324 kJ138 g215 g 63 g
8324kJEnergy
138gProteins
215gCarbohydrates
63gFats
Saturday, 12. July 2025
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Celozrnná tortilla se zeleninou a tempehem
3423 kJ35 g91 g 30 g
3423 kJ35 g91 g 30 g
3423kJEnergy
35gProteins
91gCarbohydrates
30gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio