How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR MOMS 8 000 kJ

Monday, 7. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z rukoly, chléb, mrkev
1503 kJ16 g40 g 14 g
snack (morning)
Náš pribináček
1010 kJ15 g27 g 8 g
lunch
Krůtí kousky s rajčaty a mascarpone, těstoviny
2352 kJ47 g60 g 14 g
snack (afternoon)
Bageta s kousky tuňáka, koprovým pomazánkovým máslem a borůvkami
1438 kJ21 g32 g 13 g
dinner
Řepné karbanátky se šťouchanými brambory
1992 kJ24 g66 g 12 g
8295 kJ124 g225 g 61 g
8295kJEnergy
124gProteins
225gCarbohydrates
61gFats
Tuesday, 8. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Croissant s višňovým pyré a kokosovým krémem
2503 kJ15 g65 g 30 g
snack (morning)
Salát se šmakounem a zakysanou smetanou
559 kJ13 g5 g 6 g
lunch
Losos s pečenou zeleninou a balkánským sýrem
2036 kJ42 g29 g 21 g
snack (afternoon)
Šunkový mix, bylinkový dip, ciabatta
1172 kJ18 g38 g 8 g
dinner
Hokaidó směs s mletým masem, rýže
2032 kJ34 g58 g 12 g
8300 kJ122 g196 g 77 g
8300kJEnergy
122gProteins
196gCarbohydrates
77gFats
Wednesday, 9. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Mini mozzarella s tymiánovým máslem, pečivo
1773 kJ23 g36 g 20 g
snack (morning)
Borůvkovo-kokosový mléčný nápoj
843 kJ8 g23 g 8 g
lunch
Hovězí maso s cuketovým zelím, špalíčky
2210 kJ35 g69 g 11 g
snack (afternoon)
Avokádová salsa s vejcem, rohlíček
1360 kJ10 g26 g 19 g
dinner
Krůtí kostky s pažitkovou omáčkou, kuskus
2206 kJ44 g49 g 16 g
8392 kJ120 g204 g 74 g
8392kJEnergy
120gProteins
204gCarbohydrates
74gFats
Thursday, 10. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka se sýrem, pečivo
1986 kJ25 g37 g 24 g
snack (morning)
Směs s fenyklem a čerstvým sýrem
803 kJ7 g12 g 13 g
lunch
Rýžový nákyp se švestkami
2443 kJ22 g94 g 12 g
snack (afternoon)
Dip z pečeného lilku, kukuřice, tyčinky
1040 kJ11 g25 g 11 g
dinner
Treska s mrkví, bulgur
2114 kJ48 g59 g 10 g
8386 kJ114 g226 g 71 g
8386kJEnergy
114gProteins
226gCarbohydrates
71gFats
Friday, 11. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Perník s malinovým jogurtem
1807 kJ18 g53 g 15 g
snack (morning)
Cottage s paprikou, trojhránky
949 kJ15 g21 g 9 g
lunch
Tortilla plněná špenátem a kuřecím masem
2243 kJ48 g52 g 14 g
snack (afternoon)
Halušky s tvarohem a meruňkami
1436 kJ19 g62 g 1 g
dinner
Medailonky z panenky, celerové pyré, okurkový salát
1980 kJ45 g35 g 16 g
8415 kJ144 g223 g 55 g
8415kJEnergy
144gProteins
223gCarbohydrates
55gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio