Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FIT + 12 000 kJ

Monday, 27. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cottage s ementálem, cherry rajčata, chléb
2524 kJ33 g55 g 26 g
snack (morning)
Hruškový tvaroh
1248 kJ25 g41 g 4 g
lunch
Těstoviny s kukuřičným pestem a kuřecím masem
3956 kJ73 g114 g 21 g
snack (afternoon)
Avokádový dip, tyčinky
1423 kJ11 g28 g 19 g
dinner
Masová sekaná s bramborovou kaší, kyselé okurky
3509 kJ73 g70 g 30 g
12659 kJ214 g308 g 100 g
12659kJEnergy
214gProteins
308gCarbohydrates
100gFats
Tuesday, 28. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce se šunkou, kedlubna, bageta
2866 kJ46 g62 g 26 g
snack (morning)
Dezert s borůvkami
1192 kJ24 g35 g 5 g
lunch
Krůtí kostky s krémovou omáčkou s pak choi a olivami, bulgur
3766 kJ77 g81 g 31 g
snack (afternoon)
Hummus, okurkové hranolky
1442 kJ11 g27 g 21 g
dinner
Tortilla s uzeným lososem, pečenými rajčaty a chřestem
3307 kJ41 g64 g 37 g
12573 kJ199 g268 g 120 g
12573kJEnergy
199gProteins
268gCarbohydrates
120gFats
Wednesday, 29. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Lívanečky s přelivem z lesního ovoce a tvarohovým krémem
2209 kJ36 g78 g 9 g
snack (morning)
Krémová pórková polévka s parmazánem
1236 kJ17 g21 g 16 g
lunch
Špenát s ricottou, brusinkami a piniemi, pečené brambory
3541 kJ40 g81 g 39 g
snack (afternoon)
Pomazánka s pažitkou, salát, trojhránky
1662 kJ22 g34 g 20 g
dinner
Kuřecí maso s paprikovou omáčkou z lučiny, penne
3503 kJ75 g82 g 21 g
12152 kJ189 g296 g 104 g
12152kJEnergy
189gProteins
296gCarbohydrates
104gFats
Thursday, 30. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s houbami a šunkou, bílá ředkev
2397 kJ30 g54 g 25 g
snack (morning)
Dip s pečeným česnekem, knuspi
1303 kJ19 g25 g 15 g
lunch
Jelení ragú, salát s fenyklem, zlatý kuskus
3835 kJ66 g111 g 17 g
snack (afternoon)
Jahodový dezert s čokoládou
1636 kJ27 g31 g 17 g
dinner
Krůtí nudličky s omáčkou Teriyaki, rýže
3275 kJ59 g102 g 13 g
12445 kJ201 g323 g 88 g
12445kJEnergy
201gProteins
323gCarbohydrates
88gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio