Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan FIT + 12 000 kJ

This week Next week

Monday, 20. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vejce s uzeným sýrem, chléb	2633 kJ	41 g	57 g	25 g
snack (morning)	Fitness tatarka, polníček, knuspi	1150 kJ	15 g	30 g	10 g
lunch	Kuřecí roláda plněná brokolicí, kuskus s karotkou	3519 kJ	86 g	82 g	17 g
snack (afternoon)	Malinový jogurt s cereáliemi	1652 kJ	16 g	48 g	10 g
dinner	Rizoto s dýňovým pyré, parmskou šunkou a goudou	3511 kJ	39 g	94 g	33 g
		12465 kJ	196 g	311 g	96 g

12465kJEnergy

196gProteins

311gCarbohydrates

96gFats

Tuesday, 21. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z červené řepy, okurka, chléb	2262 kJ	22 g	59 g	23 g
snack (morning)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	1659 kJ	31 g	33 g	14 g
lunch	Pečený losos s italským bramborovým salátem	3796 kJ	79 g	53 g	40 g
snack (afternoon)	Zeleninový mix s čedarem	1738 kJ	19 g	45 g	18 g
dinner	Bulgur s čočkovo-žampionovým ragú a balkánem	3212 kJ	40 g	118 g	15 g
		12668 kJ	190 g	308 g	109 g

12668kJEnergy

190gProteins

308gCarbohydrates

109gFats

Wednesday, 22. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Špenátový quiche, ředkev	2978 kJ	43 g	62 g	29 g
snack (morning)	Cottage s bylinkami, salát, tyčinky	1293 kJ	23 g	24 g	13 g
lunch	Mleté maso s dresinkem a těstovinami, okurková salsa	3512 kJ	60 g	100 g	21 g
snack (afternoon)	Jogurt s borůvkovým pyré, hruška	1495 kJ	15 g	44 g	11 g
dinner	Kuřecí nudličky s bramborovo-pastinákovým pyré	2983 kJ	61 g	78 g	16 g
		12261 kJ	202 g	307 g	90 g

12261kJEnergy

202gProteins

307gCarbohydrates

90gFats

Thursday, 23. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z ricotty a brynzy, salát, naše pečivo	2503 kJ	26 g	62 g	26 g
snack (morning)	Melounové smoothie s chia semínky	928 kJ	3 g	45 g	3 g
lunch	Krůtí kostky s bylinkovou omáčkou, zlatá rýže	4008 kJ	75 g	91 g	31 g
snack (afternoon)	Rolka se slunečnicovými semínky, cherry rajčata, rohlíček	1870 kJ	24 g	37 g	22 g
dinner	Barevná quinoa s česnekovými krevetami a zeleninou	2921 kJ	60 g	76 g	16 g
		12229 kJ	188 g	310 g	98 g

12229kJEnergy

188gProteins

310gCarbohydrates

98gFats

Friday, 24. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Švestkový jogurt s naší granolou	2337 kJ	30 g	63 g	18 g
snack (morning)	Pečivo s pestrou pomazánkou, salát	1435 kJ	27 g	36 g	10 g
lunch	Pečené batáty s fazolkami, tofu a čerstvým sýrem	3801 kJ	36 g	61 g	54 g
snack (afternoon)	Žampiony plněné šunkovo-cibulkovou směsí, ředkvičky, trojhránky	1671 kJ	35 g	34 g	13 g
dinner	Celozrnné špagety s pomodoro salsou, kapary a hovězím masem	3397 kJ	62 g	94 g	17 g
		12641 kJ	190 g	287 g	113 g

12641kJEnergy

190gProteins

287gCarbohydrates

113gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu