Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR MOMS 8 000 kJ

Monday, 4. May 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Blaťácké zlato s petrželkovou pomazánkou, chléb
1782 kJ18 g51 g 16 g
snack (morning)
Skořicovo-kardamonové kefírové mléko
691 kJ12 g20 g 4 g
lunch
Roláda plněná špenátem, rýže
2758 kJ58 g57 g 21 g
snack (afternoon)
Salát s fenyklem a čerstvým sýrem
956 kJ8 g23 g 11 g
dinner
Okoun s dýňovou salsou, pečené brambory
2041 kJ39 g38 g 19 g
8228 kJ134 g189 g 71 g
8228kJEnergy
134gProteins
189gCarbohydrates
71gFats
Tuesday, 5. May 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s vejcem
1891 kJ20 g35 g 26 g
snack (morning)
Meloun s balkánem a kešu oříšky
646 kJ6 g13 g 9 g
lunch
Fleky se zelím z cukety, salát s hořčicovým dipem
2133 kJ31 g75 g 8 g
snack (afternoon)
Pomazánka z vepřového masa, křehké pečivo
1543 kJ22 g26 g 19 g
dinner
Kuřecí prsa s rajčaty a sýrem, bulgur
2113 kJ54 g45 g 13 g
8327 kJ132 g195 g 76 g
8327kJEnergy
132gProteins
195gCarbohydrates
76gFats
Wednesday, 6. May 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka s červenou čočkou, bageta
1815 kJ16 g47 g 20 g
snack (morning)
Houby s chřestem a sýrovými chipsy
696 kJ16 g7 g 7 g
lunch
Karbanátky s paprikou, šťouchané brambory, zeleninový salát
2361 kJ42 g62 g 15 g
snack (afternoon)
Vanilkový krém s pečenými meruňkami, borůvky
1222 kJ11 g33 g 11 g
dinner
Řepové rizoto s krůtím masem
2301 kJ48 g57 g 13 g
8395 kJ132 g207 g 65 g
8395kJEnergy
132gProteins
207gCarbohydrates
65gFats
Thursday, 7. May 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Kaše s ostružinami a bílou čokoládou
1415 kJ13 g50 g 7 g
snack (morning)
Knuspi s batátovou pomazánkou
1223 kJ11 g34 g 13 g
lunch
Tortilla s tuňákem, vejcem a zeleninou
2187 kJ30 g61 g 17 g
snack (afternoon)
Pizza s kuřecí šunkou
1506 kJ16 g25 g 22 g
dinner
Hovězí maso s lilkem, quinoa
2057 kJ35 g42 g 20 g
8388 kJ106 g211 g 78 g
8388kJEnergy
106gProteins
211gCarbohydrates
78gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio