Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR MOMS 8 000 kJ

Tuesday, 7. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečený dezert s bílou čokoládou a broskvemi
2105 kJ26 g64 g 16 g
snack (morning)
Mátový krém, chléb
1170 kJ12 g26 g 13 g
lunch
Mleté maso s jogurtovým dipem, těstoviny
2466 kJ39 g60 g 20 g
snack (afternoon)
Sladké knuspi s malinovou omáčkou a strouhaným tvarohem
1211 kJ19 g47 g 1 g
dinner
Zelený chřest s vejcem a bramborami
1441 kJ15 g38 g 14 g
8393 kJ110 g235 g 65 g
8393kJEnergy
110gProteins
235gCarbohydrates
65gFats
Wednesday, 8. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z ricotty a brynzy, pečivo
1659 kJ15 g43 g 17 g
snack (morning)
Salát se šmakounem a zakysanou smetanou
537 kJ12 g5 g 6 g
lunch
Rybí placičky s omáčkou z mascarpone, bulgur
2611 kJ48 g72 g 17 g
snack (afternoon)
Náš pribináček
1010 kJ15 g27 g 8 g
dinner
Vepřová quesadilla s čedarem, okurková salsa
2522 kJ38 g65 g 20 g
8339 kJ129 g213 g 69 g
8339kJEnergy
129gProteins
213gCarbohydrates
69gFats
Thursday, 9. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka s kuřecí šunkou, bageta
1617 kJ27 g34 g 15 g
snack (morning)
Hruškový tvaroh
779 kJ16 g24 g 2 g
lunch
Trhané krůtí maso s avokádovou salsou, brambory
2100 kJ45 g34 g 20 g
snack (afternoon)
Dip z čerstvého sýra s celerovými hranolky
1278 kJ11 g18 g 20 g
dinner
Farfalle s krémovou červenou řepou a hovězím masem
2280 kJ37 g64 g 14 g
8054 kJ136 g175 g 71 g
8054kJEnergy
136gProteins
175gCarbohydrates
71gFats
Friday, 10. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše s jablky
1812 kJ14 g79 g 7 g
snack (morning)
Trojhránky s philadelphií
987 kJ6 g20 g 15 g
lunch
Kuřecí špíz se zeleninou a žampiony, rýže
2260 kJ43 g68 g 10 g
snack (afternoon)
Meruňkovo-kokosové kefírové mléko
998 kJ8 g26 g 11 g
dinner
Salát s ořechy, tuňákem, bylinkovými krutony a hořčicovým dresingem
2220 kJ34 g26 g 34 g
8277 kJ105 g218 g 77 g
8277kJEnergy
105gProteins
218gCarbohydrates
77gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio