Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FOR MOMS 8 000 kJ

Monday, 30. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečivo se zapečeným sýrem, salát
1973 kJ24 g42 g 23 g
snack (morning)
Bílý jogurt se skořicí, borůvky
996 kJ11 g24 g 9 g
lunch
Losos s houbovým dipem, pečené brambory
2319 kJ47 g34 g 25 g
snack (afternoon)
Salát z červené řepy s jablky a fetou
1041 kJ8 g29 g 12 g
dinner
Těstoviny s karotkovým krémem a krůtím masem
2040 kJ41 g61 g 8 g
8369 kJ131 g190 g 77 g
8369kJEnergy
131gProteins
190gCarbohydrates
77gFats
Tuesday, 31. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Kuřecí maso s tzatziki a parmazánem, chléb
1664 kJ38 g36 g 10 g
snack (morning)
Fenyklová polévka
813 kJ8 g13 g 12 g
lunch
Králičí maso s kešu omáčkou, kuskus
2762 kJ48 g54 g 29 g
snack (afternoon)
Tvarohový dezert s ostružinami a quinoou
846 kJ18 g25 g 2 g
dinner
Masové kuličky s dipem a zeleninou, ciabatta
2313 kJ43 g65 g 12 g
8398 kJ155 g193 g 66 g
8398kJEnergy
155gProteins
193gCarbohydrates
66gFats
Wednesday, 1. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Rukolové pesto se sýrem, pečivo
2030 kJ24 g36 g 27 g
snack (morning)
Dezert s višňovým pyré
1105 kJ16 g29 g 9 g
lunch
Těstoviny s ricottou, pečeným celerem a sýrem
2328 kJ29 g63 g 19 g
snack (afternoon)
Mrkvové placky s kukuřicí, dip s čedarem
1125 kJ13 g34 g 9 g
dinner
Dušené hovězí maso s lilkem, bulgur
1773 kJ34 g50 g 10 g
8361 kJ116 g213 g 74 g
8361kJEnergy
116gProteins
213gCarbohydrates
74gFats
Thursday, 2. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Croissant se švestkovým krémem
2271 kJ13 g55 g 29 g
snack (morning)
Salát s mini mozzarellou
947 kJ12 g8 g 16 g
lunch
Špenátové rizoto s krůtím masem
2230 kJ52 g50 g 12 g
snack (afternoon)
Meruňkové čatný s kokosovými lupínky, tyčinky
1040 kJ4 g48 g 4 g
dinner
Okoun v krémové omáčce, šťouchané brambory
1908 kJ39 g34 g 17 g
8397 kJ120 g195 g 78 g
8397kJEnergy
120gProteins
195gCarbohydrates
78gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio