Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

EXTRAS

Program meal plan FIT + 5 000 kJ

This week Next week

Monday, 20. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Míchaná vejce s uzeným sýrem, chléb	1097 kJ	17 g	24 g	11 g
snack (morning)	Fitness tatarka, polníček, knuspi	506 kJ	7 g	14 g	4 g
lunch	Kuřecí roláda plněná brokolicí, kuskus s karotkou	1466 kJ	36 g	34 g	7 g
snack (afternoon)	Malinový jogurt s cereáliemi	688 kJ	7 g	20 g	4 g
dinner	Rizoto s dýňovým pyré, parmskou šunkou a goudou	1463 kJ	16 g	39 g	14 g
		5220 kJ	82 g	131 g	40 g

5220kJEnergy

82gProteins

131gCarbohydrates

40gFats

Tuesday, 21. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z červené řepy, okurka, chléb	943 kJ	9 g	25 g	10 g
snack (morning)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	691 kJ	13 g	14 g	6 g
lunch	Pečený losos s italským bramborovým salátem	1582 kJ	33 g	22 g	17 g
snack (afternoon)	Zeleninový mix s čedarem	724 kJ	8 g	19 g	7 g
dinner	Bulgur s čočkovo-žampionovým ragú a balkánem	1362 kJ	17 g	50 g	6 g
		5302 kJ	80 g	130 g	46 g

5302kJEnergy

80gProteins

130gCarbohydrates

46gFats

Wednesday, 22. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Špenátový quiche, ředkev	1241 kJ	18 g	26 g	12 g
snack (morning)	Cottage s bylinkami, salát, tyčinky	575 kJ	10 g	11 g	5 g
lunch	Mleté maso s dresinkem a těstovinami, okurková salsa	1491 kJ	26 g	42 g	9 g
snack (afternoon)	Jogurt s borůvkovým pyré, hruška	757 kJ	6 g	26 g	5 g
dinner	Kuřecí nudličky s bramborovo-pastinákovým pyré	1243 kJ	25 g	33 g	7 g
		5306 kJ	85 g	137 g	38 g

5306kJEnergy

85gProteins

137gCarbohydrates

38gFats

Thursday, 23. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z ricotty a brynzy, salát, naše pečivo	1043 kJ	11 g	26 g	11 g
snack (morning)	Melounové smoothie s chia semínky	464 kJ	2 g	22 g	1 g
lunch	Krůtí kostky s bylinkovou omáčkou, zlatá rýže	1670 kJ	31 g	38 g	13 g
snack (afternoon)	Rolka se slunečnicovými semínky, cherry rajčata, rohlíček	883 kJ	11 g	18 g	10 g
dinner	Barevná quinoa s česnekovými krevetami a zeleninou	1247 kJ	25 g	32 g	7 g
		5307 kJ	80 g	136 g	43 g

5307kJEnergy

80gProteins

136gCarbohydrates

43gFats

Friday, 24. October 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Švestkový jogurt s naší granolou	974 kJ	13 g	26 g	8 g
snack (morning)	Pečivo s pestrou pomazánkou, salát	598 kJ	11 g	15 g	4 g
lunch	Pečené batáty s fazolkami, tofu a čerstvým sýrem	1624 kJ	15 g	26 g	23 g
snack (afternoon)	Žampiony plněné šunkovo-cibulkovou směsí, ředkvičky, trojhránky	696 kJ	14 g	14 g	6 g
dinner	Celozrnné špagety s pomodoro salsou, kapary a hovězím masem	1435 kJ	26 g	40 g	7 g
		5327 kJ	80 g	121 g	48 g

5327kJEnergy

80gProteins

121gCarbohydrates

48gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu