Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan FIT + 5 000 kJ

Monday, 27. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cottage s ementálem, cherry rajčata, chléb
1052 kJ14 g23 g 11 g
snack (morning)
Hruškový tvaroh
520 kJ10 g17 g 2 g
lunch
Těstoviny s kukuřičným pestem a kuřecím masem
1648 kJ30 g47 g 9 g
snack (afternoon)
Avokádový dip, tyčinky
593 kJ5 g12 g 8 g
dinner
Masová sekaná s bramborovou kaší, kyselé okurky
1462 kJ31 g29 g 13 g
5275 kJ89 g128 g 42 g
5275kJEnergy
89gProteins
128gCarbohydrates
42gFats
Tuesday, 28. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce se šunkou, kedlubna, bageta
1194 kJ19 g26 g 11 g
snack (morning)
Dezert s borůvkami
497 kJ10 g14 g 2 g
lunch
Krůtí kostky s krémovou omáčkou s pak choi a olivami, bulgur
1563 kJ32 g33 g 13 g
snack (afternoon)
Hummus, okurkové hranolky
601 kJ5 g11 g 9 g
dinner
Tortilla s uzeným lososem, pečenými rajčaty a chřestem
1517 kJ18 g31 g 16 g
5372 kJ84 g116 g 51 g
5372kJEnergy
84gProteins
116gCarbohydrates
51gFats
Wednesday, 29. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Lívanečky s přelivem z lesního ovoce a tvarohovým krémem
1036 kJ16 g37 g 4 g
snack (morning)
Krémová pórková polévka s parmazánem
515 kJ7 g9 g 6 g
lunch
Špenát s ricottou, brusinkami a piniemi, pečené brambory
1476 kJ17 g34 g 16 g
snack (afternoon)
Pomazánka s pažitkou, salát, trojhránky
695 kJ9 g14 g 9 g
dinner
Kuřecí maso s paprikovou omáčkou z lučiny, penne
1460 kJ31 g34 g 9 g
5181 kJ80 g128 g 44 g
5181kJEnergy
80gProteins
128gCarbohydrates
44gFats
Thursday, 30. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s houbami a šunkou, bílá ředkev
1082 kJ13 g26 g 11 g
snack (morning)
Dip s pečeným česnekem, knuspi
570 kJ8 g12 g 6 g
lunch
Jelení ragú, salát s fenyklem, zlatý kuskus
1622 kJ27 g47 g 7 g
snack (afternoon)
Jahodový dezert s čokoládou
682 kJ11 g13 g 7 g
dinner
Krůtí nudličky s omáčkou Teriyaki, rýže
1368 kJ25 g42 g 6 g
5323 kJ85 g140 g 37 g
5323kJEnergy
85gProteins
140gCarbohydrates
37gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio