Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Program meal plan GENTLE DIET 6 000 kJ

This week Next week

Monday, 27. April 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Tuňáková pomazánka, meloun, bageta	1743 kJ	27 g	52 g	11 g
lunch	Špagety s mletým masem a rajčatovou omáčkou	2517 kJ	46 g	72 g	13 g
dinner	Šmakoun s bazalkovým přelivem, batáty	1764 kJ	29 g	56 g	9 g
		6024 kJ	102 g	181 g	32 g

6024kJEnergy

102gProteins

181gCarbohydrates

32gFats

Tuesday, 28. April 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Obložený bagel se šunkou a polníčkem	1935 kJ	19 g	69 g	11 g
lunch	Kuřecí roláda s kuskusem, dietní salát	2122 kJ	45 g	56 g	11 g
dinner	Hovězí roštěná, dušená rýže, dýňový kompot	2173 kJ	29 g	78 g	9 g
		6230 kJ	93 g	203 g	31 g

6230kJEnergy

93gProteins

203gCarbohydrates

31gFats

Wednesday, 29. April 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka se šmakounem, raženka	1566 kJ	20 g	48 g	10 g
lunch	Žemlovka s jablky a tvarohem	2647 kJ	26 g	105 g	11 g
dinner	Sekaná pečeně dietní s bramborovo-pastiňákové pyré, salát z červené řepy	2121 kJ	37 g	52 g	17 g
		6334 kJ	84 g	205 g	38 g

6334kJEnergy

84gProteins

205gCarbohydrates

38gFats

Thursday, 30. April 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Zapečená ricotta s broskvovým přelivem, pečivo	1927 kJ	27 g	53 g	16 g
lunch	Rybí filé na zelenině s batáty, pomeranč	2253 kJ	47 g	67 g	8 g
dinner	Kuřecí kousky v dýňové omáčce, rýžovo-quinoové muffiny	1973 kJ	41 g	58 g	8 g
		6152 kJ	114 g	178 g	32 g

6152kJEnergy

114gProteins

178gCarbohydrates

32gFats

Friday, 1. May 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Šunka s bazalkovým krémem, kaiserka, salát	1382 kJ	20 g	46 g	7 g
lunch	Rizoto s krůtím masem, zeleninou a sýrem	2361 kJ	44 g	71 g	10 g
dinner	Vepřové kostky, dušený špenát, karlovarský knedlík	2282 kJ	40 g	69 g	11 g
		6025 kJ	104 g	186 g	28 g

6025kJEnergy

104gProteins

186gCarbohydrates

28gFats

Saturday, 2. May 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Palačinky s ricottovým krémem a meruňkami	2016 kJ	19 g	77 g	10 g
lunch	Králík na kořenové zelenině, kuskus	2061 kJ	37 g	58 g	13 g
dinner	Krůtí medailonky s jemnou omáčkou a dušenými fazolkami, brambory	1945 kJ	40 g	43 g	12 g
		6021 kJ	97 g	178 g	35 g

6021kJEnergy

97gProteins

178gCarbohydrates

35gFats

Sunday, 3. May 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Zeleninová pomazánka, ciabatta, banán	2133 kJ	13 g	98 g	8 g
lunch	Vepřové kousky s cuketovým zelí a gnocchi, ananasový kompot	2111 kJ	34 g	75 g	8 g
dinner	Kuřecí prsa na červené řepě, tarhoňa	1926 kJ	37 g	62 g	7 g
		6170 kJ	84 g	235 g	22 g

6170kJEnergy

84gProteins

235gCarbohydrates

22gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

FOR DIABETICS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

GENTLE DIET

RESTART

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

FOR DIABETICS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

GENTLE DIET

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

FOR DIABETICS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

GENTLE DIET

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu