How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan MEAT FREE 7 000 kJ

Monday, 15. April 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Bageta se zapečeným sýrem, ředkvičky
1778 kJ20 g35 g 22 g
snack (morning)
Ricotta s olivami, salát lollo, tyčinky
840 kJ11 g15 g 10 g
lunch
Ratatouille s fetou, piniemi a bramborami
1902 kJ16 g38 g 26 g
snack (afternoon)
Dezert s ostružinami a mandlovými plátky
819 kJ16 g20 g 5 g
dinner
Bezmasá Tikka Masala s jasmínovou rýží
1902 kJ28 g63 g 11 g
7241 kJ91 g171 g 74 g
7241kJenergie
91gBílkoviny
171gsacharidy
74gtuky
Tuesday, 16. April 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s čerstvým sýrem a karamelizovanou cibulí, zelenina
1547 kJ17 g40 g 15 g
snack (morning)
Salát Waldorf
703 kJ4 g16 g 10 g
lunch
Sójové kuličky s karotkovým krémem, těstoviny
2304 kJ29 g74 g 13 g
snack (afternoon)
Dezert stracciatella s jahodami
933 kJ18 g21 g 7 g
dinner
Cizrnová kaše s vaječným muffinem
1903 kJ28 g50 g 17 g
7392 kJ96 g200 g 62 g
7392kJenergie
96gBílkoviny
200gsacharidy
62gtuky
Wednesday, 17. April 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Kakaový perník s vanilkovým krémem a růžovou čokoládou
1882 kJ24 g50 g 16 g
snack (morning)
Zeleninový salát s balkánem
541 kJ7 g5 g 9 g
lunch
Plněné papriky s čedarem a rajčaty
2181 kJ28 g43 g 27 g
snack (afternoon)
Pečená růžičková kapusta s kari dipem, knuspi
803 kJ9 g21 g 8 g
dinner
Tortilla s krémovým špenátem a sýrem
2116 kJ29 g52 g 18 g
7523 kJ97 g171 g 78 g
7523kJenergie
97gBílkoviny
171gsacharidy
78gtuky
Thursday, 18. April 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka libečková, naše pečivo
1193 kJ20 g31 g 9 g
snack (morning)
Restovaný květák se žampiony a sýrovými chipsy
709 kJ16 g11 g 7 g
lunch
Seitan s pórkem a nivou, zlatá rýže a adzuki
2341 kJ36 g61 g 18 g
snack (afternoon)
Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem
909 kJ8 g29 g 6 g
dinner
Salát s opečeným Halloumi a krutony, bazalková zálivka
1925 kJ22 g21 g 32 g
7077 kJ102 g153 g 72 g
7077kJenergie
102gBílkoviny
153gsacharidy
72gtuky
Friday, 19. April 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z ricotty a brynzy, náš chléb, salát
1286 kJ13 g28 g 15 g
snack (morning)
Citronový tvarohový krém s goji
831 kJ16 g20 g 5 g
lunch
Špalíčky s houbovou omáčkou z mascarpone
2238 kJ19 g67 g 21 g
snack (afternoon)
Chřestová polévka s mátou a sýrem
833 kJ9 g15 g 11 g
dinner
Zapečené těstoviny se zeleninou a cottage
2161 kJ27 g71 g 13 g
7349 kJ83 g200 g 66 g
7349kJenergie
83gBílkoviny
200gsacharidy
66gtuky
EN Změny jídelníčku vyhrazeny.

Don't miss the most important news about Healthy Eating

Don't worry, we will definitely not spam you.
We usually share two most important messages a month.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio