Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan COMBI WEEK 6 000 kJ

Monday, 23. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka alá krab, barevná mrkev, pečivo
1122 kJ12 g37 g 7 g
snack (morning)
Salát s kukuřicí a sýrem Herold
814 kJ9 g23 g 7 g
lunch
Hovězí nudličky s pepřovou omáčkou, batátové hranolky
1853 kJ26 g38 g 19 g
snack (afternoon)
Tvarohový dezert s meruňkami a kokosovými lupínky
816 kJ15 g17 g 7 g
dinner
Směs z pečených paprik s fazolemi a tofu, chléb
1762 kJ21 g48 g 15 g
6367 kJ83 g163 g 55 g
6367kJEnergy
83gProteins
163gCarbohydrates
55gFats
Tuesday, 24. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Frittata s kukuřicí, okurky, pečivo
1478 kJ22 g33 g 14 g
snack (morning)
Jahodové kefírové mléko
555 kJ7 g19 g 3 g
lunch
Pečená vepřová panenka s hráškovým pyré
1904 kJ46 g40 g 13 g
snack (afternoon)
Pečená dýně s rukolou a lněnými semínky, knuspi
952 kJ10 g15 g 14 g
dinner
Kuřecí kousky se žampiony a sójovou omáčkou, kuskus
1492 kJ40 g35 g 5 g
6382 kJ126 g142 g 49 g
6382kJEnergy
126gProteins
142gCarbohydrates
49gFats
Wednesday, 25. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Hrášková pomazánka se šunkou, bageta
1254 kJ16 g33 g 11 g
snack (morning)
Restované papriky se sýrovými chipsy
506 kJ8 g9 g 6 g
lunch
Dýňové rizoto s hovězími kousky
1914 kJ32 g50 g 13 g
snack (afternoon)
Tvaroh s ricottou a malinami
789 kJ16 g14 g 7 g
dinner
Kuřecí kostky s bylinkovou omáčkou, kuskus
1786 kJ34 g35 g 15 g
6248 kJ106 g142 g 52 g
6248kJEnergy
106gProteins
142gCarbohydrates
52gFats
Thursday, 26. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše s mákem, švestkami a ořechy
1497 kJ11 g53 g 10 g
snack (morning)
Cottage s bylinkami, salát, sýrové tyčinky
661 kJ11 g13 g 7 g
lunch
Těstoviny s pestem z pečené řepy
1750 kJ16 g47 g 17 g
snack (afternoon)
Pistáciová pomazánka, pečivo
858 kJ12 g16 g 10 g
dinner
Omáčka z kořenové zeleniny se sójovými nudličkami, bulgur
1525 kJ23 g54 g 7 g
6292 kJ74 g183 g 51 g
6292kJEnergy
74gProteins
183gCarbohydrates
51gFats
Friday, 27. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
1523 kJ11 g9 g 32 g
snack (morning)
Parmazánový dip, zelenina
509 kJ7 g4 g 9 g
lunch
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
1666 kJ25 g6 g 30 g
snack (afternoon)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
1054 kJ10 g3 g 21 g
dinner
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
1305 kJ19 g8 g 22 g
6056 kJ72 g30 g 113 g
6056kJEnergy
72gProteins
30gCarbohydrates
113gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio