How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan COMBI WEEK 6 000 kJ

Monday, 24. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Rukolové pomazánkové máslo se šunkou, pečivo
1383 kJ14 g29 g 17 g
snack (morning)
Hruškové smoothie
506 kJ1 g27 g 1 g
lunch
Hovězí maso s omáčkou Satay, rýže
2091 kJ28 g51 g 20 g
snack (afternoon)
Restovaný květák se žampiony a sýrovými chipsy
608 kJ13 g10 g 6 g
dinner
Losos s mascarponovo-cuketovým přelivem, kuskus
1797 kJ34 g36 g 15 g
oběd na cesty
Salát s quinoou, fazolemi, fetou a granátovým jablkem
2598 kJ26 g73 g 25 g
8983 kJ117 g226 g 83 g
8983kJenergie
117gBílkoviny
226gsacharidy
83gtuky
Tuesday, 25. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Petrželkové mousse, chléb
1248 kJ12 g30 g 15 g
snack (morning)
Ricottový dezert s datlovým sirupem, ostružinami a ořechy
768 kJ15 g15 g 6 g
lunch
Sekaná s bramborovou kaší, nakládané okurky
1780 kJ36 g33 g 16 g
snack (afternoon)
Salát se zeleným chřestem a pečeným kuřecím masem
761 kJ23 g6 g 7 g
dinner
Losos na koprovém rizotu
1793 kJ36 g48 g 9 g
6349 kJ122 g132 g 53 g
6349kJenergie
122gBílkoviny
132gsacharidy
53gtuky
Wednesday, 26. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Rozpečená ricotta s mozzarellou, chléb
1443 kJ20 g31 g 15 g
snack (morning)
Křehký plátek s libečkovo-paprikovým žervé
636 kJ10 g13 g 7 g
lunch
Zeleninový salát s halloumi a mrkvovým dresinkem s misem
1721 kJ22 g14 g 30 g
snack (afternoon)
Termix s příchutí vanilky a pistáciemi
726 kJ15 g19 g 4 g
dinner
Kuskus s krůtím masem v medové marinádě
1761 kJ32 g48 g 10 g
6287 kJ100 g125 g 65 g
6287kJenergie
100gBílkoviny
125gsacharidy
65gtuky
Thursday, 27. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečivo s cibulkovou směsí a vejcem
1182 kJ16 g25 g 13 g
snack (morning)
Sýrová rolka se semínky, rohlíček
802 kJ13 g18 g 7 g
lunch
Veggie placky, bramborová kaše
1753 kJ24 g36 g 19 g
snack (afternoon)
Dezert stracciatella s rybízem
823 kJ15 g19 g 6 g
dinner
Bulgur s pečenou cizrnou, růžičkovou kapustou a hořčicovým dresinkem
1712 kJ19 g62 g 11 g
6272 kJ87 g160 g 56 g
6272kJenergie
87gBílkoviny
160gsacharidy
56gtuky
Friday, 28. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1199 kJ19 g12 g 18 g
snack (morning)
Slaný krém s rukolou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
820 kJ5 g5 g 18 g
lunch
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2033 kJ47 g4 g 30 g
snack (afternoon)
Ořechy
874 kJ5 g7 g 20 g
dinner
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
1505 kJ31 g6 g 24 g
6432 kJ107 g34 g 109 g
6432kJenergie
107gBílkoviny
34gsacharidy
109gtuky
EN Změny jídelníčku vyhrazeny.

Don't miss the most important news about Healthy Eating

Don't worry, we will definitely not spam you.
We usually share two most important messages a month.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio