Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan COMBI WEEK 6 000 kJ

Monday, 4. May 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tvarohovo-čokoládový koláč, borůvkový rozvar
1342 kJ20 g32 g 12 g
snack (morning)
Směs s ananasem, fenyklem a čerstvým sýrem
701 kJ5 g14 g 10 g
lunch
Špaldový salát s brokolicí, pečenými rajčaty a Halloumi
2097 kJ25 g51 g 22 g
snack (afternoon)
Salsa z pečeného lilku, papriky, trojhránky
683 kJ7 g16 g 8 g
dinner
Krůtí nudličky na houbách, rýže
1488 kJ31 g46 g 4 g
6310 kJ88 g159 g 55 g
6310kJEnergy
88gProteins
159gCarbohydrates
55gFats
Tuesday, 5. May 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce s kukuřicí, bageta, mrkev
1386 kJ18 g36 g 12 g
snack (morning)
Pomazánka s medvědím česnekem, okurky, knuspi
774 kJ8 g13 g 11 g
lunch
Kuřecí nudličky s pórkem a žampiony, divoká rýže
1714 kJ40 g50 g 6 g
snack (afternoon)
Tvarohová směs s jáhlami a ostružinami
788 kJ16 g23 g 3 g
dinner
Skandinávské maso s bramborami a jogurtovou zálivkou
1620 kJ36 g23 g 16 g
6282 kJ118 g145 g 48 g
6282kJEnergy
118gProteins
145gCarbohydrates
48gFats
Wednesday, 6. May 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Řepové muffiny fetou a restovanou zeleninou
1519 kJ16 g38 g 15 g
snack (morning)
Fitness tatarka, knuspi
492 kJ7 g12 g 5 g
lunch
Salát s kuřecím masem, oříšky a švestkovým dresinkem
1962 kJ35 g38 g 17 g
snack (afternoon)
Chia jogurt s višněmi a vanilkovou příchutí
721 kJ8 g14 g 7 g
dinner
Králičí maso na česneku s kuskusem, ředkvičková salsa
1633 kJ33 g37 g 11 g
6326 kJ99 g138 g 55 g
6326kJEnergy
99gProteins
138gCarbohydrates
55gFats
Thursday, 7. May 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka liptovská, papriky, bageta
1350 kJ16 g31 g 14 g
snack (morning)
Cottage s vejcem a rukolou, trojhránky
722 kJ13 g12 g 8 g
lunch
Bulguroto s chřestem, parmazánem a čerstvými bylinkami
1758 kJ19 g52 g 16 g
snack (afternoon)
Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem
830 kJ15 g16 g 7 g
dinner
Barevné těstoviny s ricottou a olivami
1690 kJ19 g45 g 16 g
6350 kJ82 g156 g 61 g
6350kJEnergy
82gProteins
156gCarbohydrates
61gFats
Friday, 8. May 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1199 kJ19 g12 g 18 g
snack (morning)
Slaný krém s bazalkou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
791 kJ4 g4 g 17 g
lunch
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2159 kJ52 g4 g 32 g
snack (afternoon)
Ořechy
874 kJ5 g7 g 20 g
dinner
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
1448 kJ31 g6 g 22 g
6471 kJ110 g33 g 109 g
6471kJEnergy
110gProteins
33gCarbohydrates
109gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio