Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan COMBI WEEK 6 000 kJ

Monday, 30. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Jogurt s mangem a pečeným müsli
1344 kJ11 g40 g 11 g
snack (morning)
Rajská polévka se semínky
602 kJ6 g12 g 8 g
lunch
Květák na mozeček se šťouchanými bramborami
1740 kJ24 g36 g 20 g
snack (afternoon)
Tortilla chips s nivovým dipem, barevná paprika
946 kJ8 g17 g 14 g
dinner
Kuřecí roláda s cibulkovo-šunkovou náplní, bulgur
1726 kJ43 g37 g 11 g
6357 kJ92 g142 g 64 g
6357kJEnergy
92gProteins
142gCarbohydrates
64gFats
Tuesday, 31. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka s kuřecím masem a řeřichou, salát, pečivo
1373 kJ23 g25 g 15 g
snack (morning)
Mangový jogurt
698 kJ14 g18 g 4 g
lunch
Cizrnová kaše s hovězím masem
1766 kJ39 g39 g 12 g
snack (afternoon)
Cottage s vejcem a rukolou, trojhránky
763 kJ13 g14 g 8 g
dinner
Candát s kešu-tahini dipem, brambory, okurková salsa
1763 kJ37 g34 g 16 g
6362 kJ126 g130 g 55 g
6362kJEnergy
126gProteins
130gCarbohydrates
55gFats
Wednesday, 1. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vajíčková pomazánka, okurka, bageta
1238 kJ19 g26 g 13 g
snack (morning)
Chia jogurt s višněmi a vanilkovou příchutí
721 kJ8 g14 g 7 g
lunch
Dušené hovězí kostky se sušenými švestkami a mandlemi, rýže
1793 kJ27 g53 g 12 g
snack (afternoon)
Mrkvové placky s amarantem a mátovým dipem, salát
858 kJ10 g26 g 7 g
dinner
Celozrnné těstoviny s rajčatovou omáčkou s mungo fazolkami a kuřecím masem
1767 kJ37 g51 g 7 g
6376 kJ101 g169 g 46 g
6376kJEnergy
101gProteins
169gCarbohydrates
46gFats
Thursday, 2. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka na másle, barevná paprika, pečivo
1349 kJ18 g30 g 13 g
snack (morning)
Meruňkový krém s jogurtem
639 kJ3 g25 g 4 g
lunch
Brynzové halušky s karamelizovanou cibulkou, okurková salsa
1909 kJ17 g64 g 14 g
snack (afternoon)
Rolka se slunečnicovými semínky, trojhránky
700 kJ11 g14 g 8 g
dinner
Mangové kari se seitanem a koriandrem, bulgur
1761 kJ25 g48 g 15 g
6358 kJ74 g182 g 54 g
6358kJEnergy
74gProteins
182gCarbohydrates
54gFats
Friday, 3. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sýrová frittata se žampiony a špenátem
1065 kJ16 g3 g 20 g
snack (morning)
Bílý jogurt se zakysanou smetanou, ovocným šmakounem a kešu
746 kJ6 g6 g 14 g
lunch
Kuře v rajčatové omáčce, rajta
1914 kJ21 g11 g 37 g
snack (afternoon)
Listové saláty s ředkví, sýrem a výhonky hrášku
1139 kJ10 g5 g 23 g
dinner
Masové kuličky s hořčicovým dipem, kyselé okurky
1471 kJ13 g3 g 32 g
6335 kJ66 g28 g 126 g
6335kJEnergy
66gProteins
28gCarbohydrates
126gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio