Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan COMBI WEEK 6 000 kJ

Monday, 23. February 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka alá krab, salát, pečivo
987 kJ11 g32 g 6 g
snack (morning)
Mangový jogurt s celozrnnými cereáliemi
910 kJ8 g33 g 5 g
lunch
Linguine s houbami a čedarem
1763 kJ20 g49 g 16 g
snack (afternoon)
Cuketová směs s balkánským sýrem, krekry
926 kJ9 g17 g 13 g
dinner
Vepřová panenka na víně, bramborová kaše
1787 kJ35 g33 g 17 g
6372 kJ83 g163 g 57 g
6372kJEnergy
83gProteins
163gCarbohydrates
57gFats
Tuesday, 24. February 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečený müsli dezert se šlehaným tvarohem
1490 kJ22 g32 g 16 g
snack (morning)
Šunková rolka, meloun, chléb
640 kJ9 g23 g 3 g
lunch
Vepřové medailonky s hráškovo-mátovým pyré, batáty
1715 kJ33 g36 g 14 g
snack (afternoon)
Cottage s bylinkami, salát, tyčinky
638 kJ11 g12 g 7 g
dinner
Celozrnné těstoviny pomodoro s kuřecím masem
1734 kJ42 g45 g 7 g
6216 kJ118 g148 g 45 g
6216kJEnergy
118gProteins
148gCarbohydrates
45gFats
Wednesday, 25. February 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z kořenové zeleniny, salát, chléb
917 kJ10 g29 g 6 g
snack (morning)
Borůvkový krém s lískovými ořechy
720 kJ15 g12 g 5 g
lunch
Tuňákové kuličky s naší tatarkou, batátové hranolky
2081 kJ27 g45 g 21 g
snack (afternoon)
Šunka s mozzarellou a cherry, knuspi
812 kJ18 g11 g 8 g
dinner
Řepové rizoto s kuřecím masem
1800 kJ33 g51 g 9 g
6331 kJ104 g148 g 51 g
6331kJEnergy
104gProteins
148gCarbohydrates
51gFats
Thursday, 26. February 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tvarohová pomazánka s brusinkami, salát, chléb
1218 kJ15 g29 g 12 g
snack (morning)
Sladký krém s broskvemi a chia
686 kJ9 g22 g 5 g
lunch
Mangové kari se seitanem, koriandrem a soba nudlemi
1890 kJ26 g53 g 14 g
snack (afternoon)
Cottage s uzeným sýrem, papriky, pečivo
842 kJ14 g17 g 8 g
dinner
Plněné žampiony s kukuřicí, batátová kaše
1717 kJ19 g46 g 18 g
6353 kJ82 g166 g 58 g
6353kJEnergy
82gProteins
166gCarbohydrates
58gFats
Friday, 27. February 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
1523 kJ11 g9 g 32 g
snack (morning)
Parmazánový dip, zelenina
509 kJ7 g4 g 9 g
lunch
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
1666 kJ25 g6 g 30 g
snack (afternoon)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
1054 kJ10 g3 g 21 g
dinner
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
1305 kJ19 g8 g 22 g
6056 kJ72 g30 g 113 g
6056kJEnergy
72gProteins
30gCarbohydrates
113gFats
Saturday, 28. February 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z vepřového masa, okurka, chléb
1280 kJ20 g30 g 11 g
lunch
Krůtí roláda s parmskou šunkou a špenátem, batátové hranolky
2291 kJ45 g34 g 23 g
dinner
Špaldový salát s ovocem, pečenou dýní a kozím sýrem
1860 kJ16 g54 g 19 g
5430 kJ81 g119 g 52 g
5430kJEnergy
81gProteins
119gCarbohydrates
52gFats
Sunday, 1. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Jáhelný pudink s pečenými švestkami
1515 kJ9 g55 g 11 g
lunch
Těstoviny s hráškovým pestem a kešu ořechy
1985 kJ21 g55 g 18 g
dinner
Salátová mísa s krevetovým špízem a pažitkovým dresinkem, bageta
1568 kJ31 g38 g 10 g
5067 kJ61 g148 g 39 g
5067kJEnergy
61gProteins
148gCarbohydrates
39gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio