How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan COMBI WEEK 6 000 kJ

Monday, 14. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Celerovo-mrkvová pomazánka s výhonky, salát, bageta
1030 kJ13 g29 g 8 g
snack (morning)
Goji dezert
786 kJ21 g20 g 2 g
lunch
Zapečené francouzské brambory, rajčatová salsa
1869 kJ32 g48 g 13 g
snack (afternoon)
Cottage se semínky, tyčinky
796 kJ12 g15 g 9 g
dinner
Robi plátek s cibulovým přelivem, zlatá rýže
1863 kJ28 g59 g 10 g
6343 kJ107 g171 g 43 g
6343kJEnergy
107gProteins
171gCarbohydrates
43gFats
Tuesday, 15. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Ovesná kaše s lesním ovocem a pistáciemi
1429 kJ22 g42 g 9 g
snack (morning)
Carpaccio z červené řepy s mozzarellou
708 kJ10 g13 g 8 g
lunch
Pečený okoun s bylinkovým přelivem, celozrnné těstoviny
1855 kJ42 g40 g 13 g
snack (afternoon)
Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, meloun
686 kJ8 g18 g 7 g
dinner
Krůtí nudličky na pórku, barevná quinoa
1521 kJ42 g34 g 6 g
6200 kJ123 g148 g 43 g
6200kJEnergy
123gProteins
148gCarbohydrates
43gFats
Wednesday, 16. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vaječný muffin s cuketou a parmazánem, chléb
1245 kJ17 g28 g 12 g
snack (morning)
Borůvkový krém s tvarohem se špaldovými lupínky
792 kJ14 g26 g 2 g
lunch
Zelená čočka v rajčatové omáčce, zlatá rýže s římským kmínem
1789 kJ20 g69 g 7 g
snack (afternoon)
Petrželková pomazánka s pekanovými ořechy, trojhránky
803 kJ11 g18 g 9 g
dinner
Hovězí maso s citronovým přelivem, špalda
1699 kJ32 g39 g 13 g
6328 kJ95 g179 g 43 g
6328kJEnergy
95gProteins
179gCarbohydrates
43gFats
Thursday, 17. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Závin s hlívou, kedlubna
1615 kJ17 g24 g 24 g
snack (morning)
Bazalkový dip se semínkem, pečivo
769 kJ11 g18 g 8 g
lunch
Penne se smetanovým pórkem, nivou a sušenými rajčaty
1707 kJ18 g51 g 14 g
snack (afternoon)
Jahodovo-jablečná přesnídávka
670 kJ5 g20 g 6 g
dinner
Seitan s baby karotkou, brambory s česnekem a ementálem
1755 kJ34 g32 g 17 g
6516 kJ85 g145 g 68 g
6516kJEnergy
85gProteins
145gCarbohydrates
68gFats
Friday, 18. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sýrová frittata se žampiony a špenátem
1065 kJ16 g3 g 20 g
snack (morning)
Bílý jogurt se zakysanou smetanou a šmakounem a kešu
735 kJ8 g7 g 12 g
lunch
Kuře v rajčatové omáčce, rajta
1914 kJ21 g11 g 37 g
snack (afternoon)
Listové saláty s ředkví, sýrem a výhonky hrášku
1139 kJ10 g5 g 23 g
dinner
Masové kuličky s hořčicovým dipem, kyselé okurky
1471 kJ13 g3 g 32 g
6324 kJ68 g29 g 124 g
6324kJEnergy
68gProteins
29gCarbohydrates
124gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio