Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan COMBI WEEK 6 000 kJ

Monday, 9. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s uzeným lososem, kedlubna
1345 kJ20 g25 g 15 g
snack (morning)
Malinový jogurt
641 kJ7 g16 g 5 g
lunch
Těstoviny s luštěninovým ragú
1806 kJ21 g66 g 8 g
snack (afternoon)
Ricottový dip s ořechy a čerstvým sýrem, knuspi
762 kJ9 g12 g 11 g
dinner
Krůtí plátek s hermelínem a brusinkami, šťouchané brambory
1763 kJ39 g36 g 13 g
6316 kJ96 g155 g 53 g
6316kJEnergy
96gProteins
155gCarbohydrates
53gFats
Tuesday, 10. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Omeleta s mozzarellou, kedlubna, pečivo
1498 kJ22 g30 g 16 g
snack (morning)
Kokosový dezert s borůvkami
768 kJ17 g17 g 5 g
lunch
Krůtí maso s fazolkami, špalda
1626 kJ42 g38 g 6 g
snack (afternoon)
Pomazánka z černé čočky, salát, rohlíček
849 kJ10 g26 g 6 g
dinner
Hovězí guláš, celozrnné těstoviny
1612 kJ34 g34 g 11 g
6353 kJ126 g146 g 44 g
6353kJEnergy
126gProteins
146gCarbohydrates
44gFats
Wednesday, 11. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Banánový chlebíček se sladkým krémem
1700 kJ26 g39 g 13 g
snack (morning)
Špenátová polévka s čedarem
632 kJ9 g7 g 9 g
lunch
Španělský ptáček naruby, rýže
1739 kJ34 g43 g 11 g
snack (afternoon)
Paštika z hlívy s fitness chlebem, papriky
786 kJ6 g21 g 7 g
dinner
Pečená kuřecí palička se zadělávanou kapustou
1347 kJ31 g30 g 11 g
6204 kJ105 g140 g 52 g
6204kJEnergy
105gProteins
140gCarbohydrates
52gFats
Thursday, 12. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s rukolovým pestem, ředkvičky
1457 kJ18 g26 g 19 g
snack (morning)
Fitness tatarka, tyčinky
563 kJ7 g15 g 5 g
lunch
Květák na mozeček se šťouchanými bramborami
1705 kJ24 g36 g 19 g
snack (afternoon)
Tvaroh s lesním ovocem a chia
663 kJ19 g19 g 1 g
dinner
Robi s pažitkovou omáčkou, zlatý bulgur
1693 kJ27 g51 g 11 g
6081 kJ96 g146 g 55 g
6081kJEnergy
96gProteins
146gCarbohydrates
55gFats
Friday, 13. March 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1199 kJ19 g12 g 18 g
snack (morning)
Slaný krém s bazalkou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
791 kJ4 g4 g 17 g
lunch
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2159 kJ52 g4 g 32 g
snack (afternoon)
Ořechy
874 kJ5 g7 g 20 g
dinner
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
1448 kJ31 g6 g 22 g
6471 kJ110 g33 g 109 g
6471kJEnergy
110gProteins
33gCarbohydrates
109gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio