Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan COMBI WEEK 6 000 kJ

Monday, 13. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Müsli s pistáciemi a malinami
1315 kJ13 g35 g 13 g
snack (morning)
Tyčinky s paprikovým dipem, kedlubna
757 kJ5 g18 g 9 g
lunch
Kuřecí paličky s rajčaty a mascarpone, rýže
1815 kJ30 g46 g 17 g
snack (afternoon)
Salát se šmakounem, karamelizovanou cibulí a dresinkem
724 kJ13 g10 g 9 g
dinner
Treska na kari a zázvoru, kuskus
1696 kJ35 g35 g 13 g
6307 kJ96 g145 g 61 g
6307kJEnergy
96gProteins
145gCarbohydrates
61gFats
Tuesday, 14. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cizrnové lívanečky s malinovým krémem
981 kJ13 g31 g 5 g
snack (morning)
Pažitková pomazánka s parmazánem, kedlubna, pečivo
850 kJ15 g16 g 9 g
lunch
Krevety s krémovou mangovou omáčkou, bulgur
1822 kJ33 g51 g 12 g
snack (afternoon)
Sýrový mix s ořechovým dipem, paprika
939 kJ14 g7 g 16 g
dinner
Zvěřina s houbovým ragú, celozrnné těstoviny
1679 kJ45 g35 g 8 g
6272 kJ120 g139 g 49 g
6272kJEnergy
120gProteins
139gCarbohydrates
49gFats
Wednesday, 15. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Chřestová pomazánka s čedarem, salát, bageta
1367 kJ13 g30 g 17 g
snack (morning)
Malinový jogurt s mandlemi
778 kJ8 g18 g 8 g
lunch
Krůtí s parmazánem a cibulovým čatní, šťouchané brambory
1641 kJ40 g38 g 8 g
snack (afternoon)
Šunka se strouhaným sýrem, cherry, fitness chléb
800 kJ16 g19 g 5 g
dinner
Dušené hovězí na balzamiku s fazolkami, kuskus
1619 kJ28 g44 g 9 g
6204 kJ104 g150 g 46 g
6204kJEnergy
104gProteins
150gCarbohydrates
46gFats
Thursday, 16. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Lívanečky s čokoládovým krémem a malinami
1190 kJ19 g34 g 6 g
snack (morning)
Polévka z medvědího česneku s krutony
849 kJ6 g25 g 9 g
lunch
Rizoto s červenou řepou s mini mozzarellou a dýňovýmí semínky
1833 kJ17 g58 g 15 g
snack (afternoon)
Žampionové placičky s rozmarýnovým dipem, ředkev
1006 kJ14 g22 g 10 g
dinner
Variace listových salátů s baby karotkou, sušenými rajčaty a šmakounem, pečivo
1400 kJ23 g35 g 10 g
6278 kJ79 g174 g 50 g
6278kJEnergy
79gProteins
174gCarbohydrates
50gFats
Friday, 17. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
1296 kJ10 g8 g 27 g
snack (morning)
Pomazánka z uzeného lososa, ředkev
793 kJ10 g4 g 15 g
lunch
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
1618 kJ21 g6 g 30 g
snack (afternoon)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
1115 kJ5 g8 g 24 g
dinner
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
1334 kJ24 g7 g 22 g
6155 kJ69 g32 g 118 g
6155kJEnergy
69gProteins
32gCarbohydrates
118gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio