Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

EXTRAS

Program meal plan FOR HEALTH 5 000 kJ

This week Next week

Monday, 3. August 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Tvarohovo-čokoládový koláč, borůvkový rozvar	1137 kJ	17 g	30 g	9 g
snack (morning)	Směs s ananasem, fenyklem a čerstvým sýrem	606 kJ	5 g	13 g	8 g
lunch	Špaldový salát s brokolicí, pečenými rajčaty a Halloumi	1783 kJ	21 g	44 g	19 g
snack (afternoon)	Salsa z pečeného lilku, papriky, trojhránky	569 kJ	6 g	13 g	6 g
dinner	Krůtí nudličky na houbách, rýže	1225 kJ	25 g	37 g	3 g
		5319 kJ	73 g	137 g	45 g

5319kJEnergy

73gProteins

137gCarbohydrates

45gFats

Tuesday, 4. August 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Tortilla se šunkou, sýrem cottage a rukolou	1187 kJ	17 g	34 g	9 g
snack (morning)	Pomazánka z černé čočky, salát, rohlíček	761 kJ	9 g	24 g	5 g
lunch	Kuřecí roláda se špenátem a čedarem, bulgur	1316 kJ	32 g	28 g	9 g
snack (afternoon)	Dezert na způsob tiramisu s malinami	792 kJ	11 g	22 g	6 g
dinner	Hrášek na smetaně s baby karotkou a vejcem, brambory	1328 kJ	17 g	36 g	11 g
		5383 kJ	86 g	144 g	40 g

5383kJEnergy

86gProteins

144gCarbohydrates

40gFats

Wednesday, 5. August 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Krupicová kaše se švestkami a skořicí	1189 kJ	9 g	49 g	5 g
snack (morning)	Fitness tatarka, knuspi	436 kJ	6 g	11 g	4 g
lunch	Noky s brynzovou omáčkou a uzeným masem	1443 kJ	19 g	46 g	9 g
snack (afternoon)	Žampionové placičky s rozmarýnovým dipem, okurka	860 kJ	11 g	18 g	10 g
dinner	Špagety s rajčaty, tuňákem a kapary	1402 kJ	25 g	42 g	7 g
		5330 kJ	70 g	166 g	35 g

5330kJEnergy

70gProteins

166gCarbohydrates

35gFats

Thursday, 6. August 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka vajíčková, salát, pečivo	894 kJ	11 g	21 g	9 g
snack (morning)	Šunkové rolky s bylinkovou náplní, okurka, tyčinky	518 kJ	8 g	12 g	5 g
lunch	Brambory s červenou řepou, nivou a ořechy	1404 kJ	12 g	28 g	19 g
snack (afternoon)	Palačinky s perníkovými hruškami a krémem	1197 kJ	13 g	38 g	9 g
dinner	Hovězí maso s paprikovou směsí, kuskus	1339 kJ	25 g	33 g	9 g
		5353 kJ	70 g	132 g	50 g

5353kJEnergy

70gProteins

132gCarbohydrates

50gFats

Friday, 7. August 2026

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka s mandlemi, kedlubna, chléb	1091 kJ	13 g	25 g	11 g
snack (morning)	Jahodovo-rybízové smoothie	319 kJ	1 g	15 g	0 g
lunch	Masové kuličky s kari omáčkou, rýže	1544 kJ	28 g	44 g	9 g
snack (afternoon)	Zelný závin, barevná mrkev	1004 kJ	8 g	21 g	13 g
dinner	Salát s opečeným sýrem a bazalkovým dresinkem, ciabatta	1407 kJ	19 g	26 g	16 g
		5365 kJ	69 g	130 g	50 g

5365kJEnergy

69gProteins

130gCarbohydrates

50gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

RESTART

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

MEAT FREE

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu