Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

How to choose a program?

Something extra

Programs for every day
with a modified menu

Sport programs

Special programs

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan PROTEIN + 14 000 kJ

Tuesday, 7. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečené vejce s cuketou a parmazánem, chléb
2945 kJ43 g59 g 31 g
snack (morning)
Šunková pěna, okurka, knuspi
1528 kJ35 g29 g 12 g
lunch
Krůtí kousky s omáčkou Satay, rýže
4786 kJ91 g99 g 41 g
snack (afternoon)
Malinový dezert s čokoládou
1717 kJ29 g40 g 13 g
dinner
Vepřové kousky s glazovanou mrkví, kuskus
3682 kJ79 g91 g 20 g
14658 kJ278 g319 g 117 g
14658kJEnergy
278gProteins
319gCarbohydrates
117gFats
Wednesday, 8. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krém z medvědího česneku, cherry rajčata, pečivo
3393 kJ27 g65 g 48 g
snack (morning)
Borůvkový tvaroháček s vlašskými ořechy
1619 kJ36 g43 g 7 g
lunch
Losos s hráškovým pyré, pečené brambory
3951 kJ93 g87 g 20 g
snack (afternoon)
Pórková polévka s čedarem
1775 kJ23 g29 g 24 g
dinner
Kuřecí nudličky s červenou řepou a balkánem, rýže
3952 kJ88 g100 g 21 g
14691 kJ267 g323 g 120 g
14691kJEnergy
267gProteins
323gCarbohydrates
120gFats
Thursday, 9. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Makové muffiny s višňovým krémem
3289 kJ50 g89 g 23 g
snack (morning)
Cuketová směs s olivami a parmskou šunkou
1276 kJ20 g12 g 19 g
lunch
Vepřové kousky s citronovou omáčkou a chřestem, bulgur
4517 kJ88 g98 g 36 g
snack (afternoon)
Špenátový dip s čedarem, sýrové tyčinky
1748 kJ23 g32 g 21 g
dinner
Trhané maso se salátem z pekingského zelí, pita
3840 kJ89 g67 g 30 g
14670 kJ269 g299 g 129 g
14670kJEnergy
269gProteins
299gCarbohydrates
129gFats
Friday, 10. April 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pažitková pomazánka s kozím sýrem, kedlubna, bageta
3004 kJ38 g71 g 29 g
snack (morning)
Listové saláty s tofu a granátovým jablkem
1381 kJ20 g15 g 21 g
lunch
Kuřecí maso s paprikovo-mandlovou omáčkou, penne
4194 kJ94 g94 g 25 g
snack (afternoon)
Cereálie s jahodovým tvarohem a kešu
2006 kJ43 g59 g 5 g
dinner
Masová sekaná s bramborovou kaší, kyselé okurky
4094 kJ85 g82 g 35 g
14678 kJ281 g321 g 115 g
14678kJEnergy
281gProteins
321gCarbohydrates
115gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio