Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

This week Next week

For every day

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

FOR MOMS

7 000 8 000 9 000 10 000

For sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Special programs

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

Program meal plan FOR HEALTH 5 000 kJ

This week Next week

Monday, 24. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka z uzeného sýru, barevné papriky, pečivo	1315 kJ	12 g	26 g	17 g
snack (morning)	Pečená růžičková kapusta s chilli dipem, trojhránky	537 kJ	5 g	14 g	5 g
lunch	Hovězí nudličky s brokolicí, jasmínová rýže	1435 kJ	23 g	44 g	8 g
snack (afternoon)	Citronový tvaroh s čokoládou	760 kJ	17 g	17 g	5 g
dinner	Linguine s pomodoro salsou, kapary a čedarem	1301 kJ	14 g	42 g	8 g
		5348 kJ	72 g	144 g	44 g

5348kJEnergy

72gProteins

144gCarbohydrates

44gFats

Tuesday, 25. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Overnight oats s kešu-kakaovým krémem, malinami a kokosovými lupínky	1093 kJ	10 g	31 g	10 g
snack (morning)	Rajská polévka se semínky	464 kJ	5 g	10 g	5 g
lunch	Okoun s mascarponovo-cuketovým přelivem, kuskus	1549 kJ	31 g	31 g	13 g
snack (afternoon)	Pažitková lučina, rohlíček, okurky	856 kJ	7 g	17 g	11 g
dinner	Krůtí maso s pečenou zeleninou, jogurtový dresink	1380 kJ	27 g	26 g	13 g
		5341 kJ	80 g	116 g	52 g

5341kJEnergy

80gProteins

116gCarbohydrates

52gFats

Wednesday, 26. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Špenátová pomazánka, barevná mrkev, náš chléb	1068 kJ	13 g	24 g	12 g
snack (morning)	Ananasovo-mandarinkový mix s jogurtem a ořechy	673 kJ	6 g	23 g	5 g
lunch	Dušené vepřové na balzamiku s hráškem, barevné těstoviny	1534 kJ	28 g	49 g	6 g
snack (afternoon)	Salát Waldorf	624 kJ	3 g	12 g	10 g
dinner	Kuřecí nudličky se sýrovou omáčkou, bulgur	1455 kJ	32 g	32 g	11 g
		5355 kJ	81 g	140 g	44 g

5355kJEnergy

81gProteins

140gCarbohydrates

44gFats

Thursday, 27. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Pomazánka alá krab, cherry rajčata, bageta	1031 kJ	11 g	29 g	9 g
snack (morning)	Cuketovo-lilková směs s balkánem, knuspi	520 kJ	6 g	12 g	5 g
lunch	Květák na mozeček se šťouchanými bramborami	1556 kJ	22 g	28 g	19 g
snack (afternoon)	Skořicové švestky s tvarohovým krémem	827 kJ	10 g	26 g	5 g
dinner	Hovězí znojemská s jasmínovou rýží	1316 kJ	20 g	38 g	9 g
		5251 kJ	70 g	134 g	47 g

5251kJEnergy

70gProteins

134gCarbohydrates

47gFats

Friday, 28. March 2025

		Energy kJ	Proteins g	Carbohydrates g	Fats g
breakfast	Zapečené vejce se slaninou a nivou, chléb vitamínek	1010 kJ	13 g	20 g	12 g
snack (morning)	Míchaná zelenina s jogurtovým dresinkem	486 kJ	4 g	18 g	3 g
lunch	Krémová dýně s cizrnou, kari a kuřecím masem, pita	1521 kJ	27 g	30 g	14 g
snack (afternoon)	Mléčný dezert se meruňkovým pyré a mandlemi	708 kJ	10 g	15 g	8 g
dinner	Panenka s cibulovou omáčkou, brambory, salát z červené řepy	1470 kJ	28 g	47 g	5 g
		5195 kJ	82 g	130 g	42 g

5195kJEnergy

82gProteins

130gCarbohydrates

42gFats

Changes in the menu reserved.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

For every day

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

For every day with a modified meal plan

MEAT FREE

FOR MOMS

For sport

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

DETOX

EXTRAS

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

DETOX PRO

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Every day programs

FOR HEALTH

WE EAT 3x A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every daywith a modified menu

MEAT-FREE

FOR MOMS

Sport programs

PROTEIN +

FIT +

Special programs

KETO

FOR CHILDREN

How to choose a program?

CALCULATOR

Something extra

EXTRAS

Pro každý den

FOR HEALTH

WE EAT 3× A DAY

COMBI WEEK

MENU

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu

Programs for every day
with a modified menu