How to choose a program?

Something extra

How to choose a program?

Something extra

Program meal plan MEAT FREE 9 000 kJ

Monday, 24. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Závin s uzeným sýrem a chřestem, paprika
2076 kJ21 g34 g 30 g
snack (morning)
Ostružinový kefír
820 kJ11 g25 g 4 g
lunch
Rizoto s žampiony a parmazánem
2856 kJ25 g79 g 28 g
snack (afternoon)
Carpaccio z červené řepy s čerstvým sýrem, křehké pečivo
1110 kJ11 g32 g 10 g
dinner
Klaso s omáčkou z lučiny, šťouchané brambory
2618 kJ40 g54 g 28 g
9480 kJ109 g225 g 101 g
9480kJenergie
109gBílkoviny
225gsacharidy
101gtuky
Tuesday, 25. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sýrový mix s bazalkovou florou, pečivo
2352 kJ26 g39 g 34 g
snack (morning)
Citronový tvarohový krém s goji
1039 kJ21 g24 g 7 g
lunch
Šmakoun s pórkem a nivou, kuskus
2549 kJ38 g68 g 19 g
snack (afternoon)
Tyčinky s kukuřičnou pomazánkou, salát
973 kJ16 g20 g 9 g
dinner
Slaný koláč s quinoou a červenou čočkou
2544 kJ37 g78 g 16 g
9456 kJ138 g229 g 84 g
9456kJenergie
138gBílkoviny
229gsacharidy
84gtuky
Wednesday, 26. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečená ricotta s borůvkovým rozvarem
1872 kJ28 g32 g 24 g
snack (morning)
Salát Waldorf
953 kJ5 g20 g 14 g
lunch
Špagety s paprikovým přelivem a čedarem
2727 kJ27 g83 g 21 g
snack (afternoon)
Kukuřičník s pažitkovým dipem, kedlubna
1161 kJ21 g26 g 9 g
dinner
Seitan v kokosové omáčce, zlatá rýže
2726 kJ41 g66 g 24 g
9439 kJ122 g228 g 92 g
9439kJenergie
122gBílkoviny
228gsacharidy
92gtuky
Thursday, 27. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečivo s cibulkovou směsí a vejcem
1774 kJ24 g37 g 20 g
snack (morning)
Sýrová rolka se semínky, rohlíček
1202 kJ19 g27 g 11 g
lunch
Veggie placky, bramborová kaše
2629 kJ36 g55 g 28 g
snack (afternoon)
Dezert stracciatella s rybízem
1234 kJ23 g28 g 9 g
dinner
Bulgur s pečenou cizrnou, růžičkovou kapustou a hořčicovým dresinkem
2467 kJ27 g92 g 14 g
9306 kJ129 g239 g 82 g
9306kJenergie
129gBílkoviny
239gsacharidy
82gtuky
Friday, 28. June 2024
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Bylinková pomazánka s goudou, barevná mrkev, náš chléb
1793 kJ24 g43 g 17 g
snack (morning)
Cuketová směs s balkánským sýrem a hráškem
984 kJ12 g17 g 13 g
lunch
Brynzové halušky s karamelizovanou cibulkou, okurková salsa
2864 kJ25 g93 g 22 g
snack (afternoon)
Pečené švestky s medovým tvarohem
1356 kJ23 g46 g 4 g
dinner
Cannelloni plněné špenátem, pečené v rajčatové omáčce
2488 kJ35 g77 g 14 g
9485 kJ120 g276 g 70 g
9485kJenergie
120gBílkoviny
276gsacharidy
70gtuky
EN Změny jídelníčku vyhrazeny.

Don't miss the most important news about Healthy Eating

Don't worry, we will definitely not spam you.
We usually share two most important messages a month.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Th:  8:00-17:00
Fr:       8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz


Information about our box diet


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio